柔道簡介 | 相撲 柔道
柔道之父. 柔道起源於日本，前身是日本柔術。
日本柔術演變自古代的相撲，相撲 ... 到了西元1948年舉辦戰後第一次全日本柔道錦標賽，西元1949年日本成立柔道 ...柔道簡介 柔道(Judo)歷史 柔道之父柔道起源於日本，前身是日本柔術。
日本柔術演變自古代的相撲，相撲分成二支：一支是以競技、表演、觀賞為目的的相撲；一支是以實踐為目的，為武士攻防技擊演化而成的柔術。
明治維新以後，柔術曾被取締，柔術家淪落街頭以賣藝為生，柔術日漸衰落，直至十九世紀中葉，一位日本東京大學學生嘉納治五郎，決心挽救日本的國技---柔術，他博採眾家之長，創立了以"投技、固技、當身技"為主的新柔術，為區別舊柔術，他改名為"柔道"。
西元1882年，這位具有膽識的柔術改革家在東京永昌寺開設講道館，並做為訓練中心，促進柔道運動現代化，柔道自此開始在日本興旺發展，並向世界傳播。
第二次世界大戰後，柔道在日本曾經銷聲匿跡了一段時間。
到了西元1948年舉辦戰後第一次全日本柔道錦標賽，西元1949年日本成立柔道聯盟，西元1950年學校也允許開展柔道之後，柔道在日本又開始活躍起來。
在國際上，西元1948年歐洲建立了柔道聯盟，日本於西元1952年加入，後來該聯盟正式易名為國際柔道聯盟（上條虎雄，1982），總部就設在東京講道館，嘉納治五郎的兒子嘉納履正擔任第一任主席。
1956年東京舉行第一屆世界柔道錦標賽，1964年日本東京第十八屆奧運會，柔道列為正式比賽項目。
由國際柔道聯盟現共有167個會員國看來，柔道的蓬勃發展與獲得的支持自不用言諭，但其間之競爭亦相當激烈。
除男子柔道外，日本、法國、中國、德國等許多國家開展了女子柔道運動，並組織了各種洲際、區域性女子柔道比賽。
西元1980年舉行了第一屆世界女子柔道比賽，1982年國際柔聯決定女子柔道正式列為比賽項目。
柔道的禮儀 在柔道訓練和比賽時，為了表示尊敬對方，都是從禮節開始，並且以禮結束。
禮法分為立姿禮和坐姿禮（又稱為「跪姿禮」）。
（一）立姿禮： 1.身體成自然站立姿勢，兩腳腳跟相對並立，膝關節伸直，兩眼注視對方。
2.將上體前屈約30°，兩臂下垂，兩手手指，放在膝關節上方的大腿處，靜止稍許，然後自然抬起上體，恢復到原來姿勢。
速度約在一次呼 吸之間（約4秒鐘左右）。
注意事項： 1.背部要直，收下頷，頭要正，雙手手指併攏伸直，輕輕地貼在軀幹兩側，恭敬地行禮。
2.注意防止駝背，頭不正或過於低頭，兩腳部要分開或兩膝彎曲。
（二）坐姿禮： 1.從站立姿勢開始，左腳向後撤約一步半。
2.將左膝跪在原來左腳尖的位置。
3.接著撤右腳雙膝並排跪下，兩腳腳尖著地。
4.把兩腳的大拇指重疊，右腳拇指壓在左腳拇指上，挺胸後坐成跪坐姿勢。
正坐： 1.輕輕地將兩手手指併攏，放在兩大腿的內側（腹股溝處）。
2.兩膝之間的距離為兩拳寬。
3.兩腳的疊法是右拇指壓在左拇指上。
4.脊背要伸直，下頷收緊，輕輕地閉上嘴，目光在水平線上。
5.不要把全腳重疊，不要駝背。
側著身體，垂肩或抬下頷。
行禮：從正坐姿勢開始，把兩手放在膝前，手指併攏整齊，兩手拇指、食指相對，距離約6公分，自然地放在墊子上。
將頭輕輕地低到離兩 手約30公分左右的距離處，行禮。
禮後起身成正坐姿勢。
注意事項： 1.行禮時，臀部不要抬起離開腳跟。
2.行禮時不要駝背、不過分低頭，避免使對方看到後腦杓。
勿抬下頷，眼睛不要向上看，兩手距離不要太寬。
從正坐姿勢到站立姿勢： 1.由正坐姿勢開始，將腰伸直，兩腳尖豎起。
2.把右膝豎起，將右腳放在原來放右膝稍前的位置上。
3.把身體重心移到右腳上、起立，接著把左腳向前移和右腳並立。
恢復到開始立時的自然站立姿勢。
注意事項：在起立或坐時，都不要搖擺身體，不要左顧右盼。
動作要嚴肅、認真、禮貌。
訓練場內的禮法：在訓練開始或終了時，雙方距離4米相對行禮（用立姿禮或坐姿禮）。
出入訓練場時或訓練場內的人必須行禮，當對方站 立時行立姿禮，對方坐時行坐姿
