核心肌群訓練墊/瑜珈墊挑選 | 迪卡儂瑜珈墊ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.186.37 ※ 文章網址: ... 推yesyeahs: 迪卡儂防滑瑜珈墊就很好用了1.169.9.78 05/06 16:03.批踢踢實業坊›看板e-shopping關於我們聯絡資訊返回看板作者graceelinn(打噴嚏)看板e-shopping標題[挑選]核心肌群訓練墊/瑜珈墊挑選時間MonMay612:48:422019蠻擔心自己如果直接報了健身房～之後沒有常去會很虧又浪費可是最近開始想要健身核心、有氧運動＆瑜珈開始做起因為主要都會先在家～目前考慮是要買核心肌群訓練墊或瑜珈墊有點不太懂這兩個東西是否能擇一就好再麻煩大家囉！選手1【AD-ROCKET】核心肌群訓練墊/訓練墊★物品連結:https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY8G-A9008HHXU☆猶豫不決:正反面都可以使用、有加寬上面有核心訓練的圖示可學習比較厚我皮膚偏敏感怕材質相比之下比較容易過敏、不舒服選手2【Reebok】瑜珈墊．雙面雙色★物品連結:https://24h.pchome.com.tw/prod/DXAF3A-A9007W3N5☆猶豫不決:有表面防滑、高韌性不會被撕裂顏色我比較沒麼喜歡有可能不適合做核心來用剛好看到這兩款PChome24H都正在特價想趁優惠就把東西買好～趕快運動哈哈只好再麻煩大家提供我一點意見～謝謝喔！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.186.37※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1557118124.A.6DE.html推abovered:如果不用攜帶的話，厚一點的比較好用，116.241.168.1105/0613:08→abovered:做平板撐之類的動作手肘才不會痛116.241.168.1105/0613:08只是要在家裡運動不會攜帶出去，請問做瑜伽厚一點也可以嗎？推greenfetish:核心訓練的墊子比較厚，但是瑜珈太厚111.249.104.2705/0613:45→greenfetish:會不穩，所以你到底要做核心還是瑜111.249.104.2705/0613:45→greenfetish:珈？111.249.104.2705/0613:45目前我是想要瑜伽＆核心輪流做，請問是不是應該各買各的？推sannieyeh:我覺得瑜珈也要看你做的是什麼瑜伽？如223.136.133.13305/0614:06→sannieyeh:果是動態的瑜伽，就要防滑好的墊子，但223.136.133.13305/0614:06→sannieyeh:如果是拉筋類的，軟墊就很需要..我是買223.136.133.13305/0614:06→sannieyeh:迪卡儂最高級的健身墊，兩者都用得上。
223.136.133.13305/0614:06→sannieyeh:若覺得太硬，再加一條毛巾也可以223.136.133.13305/0614:06謝謝s大推meowcute429:推迪卡濃，已買3年覺得好用，但手汗49.217.4.15305/0614:11→meowcute429:人下犬式跟很多手部動作會滑掉，加鋪49.217.4.15305/0614:11→meowcute429:一條大毛巾比較剛好。
49.217.4.15305/0614:11謝謝→misssquid:有恆心做才是重點，先買迪卡農的就好42.74.109.905/0614:14推NTUelite56:我覺得兩個都不貴XD可以都入手140.112.73.9805/0615:15推drawingyou:有恆心比較重要，肌肉需要持續鍛鍊220.132.109.8905/0615:42→drawingyou:不然會消失打回原形XDD厚的瑜珈墊即可220.132.109.8905/0615:43→drawingyou:以前都是舖較厚的毛巾來防手痛，沒看220.132.109.8905/0615:45→drawingyou:過核心肌群訓練墊...你要鍛鍊肌肉220.132.109.8905/0615:45→drawingyou:要買的東西很多，沙袋壺鈴藥球啞鈴超220.132.109.8905/0615:46→drawingyou:噴錢的~~~220.132.109.8905/0615:46推yesyeahs:迪卡儂防滑瑜珈墊就很好用了1.169.9.7805/0616:03推smile222:如果你是健身新手～可以先買瑜珈墊呀！101.15.144.11005/0616:26推fivemonkey:我做瑜伽皮拉提斯和核心運動第一個墊39.120.137.14505/0616:30→fivemonkey:子上那些動作也有，都是用瑜珈墊喔，39.120.137.14505/0616:30→fivemonkey:我的瑜珈墊沒有到10mm做起來都不會痛39.120.137.14505/0616:30→fivemonkey:給你參考。
你也可以買瑜珈墊和彈力帶39.120.137.14505/0616:30→fivemonkey:瑜珈球就很好用了。
