什麼是籽骨炎？籽骨俗稱芝麻骨或種子骨的所在。

每隻腳有兩粒籽骨，位於第一蹠骨前端的底部，被足底筋腱包圍著，起了滑輪的作用，促進大拇趾的正常屈曲。

Skiptocontent足部問題：足底筋膜炎|拇趾外翻|足弓痛|前掌痛|脛後肌腱炎|厚繭雞眼|跟腱炎|舟骨痛|足踝扭傷(拗柴)|腳背痛|籽骨炎籽骨炎什麼是籽骨炎？我沒有拇趾外翻為何大拇趾關節底部會痛？大拇趾關節痛，人們通常會歸咎於拇趾外翻，猶其是內側拇趾囊的位置，是常見足患。

但關節底部呢？這正正是籽骨(俗稱芝麻骨或種子骨)的所在。

每隻腳有兩粒籽骨，位於第一蹠骨前端的底部，被足底筋腱包圍著，起了滑輪的作用，促進大拇趾的正常屈曲。

如果有足部偏歪問題，以及經常做前足著地的動作，都會容易誘發籽骨炎。

成因籽骨炎主要成因是籽骨受壓或移位所引起運動量的突然增加拇趾外翻需前足著地人士為高危一族(例如短跑人仕，足球或欖球員等)足部異常生物力學(如平扁足、寛扁足、高弓足、膝外翻等)所引起的繼發性的距下關節寬扁，都有機會令屈拇長肌滑行方向改變，引起籽骨與籽骨槽間不必要磨擦引起發炎症狀步行或站立時，大拇趾底部感到拉扯或疼痛患處可能出現紅腫或炙熱感治療方案訂製矯正鞋墊:運動前適宜熱身，減少受傷機會如有足部力學偏歪者，並應徵詢足科矯形師意見，進行足部力學評估和訂製處方矯正鞋墊舞蹈者墊:使用有舞蹈者墊(DancerPad)的鞋墊可減輕籽骨受壓冷敷:紅腫出現時可為患處進行冷敷。

自已護理:避免突然增加運動量，運動前需做熱身以減低受傷機會。

徵詢醫生意見:籽骨炎患者應徵詢醫生意見後，進行適當治療方案。

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