彈跳力訓練班(7月 | 彈跳力訓練班
課程介紹: 彈跳力不是運動細胞，不是與生俱來的能力，是經過努力訓練後，能大大提昇的運動能力之一。
我們是一個研究提昇運動體能的機構，我們研究很多 ...2013年10月3日星期四彈跳力訓練班(7月-8月課程)彈跳力訓練班(7月-8月課程)課程介紹:彈跳力不是運動細胞，不是與生俱來的能力，是經過努力訓練後，能大大提昇的運動能力之一。
我們是一個研究提昇運動體能的機構，我們研究很多不同的跳躍訓練，綜合其優點，跟不同的運動員討論，再加上美國產品開發商的幫助，我們把所有的知識結合，希望學員得到最好的彈跳力訓練。
通過我們的訓練指導及有效/有計劃的鍛鍊，最後加上你的努力......你可以跳得更高。
課程目標:提昇5吋或10CM以上的彈跳力。
課程完成後，持續練習可達10吋或20CM以上地點: 港島東及將軍澳 室內活動室/室內運動場及室外公園(視乎課程需要之設備)日期:7月24/26/31及8月2/7/9(共6堂，逄星期一及星期三)時間:下午2:00-3:30學員要求:課程適合所有年齡及運動背景的學生及運動員，如籃球,羽毛球,排球,以至公務員之跳高體能測試 。
課程對體能有一定要求，必須以認真盡力之心情，才有最大成效。
訓練內容:-測試學員在上課前的跳躍能力，比較訓練後的效果-教導學員正確跳躍姿勢 -教導學員彈跳力動作訓練/正確姿勢/要點及即場集體訓練提昇訓練士氣:半蹲跳抬腳尖彈跳腳尖跳蹲跳-爆發力訓練以不同道具及場地訓練瞬間爆發力，例如:跳箱/踏板/長凳以多重不同訓練動提昇爆發力-加重訓練以不同的加重訓練，如力量訓練帶/彈跳力訓練鞋，增加負荷，提升彈跳力及爆發力-無負重訓練在最後一堂會在沒有負重下測試訓練結果，並就每一位學員的能力測試-訓練計劃表每學員需依照計劃及進度表練習在完成課程後，可繼續依照計劃表練習，繼續提升適合不同運動/工作需要，達致最佳效果羽毛球排球警察體能測試:垂直跳躍45.7CM警察體能測試網頁導師簡介教練：劉嘉豪深籃體育會創辦人高級體適能教練，運動創傷，運動通論等。
早年已編寫彈跳力訓練計劃任教年資：10年以上任教經驗：3間學校球隊3間教會球隊3間業餘球隊1間機構球隊助理教練: 游偉然JAM!SPORT訓練項目經理與美國教練及產品開發商交流彈跳力訓練及技巧與不同界別的運動員研究彈跳力的技巧及心得課程費用:原價:HK$1,400 -於6月31日前報名可獲優先報名優惠: 特價HK$1000課程贈品包括:訓練班T-shirt:價值HK$120美國最強控球60招專輯:價值HK$195合共超過HK$300禮品送你!JAM!SPORT運動訓練專門店:http://www.jamsport.info台灣查詢:0987-780278(張小姐),email:[email protected](空中漫步):https://www.facebook.com/pages/%E7%A9%BA%E4%B8%AD%E6%BC%AB%E6%AD%A5/366092300139577JAM!SPORT運動訓練專門店:hHYPERLINK"http://www.jamsport.info/"ttp://www.jamsport.infoYouku优酷视频：http://u.youku.com/jamsport163网易博客：http://blog.163.com/jam_sport/JAM!SPORT九龍灣銷售點(總店)九龍灣宏開道15號九龍灣工業中心2樓,7室(九龍灣德福廣場A出口)電話:62114000 星期一至五12-7pm星期六9-1pm (1pm-9pm請先致電)星期日12-7pm(請先致電)電話:62114000 Rm7,2/F,KowloonBayIndustrialCenter,15WangHoiRd,KowloonBay (MTRExitATelfordplaza) 旺角銷售點(交收點)EASYTRADE旺角山東街38號38廣場1802(朗豪坊旁)星期一至日12noon-10pm(公眾假期休息)加重篮球训练：地上最强60招训练专辑，更多资料：http://www.jamsport.info/heavy-ball-21152373253181129699.htmlJAM!SPORT运动训练专门店:www.jamsport.infoYouku优酷视频：http://u.youku.com/jamsport163网易博客：http://blog.163.com/jam_sport/九龙湾销售点(总店)JAM!SPORT九龙湾宏开道15号九龙湾工业中心2楼,7室(九龙湾德福广场A出口)电话:8526211400
