治療方式精選文章受傷部位頸椎腰椎身體中軸頸椎肩頸上背膏肓腰部骨盆上半身肩膀上臂手肘前臂手腕手指下半身髖部臀部大腿前後側膝蓋小腿前後側腳踝足部全身疼痛治療方式儀器治療徒手運動治療注射治療震波治療靜脈營養靜脈雷射高能量雷射好痛痛激痛點激痛點部位分類身體中軸脊椎激痛點頭部激痛點臉部激痛點頸部激痛點肩頸上背膏肓激痛點腹部激痛點腰臀部激痛點骨盆激痛點上半身激痛點肩膀後背激痛點上臂激痛點手肘激痛點前臂激痛點手腕激痛點手掌手指激痛點下半身激痛點髖臀部激痛點大腿及腿後激痛點膝蓋激痛點小腿激痛點腳踝激痛點足部腳底激痛點讀書心得案例分析衛教圖庫關於我新聞媒體專訪youtubeFacebook堡醫師的痠痛保健室Button堡醫師的痠痛保健室目前位置Home»受傷部位»下半身»腳踝內側痛,竟為附生舟狀骨下半身腳踝內側痛,竟為附生舟狀骨2017-12-29Updated:2021-09-081MinRead內容目錄隱藏1附生舟狀骨發生機率高!2附生舟狀骨急性發炎疼痛期3診斷方式4治療方式如果你是其他腳踝的地方痛，可以來這裡找找是什麼原因腳踝痛～ 12歲的小明，在學校不小心扭到左腳踝之後，先冰敷了2天，並且戴護具保護好。

沒想到2天後，腳踝的狀況一點都沒改善，體育課也一直上不了。

就這樣拖了一兩個月，小明在學校走路還是一拐一拐的，雖然沒一開始那麼痛了，但是還是不時有點痠痠的隱隱作痛。

 小明的父母仔細的看了小明的兩腳踝，結果發現左腳踝內側凸了一塊，兩邊一比還真的看起來不一樣…左邊比較凸的多，耐著痛，用點力把骨頭壓一壓，不僅壓不回去，還非常疼痛……  附生舟狀骨發生機率高! 附生舟狀骨，第一次腳扭到後發作疼痛時，常發生在青少年時期，也就是大概小學456年級，到國中階段。

 後來就終身伴隨不定期發作了。

常導致後天性扁平足，或是腳踝的內側凸一塊。

發生率最高為青春期女生，總體約人口的15%。

 因此附生舟狀骨發生的機率相當高，大部分的人沒有症狀也就相安無事。

通常為雙側都有（堡醫師也有看過只有單側有，形成不對稱扁平足，更麻煩） 有些人發生在嚴重的腳踝扭傷後，腳踝內側就開始長期痛了起來，進入發炎期。

 附生舟狀骨急性發炎疼痛期輕微2-3天嚴重2-3周 急性發炎期可接受復健治療、藥物治療緩解。

進入慢性酸痛期，以訂做的特製鞋墊分散足底壓力，減少發作頻率 鞋墊需要常常調整高度，足弓部分過高過低都會導致不適。

鞋墊墊太多時，反而刺激導致發炎。

太低無效果。

因此需與鞋墊製作者好好溝通，時時調整。

 平日需多伸展小腿內側肌群(脛後肌)，因為此肌肉長期被拉長會非常痠痛緊。

附生舟狀骨常導致脛後肌腱炎、脛後肌痙攣、夾脛症，最嚴重為疲勞性骨折 有的患者真的超級嚴重，怎麼復健、藥物、鞋墊都不會改善，可能需開刀（少數） 脛後肌腱炎的詳細介紹請看另一篇脛後肌腱炎 診斷方式 觸診、Ｘ光、超音波。

甚至磁核共振(MRI)。

 附生舟狀骨分類：分成1-3型。

第1型:小副生骨(30%)第2型:大副生骨(60%)第3型:接近融合(10%)第2型最常疼痛，並形成假性關節。

常常骨頭摩擦而造成發炎。

 治療方式 先接受保守治療：復健治療、注射、藥物止痛、鞋墊調整、筋膜放鬆等。

嚴重者由醫師轉介手術治療 一張圖總結腳踝痛,內側凸一塊,附生舟狀骨加入堡醫師新聞台延伸閱讀「案例分享」腳被椅子敲到，當心是距骨骨折跑步機與路跑有何差異呢?從運動傷害分析穿高跟鞋的壞處大腳趾腫起來，可能是帝王之病–痛風關節炎!!!3種錯誤觀念當心運動傷害不減反增!行軍性骨折–第三腳趾的疲勞性骨折–蝦米，跑到腳斷掉？？腳踝突然扭傷怎麼辦？5招如何自救腳底痛怎麼辦？就是足底筋膜炎嗎？原因與治療拇趾外翻穿矯正器有用嗎？拇指外翻的原因與3個改善方法骨震波治療｜肌腱炎、足底筋膜炎、運動傷害殺手，是甚麼？分享此文章：LINEFacebookTwitterEmail複製連結相關激痛點地圖×1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/❮❯扁平足矯正鞋墊腳踝內側凸腳踝內側痛腳踝痛舟狀骨附生舟狀骨PreviousArticle如何用鞋子來辨別足弓塌陷？NextArticle電視-聚焦2.0高文音時間Part1找找看你需要的文章搜尋關鍵字:最新文章前十字韌帶受傷，上樓梯會不適，但不一定會疼痛!!!2021-09-16[手腕案例]跌倒手稱地伏地挺身後手腕痛其實是月狀骨移位2021-08-24[手腕案例]跌倒手稱地手腕手掌易骨折-舟狀骨骨折+月狀骨移位2021