用眼過度就是一般所謂的眼睛容易疲勞，本身並無任何的疾病，而眼壓經檢查後也在正常範圍內，眼睛卻容易感到乾澀、痠痛、脹痛、有異物感或視力模糊的現象。

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我知道了用眼過度首頁健康百科眼睛用眼過度相關症狀症狀檢測成因緊急處置就醫提醒日常保養部位分享收藏訂閱點擊可以訂閱電子報喔！✕加入LINE好友什麼是用眼過度？用眼過度就是一般所謂的眼睛容易疲勞，本身並無任何的疾病，而眼壓經檢查後也在正常範圍內，眼睛卻容易感到乾澀、痠痛、脹痛、有異物感或視力模糊的現象。

這是現代人常見症狀，主要是眼睛的屈調功能過度使用，睫狀肌長時間收縮、緊繃或產生痙攣。

有可能是用眼不當或眼睛老化的問題，一般不需緊急處置，若造成生活不便，則可尋求醫師協助。

用眼過度相關症狀淚液分泌不足、畏光、對外界刺激特別敏感、眼前出現游移的黑點。

症狀檢測想知道用眼過度的嚴重程度，請來使用症狀檢測。

用眼過度的常見原因長時間、近距離使用眼晴，例如電腦、3C產品、閱讀等。

屈光不正卻未配戴眼鏡或眼鏡度數不適合。

眼睛老化。

長時間配戴隱形眼鏡。

用眼過度緊急處置用眼過度是一個長期積累所產生的症狀，一般情況下並不需要緊急處置。

何時該就醫？用眼過度如果造成日常生活的不便時，建議需要就醫診療。

用眼過度日常保養用眼時提醒自己多眨眼。

避免過度勞累，充足的睡眠。

讀書、操作電腦或3C產品，每隔30分鐘休息5~10分鐘。

如果有屈光不正的問題，應正確配戴眼鏡。

讀書寫字、畫畫、使用電腦，保持正確姿勢與距離，環境亮度需足夠。

營養均衡的飲食，可多攝取含有維生素A、C、E、B1、B2，及花青素、葉黃素、DHA等營養素的食物。

用眼過度會影響到的哪些部位眼睛參考資料高醫醫訊：認識乾眼症MayoClinic：Eyestrain請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變，請您務必與醫師充分討論。

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