目前位置首頁減肥運動傷害別輕忽！　嚴重韌帶撕傷恐動刀健康醫療網About撰文者健康醫療網/記者吳珮均報導2017-12-11瀏覽數：22500健康醫療網是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康網站，致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。

「健康部落格」邀請專業人士分享健康資訊，繼續提供更多更完善的健康資訊與服務，成為民眾健康資訊的首選網站。

photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)啪～好痛！好不容易擺脫長期受新陳代謝紊亂病情困擾的德國球星格策，近期才剛重回球場，卻因右腳踝關節韌帶撕裂，需傷休六週的時間，才能再度復賽，令球迷相當擔憂。

雖然，韌帶受傷是叱吒風雲的運動員的噩夢，但它卻可能發生在每一個人身上；因此，千萬別輕忽它所帶來的傷害！韌帶受傷分三等　嚴重者需開刀治療漢銘醫院復健科吳順堯醫師表示，韌帶受傷通常是因為該部位過度使用、直接或間接的外力而造成。

以打籃球而言，運動者容易因上籃時沒有站穩，跳躍後腳部側面著地，而導致膝蓋韌帶受傷。

受傷後，患者在特定部位按壓時會有痛感，且會出現僵硬、發炎及紅腫等病徵；此外，受傷程度更分為三個等級。

吳順堯醫師進一步解釋，輕微的韌帶受傷，通常只會有發炎反應，只要2-3週就會復原；中度則因韌帶部分撕裂，患處會產生疼痛、腫脹等不適的狀況，需要4-6週才得以康復；而最嚴重的等級是韌帶全部斷裂，受傷的部位會有撕裂感，且會出現劇烈疼痛、鬆弛的情況，原則上，韌帶斷裂後是無法復原的，只能靠開刀進行治療。

不僅對關節的影響程度相當大，同時還會妨礙生活品質。

儘早治療+關節復健訓練助康復吳順堯醫師提醒，韌帶受傷若沒有即時處理，很可能反復增生，最後造成永久性的損傷。

因此，在受傷後，即便腫脹症狀消失，還是應立即到醫院進行檢查，以防韌帶受傷，造成不可逆的傷害；休息期間雖然無法進行劇烈運動，但仍可以在不疼痛的前提下，在關節部位做伸展與肌力訓練，讓重返運動場不再遙不可及。

更多健康資訊，請上《健康醫療網》第一頁«1»最後頁單頁閱讀標籤：發炎復健科關節新陳代謝肌力復健鬆弛評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團快樂夏出遊！　足踝扭傷這樣做用腳趾在空中寫字　這個動作對腳踝的好處醫師這樣說「這2種」腰痠背痛，可能是關節受傷了！哈佛醫學院客座教授教你一招，看懂典型症狀大部分的人都會做錯！腳踝扭傷，為什麼千萬不可以馬上脫鞋子？誰才有資格決定生死》親弟腦中風　兄阻醫開刀：我養不起他「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去，媳婦忍兩年不孝罵名，終於證明：割捨掉別人的期待，才能做出正確決定高端疫苗是最落後的技術？AZ可能致癌？「4大疫苗傳言」專家一次解析疫苗混打開放！AZ+莫德納？莫德納+AZ？醫師告訴你：4種疫苗組合，保護力最佳是這個...脂肪肝就是痰濕堆積物！50年經驗資深中醫師：遠離脂肪肝，你該多吃的6種食物幫病人省下10幾萬！被封稱「神之手」的第一名牙醫師：我絕不開口叫病人植牙回應文章請先登入會員或註冊。

黃荷薰2人推薦黃荷薰 (彰化縣 牙科)我是大四生🙋好不容易存了錢要矯正，就要離開台北回彰化，原本還擔心彰化的矯正醫師比較少，趁...謝函穎0人推薦謝函穎 (台中市 家庭醫學科)感激謝醫師耐心的診療.當初異位性皮膚炎嚴重,又有部分在私密處,除了女醫師難找外,終於...彈跳運動10分鐘　增強淋巴運作30倍內臟脂肪不見了，半年瘦16公斤！61歲婦產科醫師罹患糖尿病，靠「低醣飲食」重拾健康上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP