Q1：跆拳道現在很普及，這項運動真的很適合孩子嗎? A：幼兒跆拳道的普及其實有很多方面的原因，一個原因是跆拳道對場地沒有什麼特殊的要求， ...莒光跆拳道總舘跳到主文這裡是桃園縣楊梅市莒光跆拳道總舘的專屬天地~~歡迎大家蒞臨指教~歡迎多多建議但請不要惡意攻擊謝謝！！！部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Mar13Tue201210:38孩子學跆拳道需要瞭解的10件事(網路分享)以趣味性的上課方式，傳授跆拳道的武藝技能，輔以跆拳道禮儀、克己的課堂要求，使孩子在習得技能、強身健體同時，懂得文明禮儀、忍讓尊重。

　　 Q1：跆拳道現在很普及，這項運動真的很適合孩子嗎? A：幼兒跆拳道的普及其實有很多方面的原因，一個原因是跆拳道對場地沒有什麼特殊的要求，所以開課相對容易。

另外，跆拳道初學的時候，學習的都是固定的步法、腿法，有統一的標準，所以入門相對容易。

另外，跆拳道很有晉級性，孩子通過階段的學習達到不同的級別，會很有成就感。

　 Q2：孩子多大年齡可以開始學習跆拳道?A：跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單，而且有統一的標準，所以一般3~4歲就可以開始學習，體能、反應、平衡、感覺統合等較適宜，因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。

但是正式學習規定以6歲以上較適合。

　　Q3：跆拳道對孩子有哪些好處呢?A：最明顯的好處就是身體方面的鍛鍊了，跆拳道動作中各種踢腿、伸展以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊孩子身體的柔韌性和協調性。

除了身體方面，其實跆拳道對孩子的心理成長也很有幫助。

跆拳道是一種很講究"精神"的運動，一方面培養孩子勇於進取的精神和堅忍不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。

另一方面，跆拳道推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

　　 Q4：跆拳道上課時是不是有壓腿等韌帶伸展的練習?會對孩子造成傷害嗎?會不會影響長高?A：跆拳道的課程安排都有既定的流程，會先讓孩子們先熱身起來，再進行韌帶伸展的練習，而且會根據孩子的身體的柔軟度進行個別要求，適可而止，慢慢進步，所以一般在練習中不會受傷。

另外，跆拳道不像武術那樣嚴格規定馬步蹲低、重心低，而且踢腿和壓腿時都是肌肉的縱向拉伸，會幫助孩子長高個子，還會塑造很好的腿部線條。

　　Q5：聽說跆拳道也是有派別的，怎麼幫助孩子選擇派別?A：跆拳道分為傳統跆拳道(ITF)和競技跆拳道(WTF)，競技跆拳道以對練為主導，近年來增加品勢訓練，才注重品勢俗稱型場。

而正統跆拳道注重步法、腿法和特爾俗稱型場(跆拳道的一個專業術語，WTF型場稱品勢，ITF型場稱特爾)，兩者因比賽規則不同訓練上有所不同。

目前國內百分99屬於WTF，唯有永和全民跆拳道運動中心兩者皆傳授。

小朋友學習跆拳道一般都屬WTF跆拳道。

　　 Q6：一般給孩子上課的教練都是什麼級別?A：一般給孩子上課的教練都取得黑帶肆段參加中華民國跆拳道協會教練講習會取得C級教練資格，伍段才有資格開設道館，擔任館長或總教練，並具備B級教練的資質。

　　 Q7：孩子學習跆拳道，需要哪些專業的裝備?A：最基本的就是一套跆拳道道服，報名時相道舘教練都可以購買，對孩子來說，道鞋是選配的裝備。

跆拳道的一些護具，到了對練訓練部分時才有用，初學者不用購買。

　　Q8：初學跆拳道時，課上都會做些什麼?會學習哪些內容?A：一般前20分鐘左右是熱身運動，包括步法訓練和伸展訓練，還有力量訓練，這些熱身運動讓孩子身體熱起來，以防止在後面的練習中運動傷害。

熱身結束後，就要進行基本動作練習，品勢學習和腿法練習，最後是踢靶練習，就是教練拿著速度靶，讓孩子用標準的姿勢踢靶。

在此整個學習的過程中，會根據孩子的年齡特點，結合不同的步法和腿法安排穿插一些小遊戲，這樣孩子不會覺得枯燥。

　　Q9：孩子們做動作時為什麼要喊叫呢?也有"技術要求"嗎?A：是的。

跆拳道這項運動很講究氣勢，所以在上課時，要求每一個動作都要配合發出聲音。

如果是針對大人，一般是要求丹田發音（腹部），要渾厚、有力量。

對孩子沒有那麼硬性要求以免他們緊張，一般教練先做示範，然後就看孩子自己的理解了。

隨著學習的慢慢深入，孩子會慢慢體會正確的發聲方法。

　　Q10：初學跆拳道，一週一次課可以嗎?A：對於6歲之前的孩子，