2.寶寶哪時候會翻身？ ... 爸媽們最好奇的一定是寶寶什麼時候會開始翻身？雖然俗語的「六翻身」指的是寶寶六個月的時候才會翻身，但其實寶寶在3 ...育兒攻略嬰兒發展知多少輕鬆當爸媽新手爸媽指南會員中心常見問答立即購買0產品特點app介紹卓越設計推薦分享最新消息品牌故事幕後團隊育兒攻略嬰兒發展知多少輕鬆當爸媽新手爸媽指南會員中心常見問答立即購買0達人推薦使用心得一切美好的事物，都值得等待!美好的pixsee體驗，都將在這裡與您分享。

搜尋達人推薦,編輯精選|4分鐘閱讀新手爸媽必看-寶寶翻身6大重點解析pixsee編輯團隊連結已複製OK爸媽們！你們家的寶寶已經會翻身了嗎？翻身對於寶寶的成長是一個非常重要的里程碑哦！因為寶寶除了發展大腦的活絡程度，肌肉的成長也非常重要。

不知道爸媽們有沒有聽過一句俗語：「一視二聽三抬頭，四握五抓六翻身，七坐八爬九發牙，十捏周歲獨站穩。

」我們今天要討論的就是寶寶在六個月以前會的「六翻身」，究竟寶寶翻身有哪些眉角要注意呢？我們為你整理出了六大重點，讓我們開始吧！1.寶寶翻身有哪些好處？ 訓練肢體協調性寶寶在成長的過程中會試著做出許多動作，而這些動作都能有效地幫助寶寶在腦中建構出肌肉記憶，就能藉此訓練出寶寶的肢體協調性。

 發展肌肉群為什麼翻身對寶寶來說是一個里程碑呢？因為寶寶在翻身之前所動用到的身體肌肉相較下比較少，而翻身相對地動用了較多的肌肉組織，就可以視為寶寶健康成長的一個指標喔！ 增加環境探索能力寶寶對所有事情都很好奇，因為急著認識這個世界，所以會自發性地想探索環境，並從這些探索的行為中來累積經驗，翻身會刺激耳前庭的感覺輸入，對建立平衡感有非常大的影響。

而當寶寶從躺著的姿勢變換成趴著的姿勢，視野也不再只有天花板，這些變化對寶寶來說都是非常新奇的事。

 2.寶寶哪時候會翻身？ 爸媽們最好奇的一定是寶寶什麼時候會開始翻身？雖然俗語的「六翻身」指的是寶寶六個月的時候才會翻身，但其實寶寶在3~4個月的時候就會「試著翻身」，在5~6個月的時候就可以靈活地自己翻身了喔！ 3.寶寶翻身的前兆？ 那我們究竟要如何知道寶寶已經「想翻身」了呢？有沒有一些前兆可以判斷？答案是有的喔！而且非常明顯，如果你發現你家的寶寶有以下的特徵時，代表他已經準備好要翻身了。

 寶寶抬頭有力寶寶在趴著或平躺時，會有意識地將頭抬起來，而且抬頭的動作感覺非常順暢、有力，那就代表寶寶脖子和背部的肌肉已經相對發達了。

如果想進一步確認的話，爸媽們可以拿玩具或能吸引他注意力的物品來誘使寶寶的視線，將這些東西拿到比較高的地方，然後觀察寶寶的動作，如果他能夠不費吹灰之力地抬頭看玩具，那恭喜你！離寶寶翻身的時候已經不遠了。

 睡姿開始有變化當你看到寶寶的睡姿開始越來越奇怪，甚至愛上側躺時，那代表寶寶已經有想翻身的感覺了。

不過這時候的寶寶雖然想翻身，卻會因為肌肉還沒發展完全，不知道怎麼做肢體動作，想翻身也翻不過去。

 喜歡抬腳搖晃爸媽們一定看過寶寶抬腳搖晃的模樣，實在是非常可愛，而這對寶寶來說是他在玩耍和測試自己肌肉能力的舉動，也可以視為寶寶翻身的前兆喔！4.如何訓練寶寶翻身？ 反覆練習側躺和仰躺爸媽可以將寶寶的身體推成側身狀態，然後再引導他自己恢復為仰躺姿勢，並重複這樣的動作，讓寶寶的身體產生記憶。

 嘗試多種動作上面我們也提到了，寶寶在翻身之前最大的困難就是肌肉發展不完全，所以我們可以訓練寶寶執行一連串的身體動作，例如短暫的趴著後將寶寶翻為側躺再翻回仰躺，之後順勢將寶寶恢復為坐姿，最後站起來，經過這些訓練後，寶寶的肌肉就會發達許多。

 扭動寶寶的雙腿寶寶因為不懂得如何協調肢體動作，所以時常無法達成爸媽們指定的動作，這時候我們可以輕輕地握住寶寶的小腳丫，並緩緩地扭動、交叉，甚至幫他執行空中騎腳踏車的動作，寶寶就能藉此訓練肢體協調性。

 用毯子輔助他爸媽們可以將寶寶放在毯子上，並拉起其中一端，使得寶寶在傾斜之中可以自主翻身，多做幾次後寶寶就會產生肌肉記憶了！他也會覺得這是非常有趣的一件事情哦！ 5.寶寶翻身要注意什麼？ 訓練之前別吃太飽通常爸媽們不用特地挪出一段時間訓練寶寶翻身，當看到寶寶出現翻身的前兆再輔助他翻身就可以了。

但如果爸媽們想要特地訓練寶寶翻身，要注意在訓練之前讓寶寶吃少一點，也不要再剛喝完奶就開始訓練寶寶翻身，最好是間隔一個小時之後再開始，否則會很容易有溢奶現象。

 半夜趴睡的風險在寶寶剛開始對翻身有興趣的時候，有可能會在晚上睡覺時不停地亂動，甚至會不小心在睡夢中變成趴姿，但因為寶寶在這時候還不太會自行翻身，所