這兩個動作都會對頸椎造成極大的負擔. ... 從9月20號開始脖子後方和右肩緊繃,有時候會感覺刺痛、抽痛: 然後就開始後腦頭暈、頭痛, 特別是坐下或 ...批踢踢實業坊›看板Doctor-Info關於我們聯絡資訊返回看板作者sleep119(睡眠達人)標題Re:[問題]因為肩頸痛造成後腦頭暈、頭痛?時間TueOct810:25:572019※引述《HelloPTT()》之銘言：:我今年26歲男性,從9月20號開始脖子後方和右肩緊繃,有時候會感覺刺痛、抽痛:然後就開始後腦頭暈、頭痛,特別是坐下或低頭一陣子後:睡覺的時候也會頭暈、頭痛，而且感覺胸悶，呼吸變不順暢，需要有意識地大口吸氣:上禮拜有去看過神經外科照X光，醫生說我脖子退化，以後可能會長骨刺:吃了醫生開的消炎藥後,脖子和右肩的緊繃舒緩了(鎖骨附近的神經還是有點不適):但還是會頭暈、頭痛:今天從11點到現在3點都沒辦法睡著:在網路爬文後,不曉得有沒有必要去照後腦和頸部的MRI，怕會不會是頸動脈狹窄、阻塞?:感謝您抽空閱讀，謝謝................................................................身體有狀況首先還是先求醫，尤其台灣醫療發達又有健保，還是繼續看醫生把問題找出來。

不過我也從不同的角度提供意見給你參考。

首先要檢討自己的坐姿，現代人經常性低頭看手機，或是頭頸部常會不自覺地往前傾來看電腦。

這兩個動作都會對頸椎造成極大的負擔。

專家說頭部每向前伸出2.5公分，就會給頸部多增加4公斤的負擔。

若是伸出6-9公分，對頸部的負荷已經超過了20公斤的重量了。

所以想想看這對頸肩會造成多大的壓力，也導致現代人肩頸疼痛成為極為普遍的現象。

https://i2.kknews.cc/SIG=25jep0r/19240005074068pq9603.jpg此外，睡覺時「會頭暈、頭痛，而且感覺胸悶，呼吸變不順暢，需要有意識地大口吸氣」，這個現象或許跟枕頭有關係。

因為枕頭高度不對會導致頸椎神經受到壓迫，進而出現種種不適的狀況。

http://sleep119.tw/upload/pillow/howtopillow_02.jpg對照上表與你的狀況，可以發現當第一、第二和第四神經受到壓迫時，就有可能出現你現在的狀況。

所以建議你重新審視現在的枕頭是否合適。

而審視的標準如下:https://www.sleep119.tw/upload/bestangle01.jpghttps://www.sleep119.tw/upload/bestangle02.jpg以上資訊提供給你參考了。

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