39.120.137.14505/0616:30推gelion:覺得買一般5mm的瑜伽墊如果需要膝蓋加強36.231.223.21305/0617:00→gelion:就用迪卡儂的膝蓋墊36.231.223.21305/0617:00推RHEOLOGY:建議買防滑好一點的，不然會滑訓練會打36.227.104.5405/0618:24→RHEOLOGY:折扣36.227.104.5405/0618:24推Shiaws:推迪卡儂1.175.115.22505/0620:57推obi963:核心運動建議上過課再自行訓練較好，否則118.165.209.6805/0622:05→obi963:錯誤姿勢造成運動傷害得不償失118.165.209.6805/0622:05推limitless588:我前幾天才在PChome買核心肌群訓練101.15.161.20605/0622:35→limitless588:墊，質感很好！101.15.161.20605/0622:35推er26562002:迪卡農買瑜珈墊然後加買他們的撐墊223.139.77.19505/0622:39→er26562002:https://i.imgur.com/NO3U4Dk.jpg223.139.77.19505/0622:40看完大家分享決定先從瑜伽開始好了感覺核心應該不太適合新手迪卡儂好多人推了~感謝大家我晚點在上網看要買哪款※編輯:graceelinn(223.136.190.84),05/07/201917:40:29推bettybuy:可是瑜珈也是核心的訓練，瑜珈墊買厚一39.10.126.13605/0718:04→bettybuy:點的就好39.10.126.13605/0718:04推akane822:現在才知道原來瑜伽墊有差，之前看喜歡218.166.32.4405/0814:51→akane822:就買了，也是很好用218.166.32.4405/0814:51推cedrus:專業瑜珈墊推manduka建議可爬瑜珈版114.136.222.14705/0818:55
223.136.133.13305/0614:06→sannieyeh:若覺得太硬，再加一條毛巾也可以223.136.133.13305/0614:06謝謝s大推meowcute429:推迪卡濃，已買3年覺得好用，但手汗49.217.4.15305/0614:11→meowcute429:人下犬式跟很多手部動作會滑掉，加鋪49.217.4.15305/0614:11→meowcute429:一條大毛巾比較剛好。
49.217.4.15305/0614:11謝謝→misssquid:有恆心做才是重點，先買迪卡農的就好42.74.109.905/0614:14推NTUelite56:我覺得兩個都不貴XD可以都入手140.112.73.9805/0615:15推drawingyou:有恆心比較重要，肌肉需要持續鍛鍊220.132.109.8905/0615:42→drawingyou:不然會消失打回原形XDD厚的瑜珈墊即可220.132.109.8905/0615:43→drawingyou:以前都是舖較厚的毛巾來防手痛，沒看220.132.109.8905/0615:45→drawingyou:過核心肌群訓練墊...你要鍛鍊肌肉220.132.109.8905/0615:45→drawingyou:要買的東西很多，沙袋壺鈴藥球啞鈴超220.132.109.8905/0615:46→drawingyou:噴錢的~~~220.132.109.8905/0615:46推yesyeahs:迪卡儂防滑瑜珈墊就很好用了1.169.9.7805/0616:03推smile222:如果你是健身新手～可以先買瑜珈墊呀！101.15.144.11005/0616:26推fivemonkey:我做瑜伽皮拉提斯和核心運動第一個墊39.120.137.14505/0616:30→fivemonkey:子上那些動作也有，都是用瑜珈墊喔，39.120.137.14505/0616:30→fivemonkey:我的瑜珈墊沒有到10mm做起來都不會痛39.120.137.14505/0616:30→fivemonkey:給你參考。
你也可以買瑜珈墊和彈力帶39.120.137.14505/0616:30→fivemonkey:瑜珈球就很好用了。
39.120.137.14505/0616:30推gelion:覺得買一般5mm的瑜伽墊如果需要膝蓋加強36.231.223.21305/0617:00→gelion:就用迪卡儂的膝蓋墊36.231.223.21305/0617:00推RHEOLOGY:建議買防滑好一點的，不然會滑訓練會打36.227.104.5405/0618:24→RHEOLOGY:折扣36.227.104.5405/0618:24推Shiaws:推迪卡儂1.175.115.22505/0620:57推obi963:核心運動建議上過課再自行訓練較好，否則118.165.209.6805/0622:05→obi963:錯誤姿勢造成運動傷害得不償失118.165.209.6805/0622:05推limitless588:我前幾天才在PChome買核心肌群訓練101.15.161.20605/0622:35→limitless588:墊，質感很好！101.15.161.20605/0622:35推er26562002:迪卡農買瑜珈墊然後加買他們的撐墊223.139.77.19505/0622:39→er26562002:https://i.imgur.com/NO3U4Dk.jpg223.139.77.19505/0622:40看完大家分享決定先從瑜伽開始好了感覺核心應該不太適合新手迪卡儂好多人推了~感謝大家我晚點在上網看要買哪款※編輯:graceelinn(223.136.190.84),05/07/201917:40:29推bettybuy:可是瑜珈也是核心的訓練，瑜珈墊買厚一39.10.126.13605/0718:04→bettybuy:點的就好39.10.126.13605/0718:04推akane822:現在才知道原來瑜伽墊有差，之前看喜歡218.166.32.4405/0814:51→akane822:就買了，也是很好用218.166.32.4405/0814:51推cedrus:專業瑜珈墊推manduka建議可爬瑜珈版114.136.222.14705/0818:55