2020年7月更新桌球拍推薦 | 桌球拍推薦2020
所以說底板的形狀、結構、材質，膠皮的種類，海綿的硬度和厚度，三者搭配決定了一塊球拍的性能。
2020年7月更新桌球拍推薦. 桌球拍分爲直拍 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事2020年7月更新桌球拍推薦2020-07-29Chin2020作爲一個桌球愛好者，特意寫一篇關於桌球拍的文章，一是爲是專門爲新手排坑，二是希望能幫助桌球玩家提供關於一些桌球拍的信息，畢竟桌球拍是我們手中的武器，是攻是防，都跟手中的球拍緊密結合。
最近幾年，可能因爲工作和年齡的原因，漸漸地減少了打桌球的次數，但我也依然保持著一周兩次的頻率來約戰親朋好友，10多年下來了，各種球拍也用過不少，都快成球拍收藏者了，不管是年少時用的自製木板球拍還是到現在黑檀7加驕猛白金V，它們都陪我走過了不少風雨。
因此寫篇文章分享一下，可能各路高手看可能會不屑採用，認爲是在關公面前耍大刀，但我相信對於入門新手和初階級選手還是有幫助的。
以下是正文的目錄：打桌球的好處桌球拍的構成桌球拍的選購要點各大桌球拍品牌各個段們最優選擇桌球拍的保養小貼士一、桌球的好處根據權威醫學雜誌《柳葉刀》刊登過這樣一項研究：通過對8萬人、10年的追蹤，尋找不同種類體育鍛鍊和全因死亡率的關係。
結果發現「性價比」最高的3種運動分別是：第一名：揮拍運動。
包含網球、羽毛球，桌球等，能降低47%全因死亡率的風險。
第二名：游泳，能降低28%全因死亡率的風險；第三名：有氧運動，能降低27%全因死亡率的風險。
每次鍛鍊45~60分鐘，一周運動3~5天，就能獲得最高的「健康收益。
所以我們選擇打桌球是最正確不過的事情了，我家老爺子就是這麼被我帶上車的，哈哈！！當然打桌球還是有很多好處的，桌球只有2.7克重左右，但要控制好確實是需要技巧的，同樣是爲了把桌球擊打過網，就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧，它可以讓你緩解眼睛疲勞、降血脂、延緩衰老、改善睡眠、鍛鍊大腦等等，嗯，反正我的眼睛就挺好~~二、桌球拍的構成我們都知道打桌球，只要我們的場地，有桌球和桌球拍，我們就能戰鬥起來。
我就先講最重要的武器--桌球拍。
桌球拍由底板、膠皮和海綿三部分組成。
球拍的具體性能體現在「速度」、「控制」、「旋轉」、「擊球甜點」，這些都與底板的「軟、硬球感」有關。
所以說底板的形狀、結構、材質，膠皮的種類，海綿的硬度和厚度，三者搭配決定了一塊球拍的性能。
桌球拍分爲直拍和橫拍，直拍的優點就是近台攻擊速度快，正反手變化快，而缺點就是反手是弱點，因爲反手無法進攻主要以防守爲主，橫拍在弧圈、削球打法的攻擊力強於直拍。
直拍對於我們業餘選手來說是很容易上手的，但是打直板要求步伐要靈活。
底板有複合板、全木板、軟木加碳纖維、全木加碳纖維、全木加鈦纖維等，層數則有5層、7層、9層等，也有獨板，不過數量較少，價格也比較貴，人們常用的以5層、7層居多。
膠皮有正膠、反膠、長膠之分，按膠皮的質地大體可以概括爲脆性、韌性，膠面較脆的套膠出球乾脆，聲音響亮較適合快攻打法，膠面韌性較好的套膠較吃球且彈性很好。
海綿主要看硬度和厚度，海綿的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之間，硬度在30度到50度之間。
正常來講海綿越硬越厚，彈性就會越大，擊球速度更快，並不是說越硬越厚就越好，因爲會增加球拍的重量，彈性過大也不易於控制。
三、桌球拍的選購要點1、底板會因木質的不同而產生軟硬度不一的質量，木質稍硬的適合快攻型球手使用，稍軟的適合弧圈球及削球手使用。
選底板前，你要先確定自己的握拍方式，橫拍一般適合身材高大、移動範圍較大、偏力量型的選手，而直拍則對反應快、變化多、身體靈活的選手更爲適用。
而底板則有輕重之分，頭沉柄輕的適於進攻型選手，頭輕柄沉的適於防守型選手，而重心居中的則適宜全面的打法。
2、膠皮按類型分：反膠、生膠、長膠、正膠、單膠皮、海綿貼，按膠皮的質地大體可以概括爲粘性膠皮、澀性膠皮、半粘半澀膠皮，反膠表面光滑下面帶海綿，生膠顆粒朝上也叫短顆粒膠皮，特點是彈性好、擊球穩，長膠顆粒朝上，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱爲長膠，特點是膠粒很軟，顆粒細長，特別適合控制型打法，不過技術要求很高。
正膠特點是彈性好、擊球穩，生膠和正膠的區別是：生膠顆粒直徑大於顆粒距離膠面高度。
