標槍有一助跑的跑道，寬度約4.8米，長度約30米。

... 進入決賽時，運動員試擲的先後次序，會跟他們進入決賽時的成績安排，成績最好的會在最後 ... 擲標槍的技術.標槍    標槍槍的重量   男子組800克，女子組600千克  標槍的比賽場地  1.標槍有一助跑的跑道，寬度約4.8米，長度約30米。

  2.投擲範圍用兩條繩了間著，而繩子之間的角度為29度。

   標槍的規則    1.若果比賽的運動員數目，超過八名，會先進行初賽，在初 賽裏每名運動員有三次的試擲的機會，完成初賽後，便選 擇成績最好的八名運動員進入決賽，若第八名運動員的成 績有兩過或以上相同，這些同成績的運動員均能晉身決賽。

  2.決賽當中，每名運動員再有三次試擲的機會。

   3.進入決賽時，運動員試擲的先後次序，會跟他們進入決賽時的成績安排，成績最好的會在最後試擲，成績最近的會在最先試擲。

    4.假若參賽的運動員只得八名或以下，則每名運動員可試擲六次。

   5. 運動員在初賽及決賽的六擲中，最好成績的一擲，便會成為該運動員的最後成績。

   6.運動員在投擲完成或投其間，均不能觸及界線。

    7.標槍的落點必須在扇形著地區內(觸邊線作投擲失敗)。

    8.名次的決定：  例：運動員123456最後成績A30.95mx31.30m-30.56m30.66m31.30mB30.10m30.36m-x30.20m30.66m30.66mC30.99m30.79mxx31.30mx31.30mDx30.66m30.36m-x30.20m30.66mX失敗、─不試擲i. 成績最遠的得冠軍。

 ii.但若果成績相同時，便會看他們的第二最好成績，再相同則看第三最好成績，如此類推。

所以在上圖的例子中，冠軍是C，亞軍是A，季軍是B。

 iii.若成績仍然相同時，則進行一次新的試推，直至分出名次為止。

  擲標槍的技術 1.標槍握法一般分為三種如下圖   2.加速：助跑 助跑一般為20～35公尺整個助跑又分為兩階段： (1)預跑階段（約6至8步） (2)投擲步階段：最後五步為投擲步（又稱「交叉步」）  3.投擲準備3.1最後一步左腳快速前擺3.2右腳蹬送髖3.3挺胸轉肩翻肘成滿弓  4.器械出手;用力順序4.1胸肌帶動上臂4.2前臂向投擲方向用力（槍的縱軸方向）前臂快速各前上方揮出4.3手腕、手指鞭打、扣腕動作4.4投擲方向：30度-38度  5.跟進動作;保持平衡5.1右腳踏前(左右腳換步)制動5.2目送器械