案例分享：髕骨韌帶斷裂的術後回場過程— Jeff Chen Sports | 髕骨韌帶 斷 掉
今天要分享的這個個案為左腳髕骨韌帶斷裂並經手術縫合的男性。
從事教練這工作以來，碰過很多前十字韌帶(ACL)斷掉而來接受訓練的人，也是最常遇到的 ...首頁文章成員關於我MenuFirstNameLastNameEmailAddress訂閱只有在新文章出現的時候才會騷擾你Thankyou!體能教練的部落格：「運動表現訓練」是一門包羅萬象的科學，需要大量汲取專家的意見、不斷更新自己的知識。
期許自己從今天起，有更好的能力過濾資訊，提供讀者更好的養分。
我的部落格文章皆是我自己消化過後的產物，請自行保持客觀判斷。
文章內容大致區分如下(可點選)：Jeff專欄文獻分享課表規劃肌力與體能器材開箱好書好課推薦其他(場館介紹.翻譯.活動訊息.訪談)台灣疫情這幾天大爆發，許多客戶都因此相繼停練，我也正好利用這段空檔來整理些前陣子的資料。
其實我平常就有個習慣–工作時會幫自己找想寫的文章主題。
有的是自己在帶訓練中、和客戶問答中所得到啟發，有的則是自己憑空創造出來的靈感。
有時候對於某個問題產生好奇，就會想花點時間去找答案。
所以手上一直都有一些待寫、想分享的資料，只是不見得有時間和動力來把它串聯成文章。
今天要分享的這個個案為左腳髕骨韌帶斷裂並經手術縫合的男性。
從事教練這工作以來，碰過很多前十字韌帶(ACL)斷掉而來接受訓練的人，也是最常遇到的案例；但髕骨韌帶斷裂的我還是第一次處理。
髕骨韌帶斷裂算是非常少見的傷害，每年意外的發生率只有0.68/100,000人(1)，甚至遠小於髕骨骨折的機率，因此能參照的資料相對少很多。
感謝治療師朋友的引薦，讓自己又多了一項全新體驗，我也為此做足功課準備。
廢話不多說讓我們繼續看下去..說到髕骨韌帶受傷，台裔NBA球員-林書豪也曾經遭逢此一大傷。
圖片來源：abc7ny.com關於髕骨韌帶髕骨韌帶(patellartendon)，也有人稱作髕骨肌腱。
引用侯宗保醫生的說法“會這樣稱呼的原因，是因為他的構造及位置特殊：他是股四頭肌的延長延伸，因此可稱為肌腱。
但他的組織型態又太緻密了，因此也有人稱為韌帶。
”我個人習慣稱髕骨韌帶，因此這邊文章就以此稱之。
髕骨韌帶長在股四頭肌肌腱之下，並將髕骨包在下層，因附著在股骨遂形成髕骨股骨關節。
因為獨特的解剖位置，它的命運深受股四頭肌的狀態牽連。
一旦股四頭肌肌力不足、收縮不及、過度使用、拉傷，就可能會跟著陪葬。
強壯且穩定的膝關節，是我們改變方向和跳躍的利器。
為了要完成這些任務，膝蓋周邊的結締組織必須發展得夠強大才行。
對成年男性(無髕骨肌腱病變者)來說，髕骨韌帶可承受到17.5倍的體重重量，才會造成髕骨韌帶斷裂。
(5)的確，這麼粗勇的東西，要因為一次劇烈的落地而斷裂其實並不容易。
通常是因為慢性的磨耗，再看壓倒駱駝的最後一根稻草什麼時候出現。
在運動傷害學，依Blazina’sclassification將髕骨韌帶斷裂視為最末期(第四期)的髕骨肌腱病變，也就是俗稱的跳躍膝(2)。
跳躍膝—想必各位讀者都很熟悉這個惡名昭彰的名字，存在各類跳躍型運動項目裡面。
根據研究顯示(3)，排球選手中有44%的盛行率，籃球員則有31%。
就我自己帶高中甲組排球隊的經驗來看，我可以保證這數字一點也不誇張。
所以你可以將它想像是最嚴重版的跳躍膝—操到直接斷裂。
不過，如果將髕骨韌帶斷裂通通推給跳躍膝有失公允。
因為，其實只有5%髕骨韌帶斷掉的患者(4)，在受傷前經歷跳躍膝。
(註)一個急性的狀況，無論是間接(例如，突然地股四頭肌離心收縮)或直接地撞擊髕骨韌帶，都可能造成髕骨韌帶斷裂。
註：該研究列為第一名的因素為曾經歷膝蓋手術–佔16%，接下來才是跳躍膝。
但如果考量原發性的話，我認為跳躍膝還是一個很關鍵的因素髕骨韌帶斷裂的當下，可以感覺到撕裂或是聽到啪的聲音。
因為斷裂的緣故，髕骨少了一條肌腱的固定，將無法繼續維持在原位，所以會翹起來往上跑。
髕骨韌帶斷裂後，行走是有可能的。
但可以觀察到膝蓋不穩定以及極度疼痛感。
