椎間盤突出好發在30-50歲的男性，部分輕微的患者可經由臥床休息而改善症狀，肌肉鬆弛劑及口服止痛藥可用於緩解疼痛。

牽引復健對初期頸椎椎間盤突出患者 ...跳到主要內容區塊:::回首頁 | 網站導覽 | 聯絡我們 | 來院交通 | 網路掛號 | English★狂賀★本院出院準備服務吳淑娟護理師榮獲衛生福利部長照小天使關於本院各界肯定醫院介紹院長的話中興院區及長照院區服務各科介紹醫療團隊醫師陣容訊息專區最新消息新聞稿活動相簿政府公開資訊個人資料保護專區便民服務門診時間表就醫指南服務專線申訴流程資料下載衛教資訊感謝函專區相關連結醫療連結徵才招標線上徵才招標公告志工招募論文發表論文發表聯絡我們聯絡我們院長信箱English小中大:::便民服務門診時間表就醫指南服務專線申訴流程資料下載衛教資訊感謝函專區相關連結醫療連結:::首頁便民服務衛教資訊衛教資訊衛教資訊內容標　　題低頭族注意長期姿勢不良小心椎間盤突出張貼日期2020-03-20張貼單位骨科內　　容現代人工作型態改變，經常需要低頭工作或姿勢不良，因此頸椎椎間盤突出的案例也越來越常見，椎間盤突出常見的症狀有下背痛、肩頸疼痛、單側坐骨神經痛或肢體麻木、患肢無力等等，嚴重的病患甚至會出現肌肉萎縮或排尿功能障礙，不容小覷。

椎間盤是椎體間的軟組織，為脊椎中的避震器，過度負荷後導致損傷，造成「椎間盤突出」壓迫神經，產生症狀。

依壓迫的位置不同，產生特定部位的肢體僵硬、麻木、疼痛及無力，椎間盤突出常好發在腰椎。

椎間盤突出好發在30-50歲的男性，部分輕微的患者可經由臥床休息而改善症狀，肌肉鬆弛劑及口服止痛藥可用於緩解疼痛。

牽引復健對初期頸椎椎間盤突出患者具有明顯療效。

當復健及藥物治療反應不佳者，就必須考慮手術。

椎間盤突出是常見的脊椎疾患，以下幾點有助於預防椎間盤突出症:1.適當的負重姿勢，避免彎腰拿重物。

2.勿維持長時間的姿勢與動作，如低頭玩手機或坐在辦公桌前。

3.注意周遭環境，避免滑倒跌坐在地上。

4.維持適當的體重，避免過胖。

5.加強核心肌肉訓練，增加腰部肌群的力量。

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