訓練要求：在地面上擺放數個小號的呼啦圈，要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過所有的圈圈。

難度設置：A 雙腳跳，並把呼啦圈之間的距離放近 ...隨便寫寫的新天地跳到主文反正就是隨便寫寫囉~不要給他看的太認真啦~~~部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Jul11Fri200812:53居家感覺統合(3~4歲)1．互動式投籃訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力，增進與人互動的能力。

訓練要求：家長及孩子輪流投籃；家長投完後把球撿起來給孩子投。

難度設置：幫助給予：2．一步1級上、下樓梯訓練目的：增進孩子的平衡能力。

訓練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續上或下樓梯。

難度設置：   A成人站在孩子前面或後面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；   B成人將左手手臂或拇指?高，右手手臂或拇指則在孩子右側腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；   C成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；   D讓孩子獨自上、下樓梯。

幫助給予：   A雙手（或拇指）高給予協助；   B一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協助；   C單手（拇指）給予協助；   D撤消所有協助。

3．雙腳輪流跨過15釐米高的繩訓練目的：身體平衡能力。

訓練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流?高跨過繩子。

難度設置：幫助給予：   1用姿勢示意孩子如何?腿跨過繩子，必要時給予身體協助，伸手把他/她的腿高跨繩；   2要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒；   3建議用有彈性的圓形橡皮繩。

4．自己上、下小三輪車訓練目的：訓練要求：難度設置：幫助給予：5．雙腳原地跳訓練目的：訓練要求：難度設置：幫助給予：6．雙腳一齊從最後一級樓梯跳下訓練目的：訓練要求：難度設置：幫助給予：7．扶物能單腳站立5秒訓練目的：平衡能力。

訓練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。

難度設置及幫助給予：   A手把手地教孩子用雙手扶著椅子的靠背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然後放下。

過程中用簡單的語言告訴孩子怎麼做，如："伸腿！"、"放下！"   B 讓孩子自己嘗試5秒內（可用數數提醒他/她）不要把腳放下；   C孩子掌握了技能後，改用棒子。

家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復以上步驟。

8．踏小三輪車轉彎避開障礙物訓練目的：訓練要求：難度設置：幫助給予：9．能跳過5釐米高的繩訓練目的：訓練要求：難度設置：幫助給予：10．在10釐米寬2米長的地面線條上走保持身體平衡訓練目的：平衡能力的控制。

訓練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10釐米寬的線條讓孩子在線條上走。

難度設置：   A開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外；   B要求孩子走完全程，儘量不要走出界外。

幫助給予：   1訓練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；   2要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；   3訓練者在孩子的前方引導孩子走，但不給予身體協助；    4讓孩子自己嘗試獨自走。

11．單腳原地跳訓練目的：訓練要求：難度設置：幫助給予：12．能學青蛙跳20釐米的距離10次訓練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。

訓練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示範如何做青蛙跳幾次，然後指導孩子模仿。

難度設置：   A開始時，線段間的距離應該短一點，讓孩子容易達標；   B如果孩子不願意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵；   C逐漸地把線段間的距離增大。

幫助給予：   1身體協助；   2每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導，重復示範並注意提起孩子參與的興趣。

13．做一連串手部和腿部動作時能保持平衡訓練目的：身體的控制和協調能力。

訓練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等。

難度設置：   A選擇簡單一點的動作；   B選擇較複雜的動作，包括彈跳、跳躍等動作。

幫助給予：   1另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時才給予扶持；   2在孩子前後方均鋪上墊子，孩子跌倒後鼓勵他/她自己起來繼續練習。

14．能左右腿交替倒著鑽過呼啦圈訓練目的：雙腳的協調能力及身體平衡能力。

訓練要求：訓練者拿著呼啦圈站在孩子的身後，鼓勵孩