現代健體與古典健美有什麼區別?「天賦」在左,「均衡」在右 | 古典健美分級
四角短褲」指的是古典健美，他們的著裝爲四角褲，需要展示下肢肌肉圍度，但不 ... 男子健美；按體重和身高分級的古典健美；按身高分級的男子健體和男子形體。
人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事現代健體與古典健美有什麼區別?「天賦」在左,「均衡」在右2020-12-19中國健體那些事在健美健體界曾流行一種有趣的說法：穿丁字褲的看不上四角褲的，四角褲的看不上沙灘褲的。
這裡邊的「丁字褲」指代傳統健美選手，賽事要求爲身著丁字短褲，方便展示大腿正、側面肌肉分離度、背面的臀大肌分離度；「四角短褲」指的是古典健美，他們的著裝爲四角褲，需要展示下肢肌肉圍度，但不需要傳統健美那麼多的細節。
毫無疑問了，「沙灘褲」就是現代健體的好男兒們了：選手需著沙灘褲參賽，著重展示腰肩比例、上肢肌肉圍度，下半身隱匿在沙灘褲里不需要特別展示。
當然了，上邊說的只是打趣，各個賽事各有特點所長，不要當真了。
但這也告訴了我們古典健美和健體的第一個區別：衣著特點不同。
除此以外，現代健體和古典健美還有哪些區別？對形體的追求不同，對天賦的要求不同，對造型的詮釋不同。
如果說傳統健美是狂熱的，那麼古典健美，是含蓄的；而現代健體，是冷靜的。
1.古典健美，最符合上世紀健美所倡導的審美觀念。
很多人想到健美首先想到「巨獸」，這是健美發展到中期選手們面臨的選擇，然而早期健美中的「均衡」，是更核心的宗旨：身體左右的對稱性、前後鏈肌羣的協調性、上下身肌肉的協調度、不同肌肉發達水平的差距……即便傳統健美後來發展到了「巨獸時代」，「均衡」這個核心要義，依然沒有被遺忘，它依然是凌駕於「巨大」之上的。
那些奧賽名次靠前的選手，羅尼、卡特、西斯暫且不談，大表哥、金童惠勒、波斯狼等都是對稱度和肉量俱佳的選手。
反觀手臂圍度驚人的臂王李普瑞斯特，始終無法穩定奧賽冠軍寶座，甚至前五都很吃力，因爲身高限制了他的比例展示；腿部發達的腿王湯姆普拉茲，大腿的發達度讓身體其他部位相形見絀，同樣給人「上小下大」的不均衡感。
和傳統健美相比，古典健美，無疑將「均衡」再次推向了形體美學的高潮，並把肉量和龐大的權重削弱，以更多民衆能夠接受的審美風格，推動健美風潮在人羣中流行起來。
選手不但要根據自己的形體研究造型，還需要在訓練中格外強化弱勢部位，實現整體比例的均衡。
另外，像真空腹、螳式造型等古典健美造型，也逐漸回到了舞台上，迸發出新的活力。
2.現代健體在均衡性上同樣考究，但對於「天賦」的要求更高。
這個天賦體現在你齊平厚實的肩部、過分寬闊的背部和纖細誇張的腰部，這些元素組合成的比例，決定了你的形體潛力。
先看看大傑瑞米的「一字並肩」再瞧瞧小傑瑞米的「老虎背」看看安德魯的「小蠻腰」捎帶再說說布蘭登這個「頭身比」不得不承認，除卻了百分之九十的外部努力，剩下的百分之十，決定了有些人天生就適合吃健體這碗飯。
3.基於對形體打造和天賦的不同要求，二者在舞台造型呈現上也各有不同。
古典健美的要求造型和傳統健美近似，有7個規定動作，分別展示胸肩、背部、手臂、腿部等位置。
同時包括60s的自由展示，可以表達自己對形體的理解，也可以藉機發揮優勢，藉助某些造型展示自己的強勢部位。
健體比賽相對單一，僅包括4個方向的轉體，總時間約爲30s，可供自由發揮的空間很小。
留給自己的時間更短，意味著你必須隱藏弱點、最大化展示形體特長。
綜合來看，古典健美的造型時間更長、難度更高，但可發揮空間更大，能夠彰顯個人形體特色；而健體對於比例展示更爲考究，個人造型如何抓住裁判眼球、從諸多選手中脫穎而出，是需要技巧和經驗的。
4.最後再聊下我國在這兩項賽事上比較優秀的運動員。
先說古典健美，毋庸置疑，陳康的成績是最好的，初次參加奧賽，就拿下了古典組第五名的好成績，也是目前亞洲人在古典健美的最好成績。
健體方面出色的選手也很多，成績最好的是吳龍，去年豪取越南職業賽和本韋德自然賽雙料冠軍，今年不出所料的話應該也會出現在奧賽健體舞台。
除了這兩位代表人物，優秀的選手還很多，隨著古典健美和健體風潮的湧動，更多有志於此的小伙子紛紛投身到形體鍛造中，以拿卡爲目標，不斷提升著自己的肌肉水平。
