而造成的原因主要為脊椎椎間盤和脊椎小面關節退化、變形而產生滑脫的情形，且常發生於腰椎第四、五節的位置上，或是椎弓受到單一或重複性的外力持續作用於 ...返回杏誠衛教專區脊椎滑脫「啊！我電光上的龍骨怎麼會地層下陷了？」原來這是脊椎滑脫所造成的現象，脊椎滑脫是指脊椎椎體向前移位，可能會有神經根或馬尾神經束受到壓迫的情形，因而有腰痛、臀部、大腿後側酸麻等現象，少數嚴重的病患會有失禁的情形。

而造成的原因主要為脊椎椎間盤和脊椎小面關節退化、變形而產生滑脫的情形，且常發生於腰椎第四、五節的位置上，或是椎弓受到單一或重複性的外力持續作用於脊椎上，導致椎弓斷裂而產生脊椎滑脫的情形。

對於脊椎滑脫的病患，應依據醫師的診斷以及物理治療師的專業評估後，來採取適當的治療方式，通常會先嘗試保守療法，如物理治療方式，先以熱電療來增加患部的循環，放鬆腰部痙攣的肌肉，減少脊椎間的壓力，避免滑脫的情形變嚴重，並搭配上腰部彎曲運動、伸展運動增加腹背部的肌力，提高腰椎關節穩定性，平常也可以搭配束腹或是軟背架的輔助來增加腹內壓維持腰椎穩定。

如果脊椎滑脫的情形日漸嚴重，而有大小便失禁的情形，應儘速轉診至外科進行手術或其他方式的治療。

日常生活中應避免重覆性的彎腰動作、舉起太重的東西、過度的扭轉腰椎，避免過度的壓力集中在腰椎而產生滑脫的情況。

除了應該注意的動作外，適當的核心肌群運動也可以提高腰椎的穩定性，但在進行任何運動前，都要先適當的伸展、熱身，並在專業人士的指導下進行，如此脊椎才能永保穩定喔！