日本柔術演變自古代的相撲，相撲 ... 到了西元1948年舉辦戰後第一次全日本柔道錦標賽，西元1949年日本成立柔道 ...柔道簡介 柔道(Judo)歷史 柔道之父柔道起源於日本，前身是日本柔術。
日本柔術演變自古代的相撲，相撲分成二支：一支是以競技、表演、觀賞為目的的相撲；一支是以實踐為目的，為武士攻防技擊演化而成的柔術。
明治維新以後，柔術曾被取締，柔術家淪落街頭以賣藝為生，柔術日漸衰落，直至十九世紀中葉，一位日本東京大學學生嘉納治五郎，決心挽救日本的國技---柔術，他博採眾家之長，創立了以"投技、固技、當身技"為主的新柔術，為區別舊柔術，他改名為"柔道"。
西元1882年，這位具有膽識的柔術改革家在東京永昌寺開設講道館，並做為訓練中心，促進柔道運動現代化，柔道自此開始在日本興旺發展，並向世界傳播。
第二次世界大戰後，柔道在日本曾經銷聲匿跡了一段時間。
到了西元1948年舉辦戰後第一次全日本柔道錦標賽，西元1949年日本成立柔道聯盟，西元1950年學校也允許開展柔道之後，柔道在日本又開始活躍起來。
在國際上，西元1948年歐洲建立了柔道聯盟，日本於西元1952年加入，後來該聯盟正式易名為國際柔道聯盟（上條虎雄，1982），總部就設在東京講道館，嘉納治五郎的兒子嘉納履正擔任第一任主席。
1956年東京舉行第一屆世界柔道錦標賽，1964年日本東京第十八屆奧運會，柔道列為正式比賽項目。
由國際柔道聯盟現共有167個會員國看來，柔道的蓬勃發展與獲得的支持自不用言諭，但其間之競爭亦相當激烈。
除男子柔道外，日本、法國、中國、德國等許多國家開展了女子柔道運動，並組織了各種洲際、區域性女子柔道比賽。
西元1980年舉行了第一屆世界女子柔道比賽，1982年國際柔聯決定女子柔道正式列為比賽項目。
柔道的禮儀 在柔道訓練和比賽時，為了表示尊敬對方，都是從禮節開始，並且以禮結束。
禮法分為立姿禮和坐姿禮（又稱為「跪姿禮」）。
（一）立姿禮： 1.身體成自然站立姿勢，兩腳腳跟相對並立，膝關節伸直，兩眼注視對方。
2.將上體前屈約30°，兩臂下垂，兩手手指，放在膝關節上方的大腿處，靜止稍許，然後自然抬起上體，恢復到原來姿勢。
速度約在一次呼 吸之間（約4秒鐘左右）。
注意事項： 1.背部要直，收下頷，頭要正，雙手手指併攏伸直，輕輕地貼在軀幹兩側，恭敬地行禮。
2.注意防止駝背，頭不正或過於低頭，兩腳部要分開或兩膝彎曲。
（二）坐姿禮： 1.從站立姿勢開始，左腳向後撤約一步半。
2.將左膝跪在原來左腳尖的位置。
3.接著撤右腳雙膝並排跪下，兩腳腳尖著地。
4.把兩腳的大拇指重疊，右腳拇指壓在左腳拇指上，挺胸後坐成跪坐姿勢。
正坐： 1.輕輕地將兩手手指併攏，放在兩大腿的內側（腹股溝處）。
2.兩膝之間的距離為兩拳寬。
3.兩腳的疊法是右拇指壓在左拇指上。
4.脊背要伸直，下頷收緊，輕輕地閉上嘴，目光在水平線上。
5.不要把全腳重疊，不要駝背。
側著身體，垂肩或抬下頷。
行禮：從正坐姿勢開始，把兩手放在膝前，手指併攏整齊，兩手拇指、食指相對，距離約6公分，自然地放在墊子上。
將頭輕輕地低到離兩 手約30公分左右的距離處，行禮。
禮後起身成正坐姿勢。
注意事項： 1.行禮時，臀部不要抬起離開腳跟。
2.行禮時不要駝背、不過分低頭，避免使對方看到後腦杓。
勿抬下頷，眼睛不要向上看，兩手距離不要太寬。
從正坐姿勢到站立姿勢： 1.由正坐姿勢開始，將腰伸直，兩腳尖豎起。
2.把右膝豎起，將右腳放在原來放右膝稍前的位置上。
3.把身體重心移到右腳上、起立，接著把左腳向前移和右腳並立。
恢復到開始立時的自然站立姿勢。
注意事項：在起立或坐時，都不要搖擺身體，不要左顧右盼。
動作要嚴肅、認真、禮貌。
訓練場內的禮法：在訓練開始或終了時，雙方距離4米相對行禮（用立姿禮或坐姿禮）。
出入訓練場時或訓練場內的人必須行禮，當對方站 立時行立姿禮，對方坐時行坐姿