一直以來都有肩頸背部酸痛問題，直到前一陣子開始落枕頻繁，還因此去了10 DAYS買了顆 ... 西醫的肌肉鬆弛劑跟中醫的拔罐或按摩應該都會有效.PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Kaohsiung(高雄)[問題]肩頸僵硬/疼痛＋收藏分享if(FB!==undefined){FB.XFBML.parse()}網址：分享至：facebookplurktwitter看板Kaohsiung(高雄)作者twobytwo(菁)時間4月前發表(2021/01/2319:40),編輯推噓29(29推0噓28→)留言57則,32人參與,4月前最新討論串1/1一直以來都有肩頸背部酸痛問題，直到前一陣子開始落枕頻繁，還因此去了10DAYS買了顆貴桑桑的枕頭，雖然因此超好睡（本人還有失眠問題），但是肩頸問題日益嚴重，甚至已到了每天一起床脖子就超級緊繃痛苦的狀態（尤其是斜方肌），之後會去試試看瑜珈，不過在此之前想看個醫生緩解，因家裡住在美麗島附近，跪求南高雄，或以美麗島不遠處的中醫！！感謝各位大大！！----SentfromBePTTonmyGooglePixel3a--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.230.50(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1611402048.A.AC2.html→sigmund4月前你有每天長時間滑手機嗎？這也是一種肩頸痠痛原因01/2319:56,1F推isscat4月前杉合復健科，徒手治療01/2319:57,2F→Hankie664月前你得注意你平時的姿勢，不然也是暫時緩解而已01/2319:58,3F→Hankie664月前去上個課也不錯，學習拉筋跟輔具放鬆01/2320:02,4F推qkla4月前熱敷加按摩加肌肉鬆弛劑01/2320:06,5F推GoGoJoe4月前注意高血壓01/2320:38,6F推newgunden4月前辦公時手只要伸直打電腦就會提肩去復健科鬆一下吧01/2320:45,7F推p09301268724月前我建議你可以去一間在五甲「華安堂」他是喬骨、我01/2320:46,8F→p09301268724月前是左肩頸長久一直很不舒服、去那邊推完喬完以後整01/2320:46,9F→p09301268724月前個鬆很多！重點是有效果、01/2320:46,10F推mepass4月前床呢？其實床也很重要01/2321:07,11F推palkuangdau4月前先看看妳的職業跟平常的習慣,我之前也會01/2321:32,12F推palkuangdau4月前去看醫生矯正站姿跟坐姿是根本.如果只是要緩解,01/2321:34,13F→palkuangdau4月前西醫的肌肉鬆弛劑跟中醫的拔罐或按摩應該都會有效01/2321:34,14F→palkuangdau4月前果01/2321:34,15F推pitalvlu4月前試試按摩舒緩明一視障按摩-徐師傅01/2321:48,16F→pitalvlu4月前以前肩頸酸痛到手指發麻按摩後好很多01/2321:50,17F推cle0314月前我推巨蛋附近恆德堂的傷科01/2321:50,18F推Green12164月前可以試試徒手治療我也肩膀痛好幾年去復健科都沒01/2321:55,19F→Green12164月前用最後拿X光去給物理治療師確認身體骨頭狀況定01/2321:55,20F→Green12164月前期回診就好了但自己要聽話改善姿勢不然像我久沒01/2321:55,21F→Green12164月前去又沒在拉筋又開始痛了01/2321:55,22F推d040311104月前我媽媽也這樣後來掛了長庚的復健科回診一陣子之後01/2322:04,23F→d040311104月前說狀況好很多～01/2322:04,24F推happynancy4月前感謝還有巨蛋附近的嗎最近肩膀沾黏01/2322:15,25F推weiboo3044月前大道復健科診所01/2322:34,26F推elevenjoyce4月前我自己是推拿師傅建議我不要躺枕頭後肩頸僵硬改01/2323:01,27F→elevenjoyce4月前善很多你可以試試或在頸部後方墊小枕頭或毛巾支01/2323:01,28F→elevenjoyce4月前撐頸部即可試過無數顆枕頭和按摩枕的人路過XD01/2323:01,29F推kyo521934584月前大推合佗中醫診所施醫師。

