[物理治療]肩關節卡卡痠痛棘上肌炎愛上老師、油漆工 | 棘上肌肌腱炎復健
復健醫學部 ... [物理治療]肩關節卡卡痠痛棘上肌炎愛上老師、油漆工 ... 間，肩膀一陣劇痛後，手臂便無法抬舉，求診後，才知道棘上肌肌腱急性發炎。
... 發炎的棘上肌會因為腫脹，使肩峰下的空間變小，患者活動起來就覺得卡卡 ...跳到主要內容區塊:::新屋分院 | 新屋分院English行動版 | 回首頁 | 網站導覽 | Registered | ENGLISH | Togglenavigation今日桃醫醫院介紹優質團隊醫療科別護理及醫事部門行政部門防治中心與委員會親民服務門診時間表就醫指南表單下載自費專區服務專線感謝函專區意見改善影音專區常見FAQ衛教廣場常用連結翻譯詞彙對照表遺留物品管理系統就醫經驗及滿意度調查訊息專區停診及快報桃醫榮耀最新消息媒體報導醫政訊息空床資訊個資保護專區政府公開資訊急診即時資訊線上服務網路掛號線上申辦線上諮詢活動報名意見交流熱門議題投票院長信箱徵才招標線上應徵招標公告員工專區員工專區醫療相關放射/檢驗報告字級小中大復健醫學部衛教資訊:::復健醫學部Togglenavigation本科介紹醫師陣容衛教資訊門診時間職能治療師陣容物理治療師陣容語言治療師陣容臨床心理師陣容資料下載:::捷徑位置 : 首頁親民服務衛教資訊衛教資訊內容標 題[物理治療]肩關節卡卡痠痛棘上肌炎愛上老師、油漆工張貼日期2016-12-06張貼單位復健醫學部內 容32歲楊小姐是小學老師，平時肩關節就覺得痠痛卡卡的，但不影響日常生活活動，前兩天因轉身去拿小朋友的作業簿，突然間，肩膀一陣劇痛後，手臂便無法抬舉，求診後，才知道棘上肌肌腱急性發炎。
棘上肌（圖1箭頭處）是一條從肩胛骨上緣延伸至肱骨結節的肌肉，從解剖構造來看，它位於肩峰和肱骨兩塊硬骨中的空間，其主要功能在於上舉手臂，並且下壓肱骨以維持肩峰下空間活動的順暢。
造成棘上肌發炎的因素，除了撞擊或扭傷等急性傷害外，需重複性做手臂上舉的人，如老師或油漆工，都可能因過度使用，不斷地摩擦、勞損，而造成慢性發炎，或稱為累積性傷害。
發炎的棘上肌會因為腫脹，使肩峰下的空間變小，患者活動起來就覺得卡卡的，尤其舉手在60-120度之間，加上棘上肌肌力因傷害而降低，無法有效下壓肱骨，增加了被兩塊骨頭夾擠的風險。
如果施力不當，就可能因夾擠而產生劇痛，甚至變成急性發炎，嚴重者手臂會痛到動彈不得。
◎針對此問題，除了配合醫師處方服藥外，物理治療可朝以下兩個方向進行：●增加肩峰下空間，降低因夾擠造成傷害的機會（圖2）：患者坐在椅子上，受傷手扣住椅墊，手臂放鬆不出力，身體向對側傾斜，直到肩關節覺得有一點緊緊痠痠的感覺，維持30秒後放鬆，做3次。
●增加局部循環，促進修復（圖3）：受傷手放置臀部，此時棘上肌肌腱會移到肩關節前側方便觸摸找尋，利用健側手食指、中指對痛點做左右橫向按摩，力道輕輕的，可以忍受的痛，一秒做一下，共做60下。
由於每個人的實際狀況或有不同，執行以上動作若有不適，請立即停止，並詢問您的物理治療師。
圖片說明圖1圖2圖3回瀏覽頁快速連結關閉政府資訊公開ENGLISH防疫專區徵才啟事流感專區線上申辦自費專區用藥查詢預約醫療服務衛教廣場醫藥轉介整合平台社區健康活動高階健檢專區病主法專區院長信箱關閉網站導覽今日桃醫醫院介紹優質團隊醫療科別護理及醫事部門行政部門防治中心與委員會親民服務門診時間表就醫指南表單下載自費專區服務專線感謝函專區意見改善影音專區常見FAQ衛教廣場常用連結翻譯詞彙對照表遺留物品管理系統就醫經驗及滿意度調查訊息專區停診及快報桃醫榮耀最新消息媒體報導醫政訊息空床資訊個資保護專區政府公開資訊急診即時資訊線上服務網路掛號線上申辦線上諮詢活動報名意見交流熱門議題投票院長信箱徵才招標線上應徵招標公告員工專區員工專區醫療相關放射/檢驗報告33004桃園市桃園區中山路1492號總機電話:(03)369-9721語音掛號:(03)3796960(03)3796870No.1492,ZhongshanRd.,TaoyuanDist.,TaoyuanCity330,Taiwan(R.O.C.)32748桃園市新屋區新屋里14鄰新福二路六號總機電話：(03)497-1989語音掛號：(03)4971209No.6,Xinfu2ndRd.,XinwuDist.,TaoyuanCity32748,Taiwan(R.O.C.)桃園醫院資訊室2013Tao-YuanGeneralHospital.Allrightsreserved建議最佳觀看解析度1024x768TOP
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