其實，已經離事發大約一年了這是一篇很久以前就很想寫出來的文章在當初剛骨折的時候 ... 可能衝擊力道加上身體的重量，導致我的左手手肘整個脫臼，甚至還有些微的骨裂.SUNNYDAY跳到主文Beautyisbeingthebestpossibleversionofyourself.部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Mar20Wed201914:42手肘骨折經驗  其實，已經離事發大約一年了這是一篇很久以前就很想寫出來的文章在當初剛骨折的時候，我的心裡是很惶恐不安的畢竟這是從小活到現在，所受的最嚴重的傷第一次吊點滴，第一次上石膏，第一次做復健所以想寫下來記錄一下  發生的時間大約下午３點左右在工作的地方，被東西絆倒沒錯，就只是因為跌倒而已...可能衝擊力道加上身體的重量，導致我的左手手肘整個脫臼，甚至還有些微的骨裂  當時，只聽到"咖咖"的聲響伴隨著劇痛，接著腦筋一片空白同事隨即幫忙扶我起來，因為那時候是冬天我穿著長袖，大家可能覺得我嚇到臉色毫無血色，問我要不要坐下來休息但因為自己用右手輕輕地撫摸了左手手肘處，發現已經變形了冷靜地請同事幫忙，送我到最近的醫院急診很慶幸當時的決定，也很謝謝急診醫生有幫我做適當的急救處理  送往醫院後急診醫生先了解情況過後便先請我照了Ｘ光片以及吊了點滴因為復位也需要施打麻醉如果骨折情況嚴重的話，甚至要直接手術照Ｘ光就是一件大工程因為不管是什麼角度都很難完全擺平，都會有角度的問題   Ｘ光照出來的結果是左手手肘整個脫臼兩根骨頭是完全地分開......="=韌帶全都斷了，還有骨裂但幸好骨裂不大，大概一公分左右而已，所以保守估計可以不用打鋼釘但可能是因為太痛的關係，麻醉藥對我沒什麼用處我是在清醒時把骨頭接回去的...QQ甚至醫生還問我，平常是不是很常喝酒的人，因為通常會睡著但我是個連一杯就會倒的人呀...QAQ然後上了石膏固定住患處便回家去了  但因為當時急診的醫院離我家太遠了而我又是因為骨折，不太方便搭乘交通工具便搜尋了家裡附近有骨科的大醫院，以便進行之後的診斷如果更有心的話，也可以搜尋一下醫院的評價再去就診    診斷的結果也與當時急診一樣但醫生建議我自費用比較好的護具－動態肘關節護具一個護具雖然不便宜，但考慮到骨折之後的復建情形還有舒適程度我還是有自費，而且不後悔因為關節不動的話會沾黏沾黏的情況，也決定了之後的復建時間長與短甚至有些人會因為關節沾黏的情況嚴重，沒辦法再回復到當初的狀態......http://www.landseedhospital.com.tw/lishin../upload/paper/15010000-2589-3.pdf（上面的網址是介紹什麼是關節沾黏）    而配戴這個護具，然後配合每次回診醫生的診斷，都可以動些微的幅度記得初期我大概只能動的範圍只有90度上下各10度而已接著每次回診，角度就慢慢的放大而且在配戴護具的期間，我還是有洗澡......（小聲當然不要脫下來是最好的但因為我皮膚很敏感光佩戴護具就曾過敏癢到不行 更何況如果戴石膏的話...無法想像......當初骨折的時候，都沒有落淚卻在半夜，皮膚癢到不行受不了的時候一直掉淚所以我還是有洗澡，但前提是我自己真的非常非常的小心因為醫生有告誡過我，如果骨頭再掉出來，就一定得手術了......（抖然後骨折的期間都是穿方便的衣服，例如襯衫以及鬆緊短褲      還有骨折初期，盡量地冰敷     這是骨折後的第二天，可以感覺得出來腫腫的而且大概到第四天的時候，還出現了手指漲痛，關節瘀青的現象     這是正常的右手，與骨折的左手對比照當時覺得左手整個像小叮噹一樣......整隻手圓圓的還微微發青隔天立馬回診，這個狀況就解除了但是真的還蠻嚇人的...     因為是脫臼跟輕微骨裂所以就沒有特別進補太滋養的東西因為查資料有查到如果太進補，可能反而會影響到骨痂就是好好休息，作息正常，好天氣的時候就去公園曬曬太陽    大約快一個月的時候在醫生的同意下，就拿掉護具，從骨科畢業去復健科報到那時候的活動角度大約70-120度而已...去復健科的頻率是一個禮拜２次然後配合物理治療師的幫助，慢慢地把手肘的角度拉開（照片大約在復健的第二個月）     看到網路，有些人說他做復健的時候，是直接把手拉到最平，痛到眼淚都流下來但好險我的過程還算蠻和平的（謝謝我的治療師ＱＡＱ！！）就是每次復健，都拉開一點拉開一點痛度都在自己能接受的範圍內但也是有可能我對痛度的接受度比較大一點......還有回家也是要自己做練習（很重要！）     剛拿掉護具的時候其實我覺得肩膀也有點發生沾黏的情形所以自己在家對牆壁復健肩膀大概一、二個禮拜的時候，肩膀就沒有無力、酸酸痛痛的感覺了     心理狀態也是很需要調適的東西...其實大概拿掉護具之後我就盡量把受傷的左手當成正