三级跳 | 三 步 跳遠 紀錄
三级跳比赛规则 · 1．三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。
· 2．单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃 ...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科非遗百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心即将播放重播本词条的相关视频复制链接成功点击“不再出现”，将不再自动出现小窗播放。
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不再提示不再出现关闭本次相关视频收藏查看我的收藏0有用+1已投票0三级跳语音编辑锁定讨论上传视频同义词三级跳远一般指三级跳三级跳又称为三级跳远，是田径中的一个项目。
三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳源于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目[1] 。
中文名三级跳全 称三级跳远性 质田径中的其中一个项目起 源18世纪中叶发源地苏格兰和爱尔兰首届比赛男子1896年，女子1992年目录1发展历史▪起源▪发展2比赛规则3运动等级4训练技巧▪技巧▪形式▪训练5场地设施6世界纪录7历史名人三级跳发展历史编辑语音三级跳起源三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。
苏格兰采用单足跳、跨步跳、跳跃，而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、跳跃。
现规定必须使用苏格兰跳法。
最早的正式比赛可以追溯到1826年3月17日首次举行的苏格兰地区运动会，比蒂（AndreBeattie）创造了12.95米的第一个纪录。
比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。
男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目[1] 。
三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。
三级跳发展三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。
一八九六年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的比赛项目，当时的最高成绩是13.71米。
最初的三级跳远技术是比较低级的，人们对于这项运动的技术特点，认识比较肤浅，第二跳的跨步跳，仅仅是作为第一跳和第三跳的过渡。
一九三六年日本运动员第一个跳了16米，其技术特点是第一跳跳得高而远，起跳有力，动作灵巧。
但第二跳起跳迟缓，远度较短，三跳的节奏不均匀。
以后各国运动员曾努力使三级跳远发展到三跳紧密衔接，没有停顿的技术阶段，巴西的一名运动员在一九五五年跳出了16.56米的新水平。
五十年代中期，苏联运动员改进了“单脚跳”的技术，其特点是腾空抛物线高，交换腿的时间晚，用高摆腿的落地方式，使成绩又有新的提高。
六十年代初，波兰运动员跳过了17米，其技术特点是助跳速度快，腾空抛物线低，身体的向前性好，第三跳跳得远。
人们在不断的运动实践中加深了对三级跳的认识。
三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。
由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。
它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。
三级跳比赛规则编辑语音奥运竞赛具体细则1．应抽签决定运动员的试跳顺序。
2．运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。
如果在第3次试跳结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。
当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。
3．一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。
4．如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）采用任何空翻姿势。
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三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳源于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目[1] 。
中文名三级跳全 称三级跳远性 质田径中的其中一个项目起 源18世纪中叶发源地苏格兰和爱尔兰首届比赛男子1896年，女子1992年目录1发展历史▪起源▪发展2比赛规则3运动等级4训练技巧▪技巧▪形式▪训练5场地设施6世界纪录7历史名人三级跳发展历史编辑语音三级跳起源三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。
苏格兰采用单足跳、跨步跳、跳跃，而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、跳跃。
现规定必须使用苏格兰跳法。
最早的正式比赛可以追溯到1826年3月17日首次举行的苏格兰地区运动会，比蒂（AndreBeattie）创造了12.95米的第一个纪录。
比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。
男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目[1] 。
三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。
三级跳发展三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。
一八九六年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的比赛项目，当时的最高成绩是13.71米。
最初的三级跳远技术是比较低级的，人们对于这项运动的技术特点，认识比较肤浅，第二跳的跨步跳，仅仅是作为第一跳和第三跳的过渡。
一九三六年日本运动员第一个跳了16米，其技术特点是第一跳跳得高而远，起跳有力，动作灵巧。
但第二跳起跳迟缓，远度较短，三跳的节奏不均匀。
以后各国运动员曾努力使三级跳远发展到三跳紧密衔接，没有停顿的技术阶段，巴西的一名运动员在一九五五年跳出了16.56米的新水平。
五十年代中期，苏联运动员改进了“单脚跳”的技术，其特点是腾空抛物线高，交换腿的时间晚，用高摆腿的落地方式，使成绩又有新的提高。
六十年代初，波兰运动员跳过了17米，其技术特点是助跳速度快，腾空抛物线低，身体的向前性好，第三跳跳得远。
人们在不断的运动实践中加深了对三级跳的认识。
三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。
由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。
它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。
三级跳比赛规则编辑语音奥运竞赛具体细则1．应抽签决定运动员的试跳顺序。
2．运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。
如果在第3次试跳结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。
当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。
3．一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。
4．如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）采用任何空翻姿势。