個人認爲，這兩個項目和傳統健美形成了有益的互補，讓現階段的健美賽事體系更加多元化。
於賽事來說擴大了受衆羣體，於選手來說增加了競技選擇
人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事現代健體與古典健美有什麼區別?「天賦」在左,「均衡」在右2020-12-19中國健體那些事在健美健體界曾流行一種有趣的說法：穿丁字褲的看不上四角褲的，四角褲的看不上沙灘褲的。
這裡邊的「丁字褲」指代傳統健美選手，賽事要求爲身著丁字短褲，方便展示大腿正、側面肌肉分離度、背面的臀大肌分離度；「四角短褲」指的是古典健美，他們的著裝爲四角褲，需要展示下肢肌肉圍度，但不需要傳統健美那麼多的細節。
毫無疑問了，「沙灘褲」就是現代健體的好男兒們了：選手需著沙灘褲參賽，著重展示腰肩比例、上肢肌肉圍度，下半身隱匿在沙灘褲里不需要特別展示。
當然了，上邊說的只是打趣，各個賽事各有特點所長，不要當真了。
但這也告訴了我們古典健美和健體的第一個區別：衣著特點不同。
除此以外，現代健體和古典健美還有哪些區別？對形體的追求不同，對天賦的要求不同，對造型的詮釋不同。
如果說傳統健美是狂熱的，那麼古典健美，是含蓄的；而現代健體，是冷靜的。
1.古典健美，最符合上世紀健美所倡導的審美觀念。
很多人想到健美首先想到「巨獸」，這是健美發展到中期選手們面臨的選擇，然而早期健美中的「均衡」，是更核心的宗旨：身體左右的對稱性、前後鏈肌羣的協調性、上下身肌肉的協調度、不同肌肉發達水平的差距……即便傳統健美後來發展到了「巨獸時代」，「均衡」這個核心要義，依然沒有被遺忘，它依然是凌駕於「巨大」之上的。
那些奧賽名次靠前的選手，羅尼、卡特、西斯暫且不談，大表哥、金童惠勒、波斯狼等都是對稱度和肉量俱佳的選手。
反觀手臂圍度驚人的臂王李普瑞斯特，始終無法穩定奧賽冠軍寶座，甚至前五都很吃力，因爲身高限制了他的比例展示；腿部發達的腿王湯姆普拉茲，大腿的發達度讓身體其他部位相形見絀，同樣給人「上小下大」的不均衡感。
和傳統健美相比，古典健美，無疑將「均衡」再次推向了形體美學的高潮，並把肉量和龐大的權重削弱，以更多民衆能夠接受的審美風格，推動健美風潮在人羣中流行起來。
選手不但要根據自己的形體研究造型，還需要在訓練中格外強化弱勢部位，實現整體比例的均衡。
另外，像真空腹、螳式造型等古典健美造型，也逐漸回到了舞台上，迸發出新的活力。
2.現代健體在均衡性上同樣考究，但對於「天賦」的要求更高。
這個天賦體現在你齊平厚實的肩部、過分寬闊的背部和纖細誇張的腰部，這些元素組合成的比例，決定了你的形體潛力。
先看看大傑瑞米的「一字並肩」再瞧瞧小傑瑞米的「老虎背」看看安德魯的「小蠻腰」捎帶再說說布蘭登這個「頭身比」不得不承認，除卻了百分之九十的外部努力，剩下的百分之十，決定了有些人天生就適合吃健體這碗飯。
3.基於對形體打造和天賦的不同要求，二者在舞台造型呈現上也各有不同。
古典健美的要求造型和傳統健美近似，有7個規定動作，分別展示胸肩、背部、手臂、腿部等位置。
同時包括60s的自由展示，可以表達自己對形體的理解，也可以藉機發揮優勢，藉助某些造型展示自己的強勢部位。
健體比賽相對單一，僅包括4個方向的轉體，總時間約爲30s，可供自由發揮的空間很小。
留給自己的時間更短，意味著你必須隱藏弱點、最大化展示形體特長。
綜合來看，古典健美的造型時間更長、難度更高，但可發揮空間更大，能夠彰顯個人形體特色；而健體對於比例展示更爲考究，個人造型如何抓住裁判眼球、從諸多選手中脫穎而出，是需要技巧和經驗的。
4.最後再聊下我國在這兩項賽事上比較優秀的運動員。
先說古典健美，毋庸置疑，陳康的成績是最好的，初次參加奧賽，就拿下了古典組第五名的好成績，也是目前亞洲人在古典健美的最好成績。
健體方面出色的選手也很多，成績最好的是吳龍，去年豪取越南職業賽和本韋德自然賽雙料冠軍，今年不出所料的話應該也會出現在奧賽健體舞台。
除了這兩位代表人物，優秀的選手還很多，隨著古典健美和健體風潮的湧動，更多有志於此的小伙子紛紛投身到形體鍛造中，以拿卡爲目標，不斷提升著自己的肌肉水平。
個人認爲，這兩個項目和傳統健美形成了有益的互補，讓現階段的健美賽事體系更加多元化。
於賽事來說擴大了受衆羣體，於選手來說增加了競技選擇