半月板撕裂的部份可能脫位而擠塞在膝關節內，令到膝部屈伸困難及疼痛。

Self File | 半月板創傷Meniscal Injury_膝痛成因物理治療1. 成因. 半月板破裂可分兩種形式： ...半月板創傷首頁診療服務物理治療半月板創傷立即預約定義半月板是膝關節內呈半月形的纖維軟骨，它可加強關節穩定性和緩衝震盪力。

然而，半月板會因長期負重而磨損，或於運動時急性受傷。

半月板撕裂的部份可能脫位而擠塞在膝關節內，令到膝部屈伸困難及疼痛。

  成因半月板破裂可分兩種形式：外傷性及退化性。

外傷破裂多發於青年人在運動期間膝關節扭轉或蹲踞時，同時受到強大外力衝擊所致，常伴有前十字韌帶受傷。

退化性關節炎的病人則常伴有半月板破裂的情況。

半月板損傷後，疼痛常局限於膝關節之內、外側，影響膝關節屈伸。

如不及時治療，將嚴重影響膝關節的功能。

  誘因參與高撞擊的運動，如籃球、足球和手球先天半月板形狀異常不正確的跳躍、著地或變向動作  常見症狀損傷時可能出現清脆的關節響聲，如彈手指的聲音。

一般情況下，受傷時不會馬上有積血的現象出現，但過了24至48小時後會漸漸腫起來。

在損傷後期腫脹並不明顯，但在膝關節伸屈時可能感到有聲響。

臨床檢查時除響聲外，會有疼痛或交鎖的感覺。

所謂「交鎖現象」即患者走路時，膝關節忽然被卡住，不能隨意伸直或屈曲，而且反覆發作。

另外，若半月板多次反覆受損，則引起膝關節持續疼痛和四頭肌明顯萎縮，嚴重影響運動能力。

  處理方法輕微的損傷藉由物理治療配合適當的休息就可讓半月板復原得不錯，但必要時可能需要輔助器具或運動包紥加以固定膝部，避免造成再次受傷。

若半月板破裂得伴隨有游離碎片卡住關節，就多數需要接受關節鏡手術修補或切除半月板。

採用哪種治療方法和是否需要接受手術，需視半月板撕裂的嚴重程度而定。

但無論如何，手術與否，傷者必須訓練膝關節的肌力及控制能力，提高關節的穩定性，才能回復正常關節活動能力。

   預防措施首先運動之激烈程度及時間長短需量力而為。

再者運動前要有充分熱身。

最重要是恆常保持規律的運動習慣，尤其年紀大於40歲以上，肌力較易衰退而容易造成創傷，將來也較易提早引發退化關節炎病變。

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