... Ioja設計的全身性運動動作包含：連續跳躍、交叉登山者、超人式、180度弓步跳搭配深蹲跳、 ... 官方臉書https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)[閒聊]如何擺脫腰間的贅肉(中文字幕)＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者alan1231005(Alan)時間4年前發表(2017/06/0319:26),編輯推噓6(6推0噓6→)留言12則,7人參與,最新討論串1/1https://goo.gl/MpKd8B這次翻譯的內容是MelissaIoja設計的全身性運動動作包含：連續跳躍、交叉登山者、超人式、180度弓步跳搭配深蹲跳、對角的V型上舉、跳繩運動時間可以從10分鐘到30分鐘可依據每個人的狀況做調整分享給大家:)--FittingRoomTW運動、健康相關資訊翻譯影片官方Bloghttp://fittingroomtw.blogspot.tw/官方臉書https://goo.gl/HZhAhS--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.154.3※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1496489219.A.364.html推lovelessbala06/0319:47,,1F感謝分享!06/0319:47,1F推aprilgirl06/0320:42,,2F推06/0320:42,2F推giveumyheart06/0321:14,,3F推～急需06/0321:14,3F推Yunk06/0411:08,,4F為什麼明明知道沒有局部消脂還要用這種標題誤導人呢...06/0411:08,4F→Yunk06/0411:09,,5F我知道原po只是原文照翻過來但這影片作者心態不可取06/0411:09,5F推leo2656sos06/0412:54,,6F因為對youtuber而言這就是商業，這樣的標題才能抓住觀06/0412:54,6F→leo2656sos06/0412:54,,7F眾的想點擊的心。

（不是針對翻譯的原po～）06/0412:54,7F→alan123100506/0417:49,,8FQQ其實他們只是想要用標題引誘人而已你看內容就知道06/0417:49,8F→alan123100506/0417:49,,9F他說要擺脫腰間贅肉結果設計全身性的HIIT06/0417:49,9F→alan123100506/0417:50,,10F如果標題是10分鐘的HIIT雖然切題但不吸引人06/0417:50,10F→alan123100506/0417:50,,11F大家就多多包涵囉06/0417:50,11F推momosandrait06/0417:59,,12F推～謝謝！06/0417:59,12F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多alan1231005的文章文章代碼(AID):#1PCfq3Da(FITNESS)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章125[問題]急速減重後身體到處爆出塊狀青筋[FITNESS]ARCHER22347小時前,08/1224Re:[問題]關於熱量控制.[FITNESS]prodigal10小時前,08/1228[問題]斷食+MCT油[FITNESS]Barot11小時前,08/1210144[問題]關於熱量控制.[FITNESS]ceca12小時前,08/1246Re:[心得]Switch健身環50天運動減肥心得[FITNESS]kawazakiz218小時前,08/121329Re:[討論]大胃王到底能不能增肌???[FITNESS]prodigal23小時前,08/12313[討論]大胃王到底能不能增肌???[FITNESS]sea1302811天前,08/121217Re:[閒聊]好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？[FITNESS]KobeNi1天前,08/11更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章3545[情報]蝦皮8/13關注送蝦幣3.8蝦幣[Lifeismoney]Johnny84492小時前,08/13712[情報]蝦皮92折券[Lifeismoney]G43212小時前,08/1355[分享]COACHminicashintote[Brand]real4fantasy2小時前,08/1246[問題]金屬錶帶斷掉有得修嗎?[watch]jack168168tw3小時前,08/123448[情報]三星手機可領LINEPOINT10點[Lifeismoney]ftank1833小時前,08/12511[情報]B.FriendRB730無線雙膜鍵盤899元[Lifeismoney]captain74小時前,08/12710[心得]底妝新歡小幫手！忽冷忽熱也OK的雅詩蜜桃[MakeUp]UNA334小時前,08/121315[挑選]女錶送女友情人節禮物[e-shopping]blpac4小時前,08/12更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多alan1231005的文章文章代碼(AID):#1PCfq3Da(FITNESS)關閉廣告方便截圖