(二)骨折種類. 1.根據傷口是否開放，分為以下2種類型：. 簡單骨折（亦稱為閉鎖性骨折）：骨折處沒有與體外接觸，感染機率低，可考慮石膏固定或手術內 ...健康知識文章專題分類所有文章懷孕育兒中醫養生男性健康運動瘦身女性健康幼兒健康營養補給新冠肺炎心理健康關於我們合作專家首頁運動瘦身骨折、骨裂、骨碎的分別？骨折種類及傷後照護大詳解！運動瘦身2021-06-11骨折、骨裂、骨碎的分別？骨折種類及傷後照護大詳解！審核專家 :徐得愷  主治醫師骨折率第一高的：橈骨骨折，你聽過嗎？光聽就痛的「粉碎性骨折」究竟多嚴重？打石膏就會好嗎？一定要進開刀房？而除了骨折照護問題之外，「骨折吃什麼」也一大重點！現在就來一步步瞭解吧！目錄:一、粉碎性骨折是什麼？帶你認識各骨折種類！二、骨折吃什麼才能幫助痊癒的路事半功倍？三、常見的「橈骨骨折」是什麼？需要開刀嗎？四、骨折開刀是唯一條路？或者打石膏即可痊癒？一、粉碎性骨折是什麼？帶你認識各骨折種類！當骨頭的連續性因為外力、非外力的因素，造成部分或全部產生斷裂、變形，稱為骨折。

不少國人的交通工具採機車、腳踏車、汽車，當意外發生時，輕則擦傷、挫傷，重則就有可能傷及肌肉、骨頭、臟器等，下文將針對「骨折」種類進行介紹：(一)骨折的常見原因直接外力撞擊：例如車禍、跌倒導致受力處骨折。

間接外力撞擊：骨折處並非外力接觸點，例如患者由高處墜落時，以雙腳著地，但最後造成脊椎產生壓迫性骨折。

肌肉猛烈收縮：肌肉劇烈的收縮力道壓迫至骨頭，例如強烈的咳嗽造成的肋骨骨折。

疲勞性骨折：長期反覆累積的壓力造成的骨折，常見於長程負重行軍、健行中的蹠骨骨折。

病理性骨折：因內科疾病導致的骨折，例如骨質疏鬆、骨膿瘍、癌細胞轉移至骨頭，或是嚴重流失鈣質等病理性因素。

(二)骨折種類1.根據傷口是否開放，分為以下2種類型：簡單骨折（亦稱為閉鎖性骨折）：骨折處沒有與體外接觸，感染機率低，可考慮石膏固定或手術內固定治療，骨折即可逐漸癒合。

複雜性骨折（亦稱為開放性骨折）：骨折處接觸體外，因傷口接觸到皮膚及環境中的細菌，感染機率高，一般需要接受抗生素治療以及手術清創。

2.根據斷骨的狀態，又分為以下3種類型：不完全骨折：骨折處出現裂縫，未完全斷裂。

完全骨折：骨折處完全分離。

粉碎性骨折：斷骨處碎裂成3塊或以上的細碎狀。

一般大眾都會想知道粉碎性骨折開刀是不是很痛？粉碎性骨折復原是否較為困難？以及粉碎性骨折復健期是不是很長？下列都可以為你解答。

★開刀後，粉碎性骨折會痛嗎？骨折疼痛來源來自於骨頭碎片不穩定造成骨膜神經牽扯，所以如果經手術固定後的疼痛主要來自於傷口以及手術中對軟組織的破壞，加上骨折癒合本身會產生的發炎反應，每個人關於疼痛的耐受度不一，如開刀後接受疼痛處置後，仍感劇痛難耐，建議反應給醫師，進行專業評估喔！★由於粉碎性骨折並非單純裂為兩塊，而是3塊以上的碎裂程度，相對修復情況便更為複雜且困難。

★骨折復健需及早進行以避免肌力的流失、關節沾黏等問題。

如若是粉碎性骨折，且合併其他神經方面問題，應由醫師謹慎評估開始復健的時間點，以免造成患部更多損傷。

二、骨折吃什麼才能幫助痊癒的路事半功倍？骨折開刀後的飲食問題百百款：包含骨頭斷掉吃什麼？骨折不能吃什麼？腳骨折吃什麼健康食品最好？手骨折吃什麼補品最有效？肋骨骨折吃什麼有幫助？而我們究竟該怎麼吃才能幫助患處癒合更好呢？均勻攝取6大類食物：榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子。

以「營養均衡」為基石，骨折患者可再加強補充下列營養素！(一)骨折患者可選擇補充：鈣質食物：以飲用牛奶為最佳攝取方式，其他選擇：貝類海鮮、豆腐、莧菜、紫菜、芥藍、蕃薯菜、海藻、芝麻、優格、乳酪等。

且搭配適當日曬，可促進身體製造維生素D，幫助鈣質的吸收。

維生素C：可攝取深色蔬菜、柑橘類、檸檬、柳橙、芭樂、草莓、奇異果、葡萄柚等食品，幫助身體製造膠原蛋白，同時促進鈣質的吸收。

蛋白質：魚、白肉、水煮蛋，或是豆腐、豆漿、豆乾等黃豆製品。

(二)骨折不能吃什麼、應避免什麼行為呢？隨著患者本身的骨質條件不一，每個人骨折癒合時間就不會相同。

一般而言，骨折復原時間上肢約2個月，下肢約需3個月，但影響骨折癒合的因素繁多，常見原因有：骨質條件不足，使骨折復原時間拉長，例如：先天成骨不全。

疾病因素導致癒合不佳，例如：糖尿病、腎臟病等。

不遵守醫囑、不適當的復健方式、任意拆除固定裝置也會