腰痛、下背痛，自己買器材「拉腰」可以嗎？醫警告：小心中風 ... | 拉腰器材
很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。
但你知道嗎？腰椎牽引治.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療腰痛、下背痛，自己買器材「拉腰」可以嗎？醫警告：小心中風朱育嫻報導2021/04/2716:05字體放大很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。
但你知道嗎？腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！看更多：「消除骨刺」都是騙人的！9成骨刺不用特別處理，醫師教你解痛 哪些人不適合「腰椎牽引治療」？台大醫院復健部醫師陳冠誠在食藥署《藥物食品安全週報》中指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。
不過，陳冠誠強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療，急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。
看更多：「背脊矯正帶」真能矯正駝背？物理治療師1招改善駝背！姿勢不良招來坐骨神經痛 自己買設備、吊單槓拉腰可以嗎？陳冠誠提到，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，所以必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。
此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時，必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。
因此，儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫師再實行。
不建議用倒立機、吊帶懸掛身體！應強化核心肌群陳冠誠表示，倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重做牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風風險；眼壓迅速增加，可能導致視網膜及玻璃體受傷。
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。
至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。
陳冠誠強調：「光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
」看更多：背痛別輕忽！婦女背痛兇手竟是「疝氣」！醫提醒：勿搬重物、3種人要小心 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供◎資料來源／衛生福利部食品藥物管理署 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】腰痛拉腰下背痛腰椎牽引治療中風腿部麻木骨刺關節病變吊單槓腰椎牽引機關節受傷倒立機摔傷核心肌群陳冠誠食藥署延伸閱讀重訓越重，效果越好？這4種人運動要小心，以免傷害加劇2019/12/2719:00婦人腰痛站不直哀哀叫，竟是椎間盤突出醫師教3招預防下背痛2020/02/0611:59他腰痛到彎不下去竟是椎間盤被細菌掏空下背痛併2症狀要警覺2019/12/0614:13顫抖是中風、關節痛還是…影像AI輔助判讀帕金森氏症，快又準2019/08/1912:28復健都白做了？自我檢測腕隧道症候群2019/10/0917:18「消除骨刺」都是騙人的！9成骨刺不用特別處理，醫師教你解痛2021/03/0516:51人氣排行榜1常按「小拇指」竟然有這種好處！中醫教你保護肝腎抗新冠28月8日鬼門開！命理專家曝「5種招陰食物」這水果晚上千萬別吃3一天可以吃幾顆蛋？營養師曝4種人不可超過1顆這樣吃蛋增肌減脂4吃水果也傷肝？肝病權威揭露「脂肪肝元凶」，水果也是大地雷5防癌新捷徑：每天吃18克菇就有效營養師教吃不同菇還能預防不同癌症6對抗新冠肺炎！營養師教你從日常食物中吃出「免疫力」7打完AZ疫苗3天後沒事就過關？醫：28天內都是血栓風險期4部位異常快就醫8誤觸有毒
但你知道嗎？腰椎牽引治.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療腰痛、下背痛，自己買器材「拉腰」可以嗎？醫警告：小心中風朱育嫻報導2021/04/2716:05字體放大很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。
但你知道嗎？腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！看更多：「消除骨刺」都是騙人的！9成骨刺不用特別處理，醫師教你解痛 哪些人不適合「腰椎牽引治療」？台大醫院復健部醫師陳冠誠在食藥署《藥物食品安全週報》中指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。
不過，陳冠誠強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療，急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。
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此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時，必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。
因此，儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫師再實行。
不建議用倒立機、吊帶懸掛身體！應強化核心肌群陳冠誠表示，倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重做牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風風險；眼壓迅速增加，可能導致視網膜及玻璃體受傷。
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。
至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。
陳冠誠強調：「光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
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