弓箭步~像這樣的，選定一個距離，來回20趟，膝蓋要停留5秒的時間，兩腳交換重覆， ... 腳踝內側的疼痛減少很多，還是會有痛的感覺，開刀醫師說~那應該是後遺症了，就等 ...關閉廣告goodlucky23的部落格跳到主文隨手記錄生活點滴，凡走過必留下痕跡，希望有天可以飛上天，遨遊天際，過個無拘無束的生活。

愛他請不要拋棄牠，沒有狗狗一開始就是流浪狗的，愛牠請負起責任照顧牠，畢竟是一條寶貴的生命。

部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片你不能決定生命的長度，但是你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但是你可以改變心情；你不能改變容貌，但是你可以展現笑容；你不能控制他人，但是你可以掌握自己；你不能預知明天，但是你可以利用今天；你不能樣樣勝利，但是你可以事事盡力……這一切全看你自己了，沒人能代替你的生活，沒人能代替你成功！定下心來問問自己：你已經做好獨當一面的萬全準備了嗎？Aug31Thu201712:18車禍受傷復健1年又11個月，201703~08(付出，為你帶來力量)面對傷痛，人都有各種很真實的情緒，當這些情緒反覆出現在腦海中，有時讓人感覺很挫折又或者受到鼓舞，讓人感受到很無奈，也很想大喊為什麼是我??也為什麼會在這個時候??，很想把情緒發洩出去(悶到極限)，很多準備你都做好了，也蓄勢待發，想改變一切，卻無可奈何，而這些時間卻白白浪費掉了。

沒有什麼比受傷更能讓人好好思考，也會讓人學會謙卑善待生活，受傷這件事讓我更了解自己，也開始期望自己能成為什麼樣的人，但卻無法掌握這會帶給我那些改變，越著急就會越失去判斷的能力，容易做出錯誤的選擇，必須靠自己去摸索，沒人能給你標準答案，唯一能做的~盡情享受生命的美好，也要做好砍掉重練的心理準備，告訴自己這是全新的開始，要相信自己一定能做到，只要大膽去嘗試，就會有成果不論是好或壞，照單全收至少你努力過了，你不努力行動，只在原地踏步，那一輩子都不會有改變，越付出會越強大，人生真得很有趣不是得到就是學到，凡走過必留下痕跡，人生所累積的每一步，所做過的每一件事，都不會是白費，正是這些點點滴滴，造就了現在的你。

在漫長的時間當中也傷心難過哭過痛過，也充滿很多無奈和無力感也迷惘過，當你相信情況會漸漸變好，卻越來越讓你失望，你努力再努力，卻改變不了現況，那你要怎麼辦??我也是人有血有淚，更不是鐵做的，傷心難過還是會流淚，你要壓抑嗎忍著不哭嗎，那只會讓自己的心更累更無助，那還不如哭過痛過，再把眼淚擦一擦，重新出發調整心態，也許現在的你很累，但未來的路還很長，不要忘記當初為何而努力，是什麼讓自己堅持到現在，勿忘初衷，把迷失的自己，一點一點的找回來，找回當初讓自己堅持的理由，我們能做的就是，把自己做好，努力無悔，盡心無憾。

 2/28本來想說這天運動醫學那的復健治療可以放假一天不用去，沒想到沒有放阿，所以還是要去，人還是蠻多的，年紀大病痛一堆，希望以後我不會阿，要好好保養身體了，經過這次的傷害，也元氣大傷，中間還有開刀住院也流了不少血，希望可以把一些不愉快地都帶走，有打過玻尿酸還是有差，腳踝沒那麼卡也沒那麼疼痛，感覺好多了，有增加潤滑好很多，治療師說~打那個針會不會很痛，會阿，腳很痛當下會痛到沒辦法踩地，還有我的心也很痛啊，治療師說~為什麼??，它不便宜也，一次療程要打三針，加起來費用是很可觀的，也不知道有沒有用，效果沒那麼快，需要的還是時間，能做的治療我會盡量去做，只希望不要到動刀那一步，那現在的復健就又會打掉重練，不要鬧了，真的會抓狂，一再的循環，也該結束了吧，漫漫復健長路~~​​ 這段時間遇到過很多人，當中愛炫耀的卻是最多的和教別人怎麼打官司的也很多，這些人對別人曾經說過的話都不用負責，發生任何事情只會推得一乾二淨不關他們的事，都已經受傷了怎麼還說這些有的沒的，這樣只會弄得心很煩要擔心很多東西，有些事適可而止，對大家都好沒必要計較的那麼清楚。

這個世界很大很大，當你遇到真正有實力和有能力的人會知道，這些人是不會炫耀這些的，他們都很謙虛和很客氣的而且不外顯因為沒必要，他們都有一個共同的特質~分享和回饋，從不吝嗇分享甚至還很樂意告知他們知道的，付出~這會為你帶來力量，凡事要看得長遠，不要只為今日而活，打開心胸，去接納比你更優秀的人才，越讓自己接近靠近一流的人才，你才有可能近朱者赤，改變，為了更好。

厲害的人到處都有，人外有人天外有天，不要輕易看不起和低估任何人，你看到的可能只是一點點，但別人其實早已看清你， 3/3很悶的一天好的醫院好的醫師好的設備卻搞成這樣(我講話有沒有很酸)，是你遇到你會不會抓狂，人在運氣不好時什麼都有可能會發生，不該遇到的我都遇到了，還接二連三的，悶到極限，這些過程只有治療師知道，我沒跟其