羅馬尼亞與直腿硬舉 | RDL 直 膝 硬舉
RDL基本上就是不碰地的硬舉直腿硬舉的膝屈會更少槓會有點遠離身體. 原PO - 中國文化大學. B2・2020年5月5日09:44. 0. B1 感謝，直腿讓槓 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室男中國文化大學羅馬尼亞與直腿硬舉健身2020年5月4日23:14我上網爬很多文都看不出兩者的差異在哪，影片看了也都覺得沒什麼差，都是膝蓋微彎，然後背挺直，髖關節驅動，不觸碰地板，重量比一般硬舉輕，請問健友們知道他們的差別嗎？羅馬尼亞直腿6・回應7文章資訊共7則回應B野獸養成班小編C.B1・2020年5月5日00:491RDL基本上就是不碰地的硬舉直腿硬舉的膝屈會更少槓會有點遠離身體男原PO-中國文化大學B2・2020年5月5日09:440B1感謝，直腿讓槓前面一點，羅馬則是讓槓比較貼近腳，這樣對嗎？男中山醫學大學B3・2020年5月5日22:360肌肉控制有差，實際做的感覺比較明顯看是看不太出來差異男國立臺灣大學B4・2020年5月5日23:392Stifflegdeadlift個人覺得對下背影響有點大切勿大重量！女國立政治大學B5・2020年5月6日09:172男國立勤益科技大學化工與材料工程系B6・2020年5月6日09:411我個人的訓練目的會把RDL當作主要刺激臀大用的，而直腿是腿後側男世新大學B7・2020年5月6日21:250RDL不就是硬舉的輔助項嗎屁股的感受度會在高一點服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作