熱愛慢跑髖關節外側喀拉響小心罹患喀拉腿！ | 彈響髖看哪科
熱愛慢跑的人請注意！如果髖關節外側處有喀拉的響聲，小心罹患「彈響髖」（俗稱喀拉腿）！或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉 ...目前位置首頁新知熱愛慢跑髖關節外側喀拉響 小心罹患喀拉腿！華人健康網About撰文者黃曼瑩2015-08-17瀏覽數：9837針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
熱愛慢跑的人請注意！如果髖關節外側處有喀拉的響聲，小心罹患「彈響髖」（俗稱喀拉腿）！或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉的響聲，還合併有疼痛緊繃感。
復健專科醫師呼籲，喜愛慢跑的朋友，要先進行伸展運動。
台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示，「彈響髖」目前只要透過高解析度超音波，就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。
（圖片提供／台大醫院北護分院）所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後，造成局部組織充血或水腫，增生變厚，而在轉動時發出響聲；另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉，反覆發炎後，骨質增生增厚，磨擦後產生彈響髖。
喀拉腿的成因分為：外在型、內在型與關節內型台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示，喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。
喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型，主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動，導致髂脛束容易增厚，與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦，而喀拉作響。
1名平日有慢跑習慣的病患，因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響，到醫院復健科接受診療，經過高解析度超音波診察後，發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱，在彎曲與伸直的過程中，出現不規則的滑動，確診為「彈響髖」，利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水，經兩次注射與後續的物理治療後，喀拉腿的現象明顯改善。
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台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示，「彈響髖」目前只要透過高解析度超音波，就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。
（圖片提供／台大醫院北護分院）所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後，造成局部組織充血或水腫，增生變厚，而在轉動時發出響聲；另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉，反覆發炎後，骨質增生增厚，磨擦後產生彈響髖。
喀拉腿的成因分為：外在型、內在型與關節內型台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示，喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。
喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型，主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動，導致髂脛束容易增厚，與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦，而喀拉作響。
1名平日有慢跑習慣的病患，因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響，到醫院復健科接受診療，經過高解析度超音波診察後，發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱，在彎曲與伸直的過程中，出現不規則的滑動，確診為「彈響髖」，利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水，經兩次注射與後續的物理治療後，喀拉腿的現象明顯改善。
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