PChome|登入*快樂_幸福_其實很簡單*................友誼其實很簡單~自由是我渴望ㄉ~................19愛的鼓勵0訂閱站台首頁相簿活動2007-03-2522:10:14|人氣838|回應1|上一篇|下一篇曲棍球~球技介紹推薦0收藏0轉貼0訂閱站台前言直排溜冰是一項時髦又好玩的運動,直排曲棍球更是ㄅ一ㄤ到最高點的遊戲，小朋友們學會溜冰之後如果只讓他們溜著逛來逛去無所事是，恐怕很快的就失去了興致，這時候帶著他們打打曲棍球，不但可以將其溜冰技巧提昇至更高境界，還可讓他們享受另一種遊戲的樂趣。

曲棍球像籃球和足球一樣是一種結合個人技巧與團隊默契的遊戲,值得一提的是它並不怎麼受體形高矮的限制,小朋友只要技巧好,即使和大人對抗也不見得會吃虧喔!所以也蠻適合親子一起同樂,是健康又聰明的活動,試了您就知道,,小心上癮!!直排輪曲棍球非常容易上手,只要你有最基本的溜冰技巧—前溜,滑行,轉彎,煞車,就可以開始玩了.首先買一枝球棍和一顆球練習帶球控球及射門,接著就可以下場分組較量了1>如何準備一枝適合自己的球棍?a.決定自己適合左桿還是右桿想像一下自己拿拖把拖地時是怎麼拿順手?握在棍身,離地面較近的那隻手如果是右手,那你就是習慣持右桿,反之亦然.(右桿的桿頭弧面凹部朝左)b.挑選一枝合適的桿子選桿子的時候要考慮的是—重量,硬度(或稱彈性),桿身與桿頭的角度(lie),及桿頭弧面的曲度.重量:輕一點的球桿控球時較靈活,對球的觸感較好,有時單手控球撥球時能搶得先機.缺點是做Slapshot(舉桿射球)時,因重量輕撞擊地面時擊球路徑容易偏離而喪準度.　硬度:壯一點的人可以選擇硬一點的桿子,Slapshot時桿子被壓彎後彈出去的力量會比較強,可藉此增加射球的力道.小孩可以選擇硬度(Stiffness)50的桿子,大人可試試85或100,100以上的可能只適合非常強壯的人。

　桿頭的角度:桿頭的角度由4—9,數字越大角度越小,溜冰的姿勢決定桿頭角度的選擇,溜冰時腰部較直立的人要選擇數字較大的桿頭,腰部越向前彎的人則適用較小數字的桿頭.以基本姿勢站立的時候,將球桿輕觸地面,桿頭的底部應完全平貼地面.(NHL的球員中退休的Gratzky用的是大角度,企鵝隊的Titov用的則是小角度,這是兩個比較明顯的例子)(圖1-1)圖1-1:溜冰的姿勢是直立點或前曲點決定所使用的桿頭角度　桿頭的曲度:初學者使用的桿頭曲度要平點,較好控球,熟了以後再改用曲度彎點的,射球時善用握在桿尾的手的腕力和桿頭的曲度,可以射出較強的球.※了解了挑選球桿的注意事項之後實際挑選的時候該怎麼做呢?拿到一枝球桿先看看桿身,好一點的桿子桿身上都會有標明桿子的重量和硬度,如果沒有,就用一支手握住桿尾像掃地一樣在地上左右撥一撥看看手腕會不會太吃力,如果有配上桿頭,拿顆球撥一撥更好,感覺撥球時球撞擊在上面的震動,觸感好不好.然後將桿子斜靠在牆上用手於桿子的中段壓壓看,要有彈性不能硬梆梆的.(圖1-2,1-3)圖1-2:桿身上所標示的硬度及重量圖1-3:將桿子靠在牆上用手壓壓看是否有適當的彈性　再來挑選適合你的桿頭曲度和角度(lie),將握桿尾的手握在適合你的球桿長度上,閉上眼睛以曲棍球持桿的基本姿勢(兩腳與肩同寬,膝蓋微彎,腰向前傾,雙手握桿)站立,感覺很舒適的時候睜開眼睛看看,桿頭的底部是否平貼地面.(圖1-4)圖1-4:自然的以基本預備姿勢站立,觀察桿頭底部是否平貼地面,以評斷桿頭角度是否正確圖1-5:按身高及鋒位調整球桿長度　附註球桿適合的長度:穿上輪鞋後將桿子豎直於前方,高度應該在胸骨上緣(左右鎖骨間的小凹)到下巴之間,如果沒有穿鞋應該在鼻尖與下巴之間,打前鋒的位置可以取短一點,帶球較靈活,打後衛可取長一點防禦的範圍較廣.(圖1-5)c.球桿使用前的處裡首先依照前面附註的描述將桿子裁到適當的長度,木桿直接於桿尾處鋸短即可,其它的鋁桿,碳纖桿等則應先將桿頭/或桿尾握木,利用瓦斯或吹風機加熱後拆下(這些地方都是用熱溶膠黏住),把桿身處鋸短再將桿頭/或桿尾握木黏回.　接著到西藥房買一卷寬的布膠帶(約有6-7公分寬),於一半寬度的地方撕開,將桿尾處纏出一顆適合你握住的大小的”球”,其作用是使你控球或射球時手腕方便施力,如果桿子掉在地上也容易拾起.(圖1-6)圖1-6:桿尾握柄的纏法　2>球或球餅?原本冰上曲棍球是打球餅的,旱地曲棍球因場地路面粗糙,球餅滑動不易很容易像輪子一樣亂滾,所以現在幾乎都打”球”,這種球最早由”Mylec”這家公司出產,所以就稱它為”Mylecball”,好一點的球,製造時會在裡頭灌注一些低流動性的液體,防止打的時候亂彈;我們也可以變通,買便宜的球再用針筒灌一些自來水進去(約30-40.CC),效果也不差.如果想