頸椎型頭痛比你想的還常見!5分鐘緩解頭痛的特效按摩4步驟 ... | 頸椎壓迫頭痛

所謂「頸椎性頭痛」,指的是頸椎周圍肌肉緊張、過度壓迫頸部導致頭痛,除了好發於「烏龜頸」族群,也可能出現頸椎間盤突出、肩頸疼痛等症狀。

【限量好康】訂閱早安健康一年,即贈【小米手環6】,分秒掌握血氧數據,你就是自己的最佳教練立即搶購X為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章/影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門:切胃後罹癌 冰箱太滿生毒素 喝咖啡心悸? 不生病的體質 5分鐘出好菜  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章84歲有20歲骨質!最補骨、降血壓早餐這樣吃鴻海前法務長確診肝癌不到一年逝!肝病權威呼籲:肝癌發現得早,治療方法超多!新冠疫苗6大廠牌種類比一比!施打疫苗哪些副作用最常出現?吃電怪獸不是冷氣竟是它!3要點教你省電不燒錢按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆?一天10下排毒促循環冰箱塞越滿的人反而越窮!東西這樣放小心耗電又「減壽」飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章天天2顆蛋不失智!日權威營養師推薦2道健腦料理油豆腐熱量竟然不是最高!6款豆腐蛋白質、熱量排行出爐馬鈴薯是最天然降壓藥!這樣吃搭甩手功預防腦中風護腦防失智!不老博士每天都吃的抗老食物第一名喝這碗護眼抗癌蔬菜湯,81歲名醫健檢沒紅字半斷糖讓你1年瘦9公斤!不節食也能吃飽的關鍵吃法瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章14/10斷食法的10個驚人好處:改善膽固醇、預防糖尿病!每天跨步蹲30次,輕鬆縮小臀圍瘦小腹、瘦大腿,做這個動作5天見效咖啡助減肥燃脂多31%!研究:喝對時間效果可以高一倍駝背讓人變胖又生病!美背體操立刻正姿勢比168斷食更溫和卻有用!「14/10減肥法」燃脂、排毒、降血壓運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章60歲成功降血糖、治膝痛!肌肉醫生教6種多關節運動一次練全身比跑步更好!這運動做完繼續燃脂,躺著都會瘦!孫藝珍、孔曉振的雕塑秘訣!韓式皮拉提斯大師教你2分鐘強效鍛鍊只要1分鐘多耗40%熱量!3體幹運動讓減肥大突破大腿「股四頭肌」躺著練,減輕膝蓋負擔、燃脂超強效!肩「緊」僵硬反而要按這裡!速效緩解肩痛實用穴位圖解專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Donna營養師Stella營養師蘇妍臣營養師啾啾營養師林俐岑營養師呂美寶營養師好食課營養共筆看更多中醫師樓中亮中醫師吳明珠中醫師陳潮宗中醫師張文馨中醫師羅珮琳中醫師陳曉萱中醫師張家蓓中醫師李嘉菱中醫師林佑彥中醫師臻觀中醫/澄觀中醫全真中醫看更多生活、飲食達人邱品齊醫師王明勇食療養生專家鉅亨買基金潘懷宗藥理所教授生活魔法家陳映如賴宇凡營養治療師美味人妻KT謝凱婷健行筆記農委會農業兒童網食醫行市集養生專欄雲門教室綠藤生機梅門看更多健康顧問H2UCLUB北醫大醫療體系Elsevier全球醫藥新知藥害救濟


常見運動問答


延伸文章資訊