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課程目標:提昇5吋或10CM以上的彈跳力。
課程完成後，持續練習可達10吋或20CM以上地點: 港島東及將軍澳 室內活動室/室內運動場及室外公園(視乎課程需要之設備)日期:7月24/26/31及8月2/7/9(共6堂，逄星期一及星期三)時間:下午2:00-3:30學員要求:課程適合所有年齡及運動背景的學生及運動員，如籃球,羽毛球,排球,以至公務員之跳高體能測試 。
課程對體能有一定要求，必須以認真盡力之心情，才有最大成效。
訓練內容:-測試學員在上課前的跳躍能力，比較訓練後的效果-教導學員正確跳躍姿勢 -教導學員彈跳力動作訓練/正確姿勢/要點及即場集體訓練提昇訓練士氣:半蹲跳抬腳尖彈跳腳尖跳蹲跳-爆發力訓練以不同道具及場地訓練瞬間爆發力，例如:跳箱/踏板/長凳以多重不同訓練動提昇爆發力-加重訓練以不同的加重訓練，如力量訓練帶/彈跳力訓練鞋，增加負荷，提升彈跳力及爆發力-無負重訓練在最後一堂會在沒有負重下測試訓練結果，並就每一位學員的能力測試-訓練計劃表每學員需依照計劃及進度表練習在完成課程後，可繼續依照計劃表練習，繼續提升適合不同運動/工作需要，達致最佳效果羽毛球排球警察體能測試:垂直跳躍45.7CM警察體能測試網頁導師簡介教練：劉嘉豪深籃體育會創辦人高級體適能教練，運動創傷，運動通論等。
早年已編寫彈跳力訓練計劃任教年資：10年以上任教經驗：3間學校球隊3間教會球隊3間業餘球隊1間機構球隊助理教練: 游偉然JAM!SPORT訓練項目經理與美國教練及產品開發商交流彈跳力訓練及技巧與不同界別的運動員研究彈跳力的技巧及心得課程費用:原價:HK$1,400 -於6月31日前報名可獲優先報名優惠: 特價HK$1000課程贈品包括:訓練班T-shirt:價值HK$120美國最強控球60招專輯:價值HK$195合共超過HK$300禮品送你!JAM!SPORT運動訓練專門店:http://www.jamsport.info台灣查詢:0987-780278(張小姐),email:[email protected](空中漫步):https://www.facebook.com/pages/%E7%A9%BA%E4%B8%AD%E6%BC%AB%E6%AD%A5/366092300139577JAM!SPORT運動訓練專門店:hHYPERLINK"http://www.jamsport.info/"ttp://www.jamsport.infoYouku优酷视频：http://u.youku.com/jamsport163网易博客：http://blog.163.com/jam_sport/JAM!SPORT九龍灣銷售點(總店)九龍灣宏開道15號九龍灣工業中心2樓,7室(九龍灣德福廣場A出口)電話:62114000 星期一至五12-7pm星期六9-1pm (1pm-9pm請先致電)星期日12-7pm(請先致電)電話:62114000 Rm7,2/F,KowloonBayIndustrialCenter,15WangHoiRd,KowloonBay (MTRExitATelfordplaza) 旺角銷售點(交收點)EASYTRADE旺角山東街38號38廣場1802(朗豪坊旁)星期一至日12noon-10pm(公眾假期休息)加重篮球训练：地上最强60招训练专辑，更多资料：http://www.jamsport.info/heavy-ball-21152373253181129699.htmlJAM!SPORT运动训练专门店:www.jamsport.infoYouku优酷视频：http://u.youku.com/jamsport163网易博客：http://blog.163.com/jam_sport/九龙湾销售点(总店)JAM!SPORT九龙湾宏开道15号九龙湾工业中心2楼,7室(九龙湾德福广场A出口)电话:8526211400