... 著地的；如果我們從正前方看這個孩子，他的兩腿便完全成一個「W」字型。

在這個姿勢帶來大腿骨內轉的角度增加，因此常合併X 型膝蓋、走路時 ... 「W型坐姿」是非常傷害髖關節的一種姿勢，當雙腳往外張開坐下時，大腿骨 ...關於我們公司簡介人才招募服務項目方案介紹工作重點訂購程序付款方式訂購Q&A新知分享產前須知育兒常識母乳哺育產後須知親子分享客戶好評坐月子資訊月子餐食譜坐月子Q&A母嬰用品線上預約聯絡我們聯絡資訊最新消息異業結盟合作來信育兒常識byNaturalmammy_usr2020年11月8日什麼是W坐姿?您可能或多或少聽過父母界大家在看小孩照片的時候，會互相提醒：「哎呀，你要幫小孩改一下這個Ｗ坐姿啊，我聽醫生說這樣坐不好」那麼，什麼是W坐姿呢？這是指小孩的屁股坐在地上，膝蓋彎曲，小腿及腳部朝外，膝蓋及腳踝都是著地的；如果我們從正前方看這個孩子，他的兩腿便完全成一個「W」字型。

在這個姿勢帶來大腿骨內轉的角度增加，因此常合併X型膝蓋、走路時內八步態等外觀。

小孩為什麼這樣坐呢？大部分這樣的坐姿出現在2-4歲左右的幼兒，其中以女生又稍多一些。

另外，大腿骨的位置較前旋，或是肌肉張力較低的孩子也比較容易出現此一姿態。

幼兒階段的關節還非常柔軟、有彈性，所以才能彎曲這麼大的角度坐著；另一方面，他們的核心肌群、平衡感都還沒完全建立好，這樣的坐姿能得到最大的地面接觸面積，並且把重心降低，會讓小孩得到足夠的穩定感，並且當他們用骨骼架構去『卡住位置』而不是用『肌肉力量』去維持身體姿態，也會讓身體覺得這樣比較省力、輕鬆。

看似平常的「W型坐姿」，一旦衍生成習慣後，對正在發育階段的孩子會產生不良的後遺症，不僅造成站立或走路的姿勢異常，更可能傷害脊椎，進而產生心理問題。

站立、走路的姿勢異常「W型坐姿」是非常傷害髖關節的一種姿勢，當雙腳往外張開坐下時，大腿骨會過度的向內旋轉，內側的肌肉過度緊縮，外側的肌肉會被拉扯，且會對髖關節面造成壓力，使肌肉骨骼失衡，長期下來可能導致站立或走路的姿勢異常。

對於先天性髖關節發育不良或髖關節不穩定的孩童來說，更可能導致脫臼，因此，更應該盡量避免「W型坐姿」。

此外，若孩童有髖關節脫臼或先天發育不良問題的疑慮，應立即前往骨科或復健科診斷，確認是否需要開刀復位或其他治療處置。

影響核心肌群，平衡感、肢體協調性不佳通常肌肉張力低張、不喜用力或肢體力量較為不足的孩童，容易會出現髖關節的鎖定，且全身肌肉較不需用力，因而形成「W型坐姿」，長期下來可能會導致腰背、腹部的肌肉力量較差，臨床上顯示這樣的孩童也常伴隨平衡感差、動作協調不佳的問題，例如：走路、跑步常跌倒，體力相對較差，肢體展現不靈巧，進而影響到就學時期的體育課表現，造成同儕恥笑，進而影響自信心。

骨骼變形，走路呈內八狀如果孩子長久習慣於「W型坐姿」，就容易增加大腿骨、小腿骨內轉的角度，造成骨骼排列異常，可能會發展成X型腿、站姿和走路呈內八或足弓塌陷，甚至影響脊椎姿勢。

然而，在動作發展的過程中，孩子會隨著腿型與肌力的發展而影響走路姿勢，直到6歲之前都可能有所轉變，家長不必過於擔心，對於孩子的內八是否需要矯正、治療，應該經過專業（復健科醫師、骨科醫師、物理治療師等）評估，依照實際情況找到最適合孩子的處理策略。

可能發展出扁平足扁平足不一定是遺傳，也可能是肌肉低張引起。

雖然「W型坐姿」造成扁平足並非絕對，但大、小腿內轉的坐姿可能會演變成X型腿，而X型腿會讓孩子的重心與施力位置偏向足掌內側，加上踝部、足掌力量不足，長期下來足弓受到壓迫會逐漸塌陷，就形成所謂的扁平足，產生腳痠、走不久、常跌倒或有異常步態等問題。

如果造成X型腿、足弓塌陷或足跟歪斜，透過醫師與治療師的專業評估後，給予合適的鞋子與鞋墊建議。

診斷輕微者，可選購市面上有足弓、足跟支撐的運動鞋即可；嚴重者則必須客製化鞋墊、鞋子以支撐足踝，讓足踝在正確的位置下使力，肌肉力量得以有效的運用，減少腳痠、腿痛之情形。

肚子前凸、胸椎後弓等脊椎變形「W型坐姿」通常是因為肌肉張力低下與肌肉力量不足，因此，容易導致姿勢不良，經常伴隨肚子前凸、胸椎後弓（即是駝背）的情況發生，特別是經常駝背的孩子，代表軀幹肌力與肌耐力不足，身體會找到更多偷懶的方式，不知不覺習慣性的向某一面傾倒，隨著年齡增長，容易造成脊椎側彎。

肚子前凸、駝背等不良姿勢可以透過力氣訓練與伸展運動來矯正，例如：腹背的力量訓練、背部貼著牆壁站、背部伸展等。

Ｗ坐姿真的很不好嗎？在此先安撫一下父母的