做低弓箭步，就會比較穩定，還是可以伸展到腿喔 | 高弓箭步
瑜珈的4宮格格-高弓箭步#每週三出刊#HighLunge 1️⃣「⭕️」： 兩腳與臀部同寬 後腳顛起+腳跟向後延伸+腳逑向下紮根+腿後側肌肉向天空提起+腿直 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
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