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...（臀中肌臀小肌）.4個浪費你...|臀外展機器英文這個動作對於特殊情況像是復健或是肌肉內收/外展功能缺陷的人非常重要。

但是在健身房很常見許多人濫用這台機器。

這個動作的肌群主要負責股骨 ...取代機械式器材，你可以這樣練！|臀外展機器英文方案4臀部內收/外展訓練機→改用「側邊弓箭步」.透過固定坐姿的方式，進行大腿外展、內收的動作，進一步訓練腿部外側及內側肌群。

訓練到的肌群有：臀大 ...健身房常见器械功能、基本使用方法及英文名称科普！-澳洲省...|臀外展機器英文健身房常见器械功能、基本使用方法及英文名称科普！...锻炼部位：臀腿、胸部.非常经典的深蹲...臀内收机&臀外展机HipAbductormachine.夾腿機英文–EDLV|臀外展機器英文坐姿髖外展（SeatedHipAbduction），和坐姿夾腿是相對應的動作，只是鍛鍊...夹腿机的英文翻译，夹腿机英文怎么说，怎么用英语翻译夹腿机，夹腿机的英文 ...各部位動作與名稱(中英文版)@傑森史班森|臀外展機器英文哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本這樣方便大家在看...Hipabduction腿外展訓練.臀中肌.Hipextension臀部伸展訓練.【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表...|臀外展機器英文或許健身了一段時間了，英文也學了一陣子，但當你在健身房遇到外國人，...Hipabduction腿外展訓練;Hipextension臀部伸展訓練;Bridge橋式 ...送出熱門文章Re:[囧rz]我看過最爛的跆拳道表演-ptt網頁版-PTT生活資訊討論在於實現真實:行動瑜伽・KarmaYoga「單腳訓練必練的動作」如何學會單腳深蹲？大家只需要看這支...五十肩復健運動，物理治療師教你三個動作改善五十肩!滑水（游戏）_百度百科【新手滑水】7條WAKEBOARD&WAKESURF初學必問問題！掰腳趾腕-運動資訊第一站NBA/忠誠！勒布朗·詹姆斯：我真心希望在湖人退休-Yahoo...前蹲舉的握法|山姆伯伯工作坊檸檬大叔純檸檬磚（12顆入/箱）|設計點DesignPin相關網站站姿矯正法式滾球重量法式滾球購買肋骨骨折休養股四頭肌酸痛彈跳力重訓坐瑜伽Coffee瘦腿Dcard梨狀肌伸展血液循環中藥運動中心瑜珈ptt內側皺襞復健