關節周圍的腫脹、瘀血、痠痛感，這些也都是明顯的症狀。
個案背景個案年紀30出頭，是一位重度籃球愛好者。
從事教練這工作以來，碰過很多前十字韌帶(ACL)斷掉而來接受訓練的人，也是最常遇到的 ...首頁文章成員關於我MenuFirstNameLastNameEmailAddress訂閱只有在新文章出現的時候才會騷擾你Thankyou!體能教練的部落格：「運動表現訓練」是一門包羅萬象的科學，需要大量汲取專家的意見、不斷更新自己的知識。
期許自己從今天起，有更好的能力過濾資訊，提供讀者更好的養分。
我的部落格文章皆是我自己消化過後的產物，請自行保持客觀判斷。
文章內容大致區分如下(可點選)：Jeff專欄文獻分享課表規劃肌力與體能器材開箱好書好課推薦其他(場館介紹.翻譯.活動訊息.訪談)台灣疫情這幾天大爆發，許多客戶都因此相繼停練，我也正好利用這段空檔來整理些前陣子的資料。
其實我平常就有個習慣–工作時會幫自己找想寫的文章主題。
有的是自己在帶訓練中、和客戶問答中所得到啟發，有的則是自己憑空創造出來的靈感。
有時候對於某個問題產生好奇，就會想花點時間去找答案。
所以手上一直都有一些待寫、想分享的資料，只是不見得有時間和動力來把它串聯成文章。
今天要分享的這個個案為左腳髕骨韌帶斷裂並經手術縫合的男性。
從事教練這工作以來，碰過很多前十字韌帶(ACL)斷掉而來接受訓練的人，也是最常遇到的案例；但髕骨韌帶斷裂的我還是第一次處理。
髕骨韌帶斷裂算是非常少見的傷害，每年意外的發生率只有0.68/100,000人(1)，甚至遠小於髕骨骨折的機率，因此能參照的資料相對少很多。
感謝治療師朋友的引薦，讓自己又多了一項全新體驗，我也為此做足功課準備。
廢話不多說讓我們繼續看下去..說到髕骨韌帶受傷，台裔NBA球員-林書豪也曾經遭逢此一大傷。
圖片來源：abc7ny.com關於髕骨韌帶髕骨韌帶(patellartendon)，也有人稱作髕骨肌腱。
引用侯宗保醫生的說法“會這樣稱呼的原因，是因為他的構造及位置特殊：他是股四頭肌的延長延伸，因此可稱為肌腱。
但他的組織型態又太緻密了，因此也有人稱為韌帶。
”我個人習慣稱髕骨韌帶，因此這邊文章就以此稱之。
髕骨韌帶長在股四頭肌肌腱之下，並將髕骨包在下層，因附著在股骨遂形成髕骨股骨關節。
因為獨特的解剖位置，它的命運深受股四頭肌的狀態牽連。
一旦股四頭肌肌力不足、收縮不及、過度使用、拉傷，就可能會跟著陪葬。
強壯且穩定的膝關節，是我們改變方向和跳躍的利器。
為了要完成這些任務，膝蓋周邊的結締組織必須發展得夠強大才行。
對成年男性(無髕骨肌腱病變者)來說，髕骨韌帶可承受到17.5倍的體重重量，才會造成髕骨韌帶斷裂。
(5)的確，這麼粗勇的東西，要因為一次劇烈的落地而斷裂其實並不容易。
通常是因為慢性的磨耗，再看壓倒駱駝的最後一根稻草什麼時候出現。
在運動傷害學，依Blazina’sclassification將髕骨韌帶斷裂視為最末期(第四期)的髕骨肌腱病變，也就是俗稱的跳躍膝(2)。
跳躍膝—想必各位讀者都很熟悉這個惡名昭彰的名字，存在各類跳躍型運動項目裡面。
根據研究顯示(3)，排球選手中有44%的盛行率，籃球員則有31%。
就我自己帶高中甲組排球隊的經驗來看，我可以保證這數字一點也不誇張。
所以你可以將它想像是最嚴重版的跳躍膝—操到直接斷裂。
不過，如果將髕骨韌帶斷裂通通推給跳躍膝有失公允。
因為，其實只有5%髕骨韌帶斷掉的患者(4)，在受傷前經歷跳躍膝。
(註)一個急性的狀況，無論是間接(例如，突然地股四頭肌離心收縮)或直接地撞擊髕骨韌帶，都可能造成髕骨韌帶斷裂。
註：該研究列為第一名的因素為曾經歷膝蓋手術–佔16%，接下來才是跳躍膝。
但如果考量原發性的話，我認為跳躍膝還是一個很關鍵的因素髕骨韌帶斷裂的當下，可以感覺到撕裂或是聽到啪的聲音。
因為斷裂的緣故，髕骨少了一條肌腱的固定，將無法繼續維持在原位，所以會翹起來往上跑。
髕骨韌帶斷裂後，行走是有可能的。
但可以觀察到膝蓋不穩定以及極度疼痛感。
關節周圍的腫脹、瘀血、痠痛感，這些也都是明顯的症狀。
個案背景個案年紀30出頭，是一位重度籃球愛好者。