診所推拿也很讚01/2323:04,30F推davidwales4月前如果是長時間坐在電腦前導致肩頸問題我可以提供建議01/2323:31,31F→davidwales4月前我目前大概做電腦前時間8hr+目前還沒肩頸不適症狀01/2323:32,32F→davidwales4月前坐01/2323:32,33F推TaiYiMan4月前可以試試看刮痧01/2323:36,34F→tomopo1107054月前我做瑜伽當復健，很-有-用！已經超過十年了，以前也01/2400:28,35F→tomopo1107054月前是半夜會痛醒01/2400:28,36F推mygoing4月前建議睡覺把枕頭躺好躺滿有點高度的至少躺到脖子一01/2400:36,37F→mygoing4月前般枕頭可以肩膀也微躺到側躺時也一樣不要脖子下01/2400:36,38F→mygoing4月前方是空的我也是常肩頸緊繃注意枕頭有在脖子下後01/2400:36,39F→mygoing4月前改善很多01/2400:36,40F推sanllen4月前黃耆中醫的院長針灸不錯01/2401:01,41F推solalacicido4月前過來人理解這種痛祝早日康復(求醫過程漫長但已好)01/2401:21,42F推dymana4月前推薦文化中心捷運站出口的合佗中醫診所！推拿師傅01/2401:38,43F→dymana4月前很厲害，收費便宜！01/2401:38,44F推bettybuy4月前去物理治療最有用，真心不騙，可以先看三個字的水01/2402:54,45F→bettybuy4月前管頻道影片，很有幫助01/2402:54,46F→bettybuy4月前復健科都只會做無效的治療01/2402:55,47F推feifeimai4月前屁股有個地方按摩可以放鬆脖子你網路查查01/2408:16,48F推dotober20054月前推yt三個字01/2409:34,49F推yun01124月前復健科就付錢做徒手啊01/2411:37,50F推macrophager4月前可以先復健和徒手，如果症狀還是時常回來，建議找01/2413:11,51F→macrophager4月前骨科或復健科評估是否需要注射治療01/2413:11,52F推ssun3022314月前十天的枕頭我買一顆覺得不好睡欸不舒服就去按摩01/2416:36,53F→ssun3022314月前吧01/2416:36,54F→blueass4月前可以先去復健科診所照X光或超音波，再去自費的物理01/2417:58,55F→blueass4月前治療所針對患處做徒手治療01/2417:58,56F推nakinight4月前去物理治療比較有用01/2422:48,57F‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多twobytwo的文章文章代碼(AID):#1W30j0h2(Kaohsiung)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitterif(FB!==undefined){FB.XFBML.parse()}Kaohsiung近期熱門文章閒聊49[閒聊]育英護校很多消防車[Kaohsiung]areyo2小時前,2021/06/1720:08食記15[食記]前鎮光華夜市羅胖子山東麵食[Kaohsiung]linche2小時前,2021/06/1719:27閒聊28123[閒聊]所以實聯制到底有沒有用？[Kaohsiung]shun79123小時前,2021/06/1719:09問題613Re:[問題]高雄哪裡買得到麥仔煎？？[Kaohsiung]yao21973小時前,2021/06/1719:01閒聊1324[閒聊]反推群峰廣告印刷[Kaohsiung]ieyasu474小時前,2021/06/1717:51新聞23[新聞]高雄市長者接種疫苗專車一天最高服務48[Kaohsiung]chun03035小時前,2021/06/1717:07閒聊716[閒聊]今日戲院好像又塌了[Kaohsiung]naigig5小時前,2021/06/1717:01閒聊2559[閒聊]左營高鐵現況[Kaohsiung]u9500105小時前,2021/06/1716:46更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章新聞18[新聞]台中施打AZ疫苗累計4死接種人數突掉2成[TaichungBun]hvariables1小時前,2021/06/1720:43問題1634[問題]台南人跟高雄人的比較[Tainan]shore1990061小時前,2021/06/1720:21心情711[心情]鄰居拉琴噪音，快崩潰[BigBanciao]chlechin2小時前,2021/06/1719:29問題620[問題]請問誰家屋簷有燕巢有孤兒燕需要幫助[ChungLi]RELAX9992小時前,2021/06/1719:28閒聊811[閒聊]燒肉外帶組合[TaichungBun]aqwBB3小時前,2021/06/1719:16徵求48[徵求]兩位壯丁幫忙搬家[TaichungBun]joyceswallow3小時前,2021/06/1719:14新聞1010[新聞]羅志祥捐10台救命神器！　侯昌明「小豬指[Keelung]HarunaOno4小時前,2021/06/1718:19新聞29Re:[新聞]板橋6旬翁接種疫苗隔日上午猝死新北2天[BigBanciao]chengcti4小時前,2021/06/1718:00更多即時熱門文章>>‣返回看板[Kaohsiung]高雄‣更多twobytwo的文章文章代碼(AID):#1W30j0h2(Kaohsiung)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter