練核心就是縮小腹、練棒式嗎？ 》腹內壓力系統_ 深層核心肌群像是高樓大廈的地基一樣， 想蓋得高，地基必須穩定，想動的好， 核心必須在穩定（任何動作 ...ПерейтикРазделыэтойСтраницыСправочныйцентрспециальныхвозможностейНажмитеaltи/одновременно,чтобыоткрытьэтоменюNoticeВойдите,чтобыпродолжить.ВходнаFacebookВойдите,чтобыпродолжить.ВходЗабылиаккаунт?илиСоздатьаккаунтРусскийEnglish(UK)УкраїнськаSuomi中文(简体)DeutschالعربيةTürkçeFrançais(France)EspañolPortuguês(Brasil)РегистрацияВходMessengerFacebookLiteWatchЛюдиСтраницыКатегорииСтраницМестаИгрыМестаMarketplaceFacebookPayГруппыВакансииOculusPortalInstagramМестныеБлаготворительныеакцииУслугиЦентринформацииоголосованииИнформацияСоздатьрекламуСоздатьСтраницуРазработчикамВакансииКонфиденциальностьФайлыcookieВыборрекламыУсловияиспользованияСправкаНастройкиЖурналдействийFacebook©2021