Jul 3, 2020 - 這節瑜伽課是為了舒緩與防治坐骨神經痛。如果你患有腰部痛，下背部痛這節課也會適合你。我們會慢慢來，伸展背部，髖部，腿。別忘記，如果你 ...

10分钟初级瑜珈，最适合新手！ 时间： 2020-01-22. 上传者： 安娜瑜伽馆.

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安娜是來自瑞典的國際瑜伽老師與企業家。她在瑞典長大，十幾歲時離開瑞典，前往美國與非洲就讀高中。住在美國時，安娜第一次接觸到了瑜珈，並意識到瑜珈的 ...

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安娜瑜伽馆. 1873 likes · 6 talking about this. 跟我一起在家里练习瑜伽！

欢迎你来到安娜瑜伽馆！我是一个从瑞典 来的瑜伽老师。无论你想要减肥，变得更有力或者更灵活。 希望这一些瑜伽视频可以帮助你达到你的目的. 听从你自己 ...