結果再照超音波，醫生才説是叫做莫頓氏神經瘤(Morton's Neuroma) 莫頓氏神經瘤主要是因 ... 所以一邊上班，一邊滾輪按摩一下（不能壓痛處哦）.糖尿病血糖控制飲食日記跳到主文糖尿病能逆轉嗎？2015確診糖尿病，吃藥半年後停藥，但沒多久飲食和運動都控制，糖化又升到9.8，改變飲食和運動半年降回6.2（目前5~6中間），控制糖尿病已經是一條永不回頭的道路了部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片糖尿病控制雜記第2型糖尿病控制食譜，血糖情況與大家分享Mar13Wed201910:16蹠骨痛(前足底痛，Metatarsalgia)高根鞋腳～誤以為足底筋膜炎莫頓氏神經瘤(Morton'sNeuroma)更新經過一週復健科治療無效！！！天啊！結果再照超音波，醫生才説是叫做莫頓氏神經瘤(Morton'sNeuroma) 莫頓氏神經瘤主要是因腳掌骨韌帶，長期受到鞋子的過度擠壓和衝擊，導致發炎、纖維化等症狀，甚至壓迫到神經，臨床上，又被稱為蹠間神經瘤；李婉琤醫師指出，像是高跟鞋或尖頭鞋，甚至鞋底過硬的鞋子，都可能會使前足部承受較大壓力，又以足部第3、4腳趾間最為常見。

開了消炎藥，回家再努力～～莫頓氏神經瘤治療方法●換掉會腳痛的鞋子，改成合腳而且鞋頭較寬，或乾脆換氣墊鞋。

●如果一定要穿尖頭鞋，也要盡量找機會把鞋子脫下來休息一下。

●在辦公室裡換穿舒適的拖鞋。

●使用「蹠骨墊」或特殊鞋墊，可以有效分散腳底承受的力量。

●回家以後，兩腳泡溫水15分鐘。

上星期天氣變冷有幾天突然開始覺得前腳掌痛痛的初期也不以為意結果到第四天就腫起來了甚至走路穿鞋都會痛上網查了一下才知道是蹠骨痛（我以為是足底筋膜炎）足底筋膜炎是早上起床時會突然痛，但痛一下就好可是如果是持續性的，就是蹠骨炎蹠骨痛大部份都是過度使用造成，像是跑步、跳躍時沒有好好暖身、也沒有拉筋，或是常穿高跟鞋、尖頭的鞋子，都會讓全身的重量壓在腳趾與腳板銜接的蹠骨上，承受的力量大約是全身重量的3倍原因大概是我前幾天做了墊腳的運動（沒暖身）一般是穿高根鞋，跑跳才會造成想説自己護理一下，也沒去看醫生第五天更痛了啊！蹠骨痛治療方法一定要讓腳多休息，但因工作和接送小孩根本馬不停蹄！所以一邊上班，一邊滾輪按摩一下（不能壓痛處哦） 在costco買的，自己電一下早晚都泡泡熱水蹠骨痛起來真是麻煩，現在的我，就像隻病猫一樣，那裡也不方便啊！文章標籤蹠骨痛前足底痛高根鞋腳足底筋膜炎莫頓氏神經瘤(Morton'sNeuroma)全站熱搜創作者介紹maybeyes985糖尿病血糖控制飲食日記maybeyes985發表在痞客邦留言(2)人氣()E-mail轉寄全站分類：心情日記個人分類：生活雜記此分類上一篇：可喜可賀的臨終－讀書心得此分類下一篇：冬天手指腳脂凍瘡～如何改善癢得要死的凍瘡！上一篇：糖尿病吃茶泡飯，免吃藥還可以降血糖？！下一篇：糖尿病早餐：舒肥雞胸＋荷包蛋＋南瓜子吐司▲top留言列表發表留言文章搜尋熱門文章文章分類生活雜記(3)糖尿病控制血糖(8)生酮減醣－常備菜(5)糖尿病食譜－控糖早餐(4)糖尿病食譜－控糖午晚餐(8)糖尿病食譜－控糖點心宵夜(3)糖尿病研究收集(11)生酮減醣－斷食(1)減肥心得(4)未分類文章(1)文章精選文章精選2021一月(1)2020十一月(2)2020九月(2)2020八月(2)2020五月(1)2020四月(1)2020三月(3)2019四月(1)2019三月(1)2019二月(1)2018十一月(1)2018九月(2)2018七月(4)2018六月(4)2018五月(3)2018三月(2)2018一月(4)2017九月(3)2017八月(10)所有文章列表最新文章最新留言新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)我的好友動態訂閱活動快報520電影告白計畫按讚並追蹤PIXstyleMe粉絲團，於貼文留言處留下抽到...看更多活動好康本文內容非意圖取代醫師的專業意見、診斷或治療。

請勿因本文的部分內容，而忽視醫師的專業意見或延遲就醫。

沒有什麼能勝過均衡的膳食計劃，積極的生活方式和糖尿病藥物，來保持血糖水平和控制糖尿病。

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