硬度較大的套膠適合貼到較軟的底板上，硬度較小的
2020年7月更新桌球拍推薦. 桌球拍分爲直拍 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事2020年7月更新桌球拍推薦2020-07-29Chin2020作爲一個桌球愛好者，特意寫一篇關於桌球拍的文章，一是爲是專門爲新手排坑，二是希望能幫助桌球玩家提供關於一些桌球拍的信息，畢竟桌球拍是我們手中的武器，是攻是防，都跟手中的球拍緊密結合。
最近幾年，可能因爲工作和年齡的原因，漸漸地減少了打桌球的次數，但我也依然保持著一周兩次的頻率來約戰親朋好友，10多年下來了，各種球拍也用過不少，都快成球拍收藏者了，不管是年少時用的自製木板球拍還是到現在黑檀7加驕猛白金V，它們都陪我走過了不少風雨。
因此寫篇文章分享一下，可能各路高手看可能會不屑採用，認爲是在關公面前耍大刀，但我相信對於入門新手和初階級選手還是有幫助的。
以下是正文的目錄：打桌球的好處桌球拍的構成桌球拍的選購要點各大桌球拍品牌各個段們最優選擇桌球拍的保養小貼士一、桌球的好處根據權威醫學雜誌《柳葉刀》刊登過這樣一項研究：通過對8萬人、10年的追蹤，尋找不同種類體育鍛鍊和全因死亡率的關係。
結果發現「性價比」最高的3種運動分別是：第一名：揮拍運動。
包含網球、羽毛球，桌球等，能降低47%全因死亡率的風險。
第二名：游泳，能降低28%全因死亡率的風險；第三名：有氧運動，能降低27%全因死亡率的風險。
每次鍛鍊45~60分鐘，一周運動3~5天，就能獲得最高的「健康收益。
所以我們選擇打桌球是最正確不過的事情了，我家老爺子就是這麼被我帶上車的，哈哈！！當然打桌球還是有很多好處的，桌球只有2.7克重左右，但要控制好確實是需要技巧的，同樣是爲了把桌球擊打過網，就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧，它可以讓你緩解眼睛疲勞、降血脂、延緩衰老、改善睡眠、鍛鍊大腦等等，嗯，反正我的眼睛就挺好~~二、桌球拍的構成我們都知道打桌球，只要我們的場地，有桌球和桌球拍，我們就能戰鬥起來。
我就先講最重要的武器--桌球拍。
桌球拍由底板、膠皮和海綿三部分組成。
球拍的具體性能體現在「速度」、「控制」、「旋轉」、「擊球甜點」，這些都與底板的「軟、硬球感」有關。
所以說底板的形狀、結構、材質，膠皮的種類，海綿的硬度和厚度，三者搭配決定了一塊球拍的性能。
桌球拍分爲直拍和橫拍，直拍的優點就是近台攻擊速度快，正反手變化快，而缺點就是反手是弱點，因爲反手無法進攻主要以防守爲主，橫拍在弧圈、削球打法的攻擊力強於直拍。
直拍對於我們業餘選手來說是很容易上手的，但是打直板要求步伐要靈活。
底板有複合板、全木板、軟木加碳纖維、全木加碳纖維、全木加鈦纖維等，層數則有5層、7層、9層等，也有獨板，不過數量較少，價格也比較貴，人們常用的以5層、7層居多。
膠皮有正膠、反膠、長膠之分，按膠皮的質地大體可以概括爲脆性、韌性，膠面較脆的套膠出球乾脆，聲音響亮較適合快攻打法，膠面韌性較好的套膠較吃球且彈性很好。
海綿主要看硬度和厚度，海綿的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之間，硬度在30度到50度之間。
正常來講海綿越硬越厚，彈性就會越大，擊球速度更快，並不是說越硬越厚就越好，因爲會增加球拍的重量，彈性過大也不易於控制。
三、桌球拍的選購要點1、底板會因木質的不同而產生軟硬度不一的質量，木質稍硬的適合快攻型球手使用，稍軟的適合弧圈球及削球手使用。
選底板前，你要先確定自己的握拍方式，橫拍一般適合身材高大、移動範圍較大、偏力量型的選手，而直拍則對反應快、變化多、身體靈活的選手更爲適用。
而底板則有輕重之分，頭沉柄輕的適於進攻型選手，頭輕柄沉的適於防守型選手，而重心居中的則適宜全面的打法。
2、膠皮按類型分：反膠、生膠、長膠、正膠、單膠皮、海綿貼，按膠皮的質地大體可以概括爲粘性膠皮、澀性膠皮、半粘半澀膠皮，反膠表面光滑下面帶海綿，生膠顆粒朝上也叫短顆粒膠皮，特點是彈性好、擊球穩，長膠顆粒朝上，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱爲長膠，特點是膠粒很軟，顆粒細長，特別適合控制型打法，不過技術要求很高。
正膠特點是彈性好、擊球穩，生膠和正膠的區別是：生膠顆粒直徑大於顆粒距離膠面高度。
硬度較大的套膠適合貼到較軟的底板上，硬度較小的