認識足底筋膜炎「針」「震」有意思 | 足 弓 硬塊
此外，腳底的疼痛，除了足底筋膜炎外，還有很多其他常見的病症，像是由足底筋膜長出來的小腫塊，稱為「足底纖維瘤(Plantar fibroma)」；或者偏 ...彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院CHANGHUACHRISTIANMEDICALFOUNDATIONCHANGHUACHRISTIANHOSPITAL首頁院區選擇彰基總院兒童醫院鹿基醫院雲基醫院員基醫院南基醫院漢基醫院醫院訊息最新消息活動訊息人才招募全院病床一覽表醫院簡介二基簡介院長的話大事紀要交通資訊樓層導覽護病比資訊門診資訊門診時間表查詢預約掛號取消預約掛號看診進度查詢症狀查詢掛號說明看診時間收費標準證件申請病人權利住院須知醫療服務健康管理中心社區醫療藥品辨識系統處方用藥查詢系統住院患者資訊查詢檢驗資訊查詢系統轉診查詢系統轉診資訊行動服務APP醫療團隊醫師介紹科部介紹衛教天地諮詢服務諮詢服務常見問題衛教天地<衛教天地<首頁Knowledge醫病共享決策（SDM）內科部外科部婦產科兒科中醫科復健科其他科認識足底筋膜炎「針」「震」有意思2020/04/01認識足底筋膜炎「針」「震」有意思復健科蕭安芳醫師 一位17歲的高中田徑運動員，此時應該正在田徑場上，積極備戰即將到來的大賽，但他卻愁眉苦臉一跛一跛的走進復健科診間，語帶哀怨的訴說著自己的病痛：「醫生，我最近為了即將到來的比賽，加強訓練強度，結果腳底偏腳跟的地方在這兩天開始痛起來，尤其是坐比較久站起來那一剎那，痛到眼淚都要飆出來了，也嚴重影響訓練和比賽表現。
」另一位40多歲的家庭主婦，同樣為腳底疼痛所苦，尤其是早上起床踩地的時候，更是痛到寸步難行，因此造成很多家務延宕，還被先生誤會成懶惰不做家事，不僅身體苦，心裡更苦。
這兩位病人，無論是年齡層或是日常生活型態都不相同，但是卻都有著同樣的問題—足底筋膜炎(plantarfasciitis)。
什麼是足底筋膜呢？「足底筋膜」，顧名思義，是一層位於腳底的筋膜組織，由腳跟開始，扇形往前延伸到五個腳趾頭，作用在於提供平時我們走路或跑步時於足跟產生的張力。
通常會造成足底筋膜發炎，是因為平時不自覺的對足底筋膜造成細微的損傷，經過長時間累積、過度使用，便產生發炎症狀，即所謂的「足底筋膜炎」。
若有先天腳型的異常，如扁平足或高弓足，以及運動員突然的訓練強度改變，也較容易產生足底筋膜炎。
足底筋膜炎最常見的症狀便是足底偏足跟內側的地方疼痛，尤其是早上起床踩地那剎那，或者久坐突然站起踩地那瞬間最為疼痛，之後疼痛會慢慢減緩，但仍有隱隱作痛的感覺。
此外，腳底的疼痛，除了足底筋膜炎外，還有很多其他常見的病症，像是由足底筋膜長出來的小腫塊，稱為「足底纖維瘤(Plantarfibroma)」；或者偏前腳掌疼痛的「蹠骨疼痛(metatarsalgia)」等，都需要做鑑別診斷。
因此，若出現腳底疼痛的症狀，建議至醫療院所評估，不要自行買成藥服用喔！ 足底筋膜炎的診斷，除了臨床症狀和理學檢查外，還可以使用快速又非侵入性的超音波檢查。
在超音波檢查的影像下，發炎的足底筋膜看起來會較腫脹，也可能有血流量增加的情形，可以幫助醫師快速做出診斷。
若要排除其他可能潛在的骨折或骨頭方面的疾患，便會進行X光檢查。
足底筋膜炎的治療方法，有以下幾項：I.藥物治療：可以使用抗發炎的藥物或藥膏，配合在家中熱敷達到療效。
但急性期若熱敷可能造成疼痛加劇，故急性期仍建議冰敷治療。
II.運動復健治療：可至醫療院所復健科進行治療。
