「渥太華足踝原則」在腳踝扭傷後提供X光檢查的參考，ABCD四處為足踝常見骨折部位。

（照片提供／陳彥名）. 文／陳彥名. 原本以為是腳踝扭傷，結果原來 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞腳踝扭到勿大意小心瘀青藏骨折2016/10/0106:00「渥太華足踝原則」在腳踝扭傷後提供X光檢查的參考，ABCD四處為足踝常見骨折部位。

（照片提供／陳彥名）文／陳彥名原本以為是腳踝扭傷，結果原來是第五蹠骨基部骨折（黃圈紅箭頭指處）。

（照片提供／陳彥名）蔣太太走路時不慎扭傷右腳踝，剛開始覺得只是扭到，沒有特別留意，直接去國術館按摩、推拿、貼藥膏，但經過一個月，腳踝還是腫脹疼痛很不舒服；到骨科門診X光檢查後發現，是右足第五蹠骨基部骨折，經手術治療後，已可緩步行走。

日常生活中，常會遇到患者的腳踝扭傷，除了疼痛難耐無法行走，甚至還會聽到「啪」一聲聲響。

請繼續往下閱讀...長久以來民眾習慣在扭傷後，先去國術館「喬一喬」，認為這樣處理就可以消腫止痛。

等「喬」一陣子沒效果才會到醫院檢查。

其實腳踝扭傷未必都是簡單的傷害，受傷後應就醫評估，及早發現是否合併韌帶斷裂、骨折等可能。

如果有移位型骨折或脫位，應加以復位及固定，否則極可能有癒合不良造成的後遺症。

「渥太華足踝原則」是臨床足踝外傷照X光的原則，提供臨床醫師判斷。

◎當中、高位足踝區疼痛且合併以下症狀時，需進行X光檢查：●沿外踝往上腓骨6公分（A處）有明顯壓痛●沿內踝往上脛骨6公分（B處）有明顯壓痛●第五蹠骨基底部（C處）有明顯壓痛●足舟狀骨（D處）有明顯壓痛●無法完全負重行走急性腳踝扭傷後，建議遵循「保護、休息、冰敷、壓迫、抬高」5大原則，可以使傷害降低許多。

保護受傷部位，避免腳踝關節囊及韌帶傷勢加重，使用石膏或護具固定。

暫停目前活動休息及減少走動，必要走動時要用枴杖，別讓受傷的腳踝過度承受重力。

在受傷3天內，間歇冰敷10分鐘，可降低疼痛感。

使用彈性繃帶或護踝，不但減少腫脹，也有保護固定的功效。

抬高腳踝消除腫脹，最好可以讓腳踝的位置高於心臟，幫助血液循環。

民眾一旦四肢扭傷或創傷時，建議先尋求醫師專業診斷，安排足踝X光檢查，排除骨折脫臼一些較嚴重的診斷，才是比較安全正確的就醫觀念。

（作者為衛福部彰化醫院骨科醫師）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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