頸動脈、椎動脈不能按摩 小心中風！ 這4條重要 ... 後頸不舒服感覺像落枕？小心頸椎 ... 90秒簡單伸展，「消痠解痛」擺脫肩頸痛、駝背、胸悶！本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生肩頸按摩害你腦中風？江坤俊2招徹底解決肩頸痠痛王家瑜報導2019/10/0218:36字體放大肩頸痠痛、緊繃時，請人「抓龍」一下很舒服，但小心這個動作可能惹來中風危機。

基隆長庚醫院外科教授江坤俊提醒，頸部有4條非常重要的血管，千萬不能隨便按壓、按摩！ 頸動脈、椎動脈不能按摩 小心中風！這4條重要的血管，分別是2條頸動脈和2條椎動脈。

頸動脈的位置在氣管兩側，只要將頭往後仰，用兩隻手指一摸，就可以摸到脈搏；椎動脈則位在頸部後方、脊椎兩側。

 頸動脈主要是供應大腦的血液循環，而椎動脈則負責供應小腦、腦幹的血液循環。

江坤俊說明，由於這些血管相當脆弱，當你使用按摩器具等外力，在這些血管上施加壓力，再加上血管本身就有些微損傷，很可能造成動脈剝離，血液無法順利通行，引發大面積的腦中風。

延伸閱讀：淋巴按摩別亂做小心「危險三角區」致命！  不僅如此，如果血管中已有小斑塊存在，這時又因為按摩的關係，使得這些斑塊掉落，跟著血液跑到腦部其他地方，也可能阻塞腦血管，引發腦中風。

因此江坤俊強調，最好不要隨便請人肩頸按摩，尤其是4條血管通過的部位，更是按摩禁區，務必避開。

延伸閱讀：「種草莓」居然會致命？醫師提醒：這裡的4條血管碰不得 從根本解決肩頸痠痛大笑、跳繩有幫助那麼該怎麼從根本解決肩頸痠痛問題呢？江坤俊認為「站沒站相」「坐沒坐相」是主因，例如低頭滑手機時，頸部彎曲60度，頸椎需要承受高達22公斤的壓力，相當驚人！延伸閱讀：頸椎就像火車，一節故障全身壞光！每天3＋1招預防關節病 他建議平時可以養成頭頸部微微上抬20度的習慣，並多加訓練頸部肌肉，例如透過大笑的方式，或是在跳繩時頭頸自然抬起，都有助於強化頸椎和肌肉。

延伸閱讀：手機不離身？「1包鹽」鍛鍊頸椎低頭族找回正確姿勢 ◎編輯／王家瑜報導  相關文章按摩後為什麼特別疲倦想睡？與你想的不同疏通經絡前必須注意的事後頸不舒服感覺像落枕？小心頸椎病變！4種「頸部症狀」要看骨科90秒簡單伸展，「消痠解痛」擺脫肩頸痛、駝背、胸悶！不歪頭、縮下巴…養好4習慣脖子不老和痠痛一了百了脖子太緊讓你頭痛？醫師傳授自我檢測＋自我解痛祕訣 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看江坤俊肩頸按摩肩頸痠痛頸部頸動脈椎動脈頸椎跳繩大笑延伸閱讀天冷要保暖脖子！吳明珠傳授3個「護頸穴」抗老、護血管、鬆肩頸2021/01/0811:37小腿痠痛緊繃休息也沒用？跳繩搭配「關鍵1招」有效改善肌肉不平衡2020/09/1110:00韋汝加入《健康2.0》主持陣容　與江坤俊搭檔2人默契十足2020/12/0117:09預防痔瘡發作大爆血！江坤俊教你3招「縮肛運動」每天都要做2020/06/1916:00枕頭高度怎麼挑才不痠痛？2項肌力測試做決定2019/08/2718:37小心！這樣按摩會腦中風！醫師教你放鬆3招，肩頸天天有活力2021/03/1214:06人氣排行榜1失智症離你有多遠？專家教你：趁早「3動1飲食」活化大腦2疫情警戒升到第三級怎麼辦？會停班停課嗎？3大防疫措施公開3喝水降血壓、預防心肌梗塞！名中醫師曝「最佳喝水時機」2道免疫茶預防肺炎4新變種病毒症狀不一樣？醫師曝有這3種情形快去篩檢5平衡感越來越差？在家練1招防跌倒、少林養生功「大浪滔滔」幫你站穩腳步6哪一種「維生素」提升肺功能、遠離新冠肺炎？醫分析：多吃這類蔬果7180名本土個案遍布7縣市，以雙北居多，自費疫苗暫停預約81招戴口罩眼鏡不起霧！用面紙做口罩架預防肌膚摩擦暗沉、粗糙9若封城民眾恐禁足21天營養師建議買這些食物吃出營養、健康防疫10青光眼年輕化！醫曝這2動作會加速眼壓升高，尤其看電影要小心　11單日新增180例本土！雙北疫情警戒升至第三級即日起全台娛樂場所關閉12「痛風」不能只吃止痛藥！不處理，傷腎與泌尿道結石機率高，４招遠離痛風人氣排行榜1失智症離你有多遠？專家教你：趁早「3動1飲食」活化大腦