儀器方面可以使用治療性的超音波及電療，以利消炎止痛，並配合足底筋膜伸展運動及加強肌力的運動，達到治療效果。
另外，訂做特製鞋墊或使用貼紮的方式，也都可以改善足底筋膜炎。
III.注射治療：傳統上，針對足底筋膜炎，會進行類固醇注射治療。
但最近有較新的注射治療方式，即所謂的增生治療。
其原理在於用高濃度的溶液(較常使用為高濃度葡萄糖水或PRP)，先破壞掉不好的發炎，爾後再建立一個好的發炎環境，進而促使受傷的組織修補。
IV.震波治療：震波是近幾年才較為廣泛使用的治療方式，其原理近似於增生療法，可以加強血液循環以促進修補。
其好處在於不需要做侵入性的打針，直接用震波的探頭在受損處塗抹即可；較大的缺點為此療法健保目前仍不給付，需要自費使用。
V.手術治療：若經保守治療六個月仍無效，則會轉介骨科，考慮手術治療。
回歸上述提到
」另一位40多歲的家庭主婦，同樣為腳底疼痛所苦，尤其是早上起床踩地的時候，更是痛到寸步難行，因此造成很多家務延宕，還被先生誤會成懶惰不做家事，不僅身體苦，心裡更苦。
這兩位病人，無論是年齡層或是日常生活型態都不相同，但是卻都有著同樣的問題—足底筋膜炎(plantarfasciitis)。
什麼是足底筋膜呢？「足底筋膜」，顧名思義，是一層位於腳底的筋膜組織，由腳跟開始，扇形往前延伸到五個腳趾頭，作用在於提供平時我們走路或跑步時於足跟產生的張力。
通常會造成足底筋膜發炎，是因為平時不自覺的對足底筋膜造成細微的損傷，經過長時間累積、過度使用，便產生發炎症狀，即所謂的「足底筋膜炎」。
若有先天腳型的異常，如扁平足或高弓足，以及運動員突然的訓練強度改變，也較容易產生足底筋膜炎。
足底筋膜炎最常見的症狀便是足底偏足跟內側的地方疼痛，尤其是早上起床踩地那剎那，或者久坐突然站起踩地那瞬間最為疼痛，之後疼痛會慢慢減緩，但仍有隱隱作痛的感覺。
此外，腳底的疼痛，除了足底筋膜炎外，還有很多其他常見的病症，像是由足底筋膜長出來的小腫塊，稱為「足底纖維瘤(Plantarfibroma)」；或者偏前腳掌疼痛的「蹠骨疼痛(metatarsalgia)」等，都需要做鑑別診斷。
因此，若出現腳底疼痛的症狀，建議至醫療院所評估，不要自行買成藥服用喔！ 足底筋膜炎的診斷，除了臨床症狀和理學檢查外，還可以使用快速又非侵入性的超音波檢查。
在超音波檢查的影像下，發炎的足底筋膜看起來會較腫脹，也可能有血流量增加的情形，可以幫助醫師快速做出診斷。
若要排除其他可能潛在的骨折或骨頭方面的疾患，便會進行X光檢查。
足底筋膜炎的治療方法，有以下幾項：I.藥物治療：可以使用抗發炎的藥物或藥膏，配合在家中熱敷達到療效。
但急性期若熱敷可能造成疼痛加劇，故急性期仍建議冰敷治療。
II.運動復健治療：可至醫療院所復健科進行治療。
儀器方面可以使用治療性的超音波及電療，以利消炎止痛，並配合足底筋膜伸展運動及加強肌力的運動，達到治療效果。
另外，訂做特製鞋墊或使用貼紮的方式，也都可以改善足底筋膜炎。
III.注射治療：傳統上，針對足底筋膜炎，會進行類固醇注射治療。
但最近有較新的注射治療方式，即所謂的增生治療。
其原理在於用高濃度的溶液(較常使用為高濃度葡萄糖水或PRP)，先破壞掉不好的發炎，爾後再建立一個好的發炎環境，進而促使受傷的組織修補。
IV.震波治療：震波是近幾年才較為廣泛使用的治療方式，其原理近似於增生療法，可以加強血液循環以促進修補。
其好處在於不需要做侵入性的打針，直接用震波的探頭在受損處塗抹即可；較大的缺點為此療法健保目前仍不給付，需要自費使用。
V.手術治療：若經保守治療六個月仍無效，則會轉介骨科，考慮手術治療。
回歸上述提到