【BLADEZ】RC1-羅馬椅-腹/背伸展訓練器(健腹器),其他訓練用品,鍛鍊腹肌、後腰及背肌肌耐力;靠墊高度可6階段調整，各種身高適用;腳墊可3階段調整;背墊.

羅馬椅“是健身房中比較少人關注的器材主要可以練到『側腹肌』與『下背』 對於降低腰閃或是抽筋也相當有幫助！ 日本空運專業健身https://goo.gl/BkvAbG.

訓練肌肉部位：腹直肌、腹外斜肌、肋骨肌. STEP 1 準備動作將身體側躺在羅馬椅上，調整羅馬椅的高度，讓上半身以髖關節當轉軸。

歐美同步流行.可摺疊.練腹肌.人魚線最強武器45度羅馬椅功能介紹： 使用羅馬椅可鍛鍊腹肌、後腰及背肌耐力並可修飾您的腹部及腰部線條，防止腹部肌肉鬆弛下垂及減少脂肪 ...

可收纳羅馬椅訓練椅練背神器腹肌訓練半商折疊羅馬椅仰臥起坐腹部運動.人魚線. 腹肌人魚減小腹 ... 商用羅馬椅GHD多功能腰背腹肌山羊挺身臀部腰部羅馬凳力量訓練.

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今天Ken教練準備介紹的器械是羅馬椅。 「羅馬椅」在健身房中一般是用來訓練臀部後側鏈和強化核心穩定能力，能刺激整個身體後 ... 鍛鍊肌群：側腹肌。

當你接觸後很快就會發現這張「椅子」有很多隱藏功能，使用羅馬椅的好處是：提升訓練難度、加強刺激腹肌、斜腹直肌、下背部...等肌群。羅馬椅進行的 ...