疲勞性骨折是一種小型的骨折。

大多數的疲勞性骨折發生於腳和小腿的骨骼。

搜尋骨哥嚴選骨頭也會累的喔　介紹「疲勞性骨折」活力運動健康飲食享受生活輕鬆手術醫師專欄骨哥嚴選,享受生活發文日期：2020-01-09分享分享到LINE加入LINE好友骨頭也會累的喔　介紹「疲勞性骨折」作者：骨哥疲勞性骨折是一種小型的骨折。

大多數的疲勞性骨折發生於腳和小腿的骨骼。

疲勞性骨折是一種小型的骨折。

在疲勞性骨折中，重覆施力（通常由過度使用引起）造成骨骼上產生小裂痕。

大多數的疲勞性骨折發生於腳和小腿的骨骼，因為它們承受全身的重量。

疲勞性骨折最常見的位置是腳的第二和第三蹠骨，另外也常見於腳跟、小腿靠外側的骨骼、以及舟狀骨（腳頂部的一塊骨骼）。

（請參見插圖） 疲勞性骨折有哪些症狀？疲勞性骨折的症狀如下：骨折發生處的輕度疼痛與／或無力。

腳、腳踝或腳趾內深處的疼痛。

「精準點疼痛」（碰觸骨折部位時的壓痛）。

腳背或腳踝腫脹。

正常活動時或之後發生疼痛。

活動引發疼痛，休息時舒解。

疲勞性骨折如果不治療，疼痛可能變得嚴重。

骨折也可能產生脫位（骨折的骨骼移動導致排列不正常）。

疲勞性骨折有什麼原因？當骨骼從事會引起疲勞的新活動時，例如新的例行運動，有時可能難以適應。

這就會導致骨骼產生裂痕。

疲勞性骨折的其他原因包括：肌肉因反覆衝擊而疲乏，從而將衝擊轉移至骨骼。

活動的改變，例如體育運動的量增加，或不同的工作強度又沒有漸進的磨合期。

訓練或技巧上的錯誤。

地面的變化，例如從軟性地面（室內跑道）走到較硬的地面（人行道或馬路）。

某些高衝擊性運動的重覆性動作，例如長距離跑步、籃球、網球、田徑、體操、舞蹈。

不適當的鞋子（磨損過度、太單薄或太硬）。

腳的問題，如拇囊炎、水泡或肌腱炎，會影響腳踏地的方式。

骨質疏鬆或其他使骨骼強度和密度變弱的疾病。

變弱或變軟的骨骼可能無法應付活動的變化。

女性運動員如果月經不規則或沒有月經，也可能使骨密度降低。

維他命D不足。

疲勞性骨折如果不治療會如何？如果疲勞性骨折沒有適當治療，可能造成嚴重的問題，例如：骨折可能加劇。

如果沒有調整造成問題的活動，最終裂痕將會完全斷裂。

如果斷裂沒有接受專業的醫療，可能癒合不當而成為疼痛和失能的來源。

骨折可能造成骨骼的缺陷，從而限制腳的運動能力，或難以找到合腳的鞋子。

如果骨折擴展到關節（2塊骨骼接合處），可能發生關節炎。

疲勞性骨折如何診斷？理學檢查X光骨骼掃描磁振造影Reference:　https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15841-stress-fractures     上一篇文章三個字X骨哥論壇膝蓋嚴重退化該怎麼辦？ 農曆過年就快到了，每年的這個時候除了回家吃團圓飯之外，全家到廟裡參拜一下，也是許多人的...防跌倒小撇步跌倒是許多嚴重傷害的首要原因，也是居家環境中最容易預防的。

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