西元1920 年第七屆奧運舉重比賽，開始按體重大小分為5 個等級：次羽量級(60 公斤級)、羽量級(67.5 公斤級)、中量級(75 公斤級)、輕重量級(82.5 公斤級) 和重量 ...szx123564搜尋這個協作平台最喜歡的旅遊景點影像處理影像處理檔案上傳舉重關於我協作平台地圖舉重起源西元2500多年前的古希臘就有舉重運動的紀載(錢光鑒、楊世勇，1996)。

西元1891年，歐洲各國陸續開始將舉重列為正式比賽項目，但當時還沒有比賽規則，且舉重器材不統一(劉吉，1996)。

第一次正式的國際舉重賽，是在西元1896年希臘舉行的第一屆奧運，但當時不分等級且舉重器材標準不一。

 西元1920年第七屆奧運舉重比賽，開始按體重大小分為5個等級：次羽量級(60公斤級)、羽量級(67.5公斤級)、中量級(75公斤級)、輕重量級(82.5公斤級)和重量級(82.5公斤以上級)。

直到西元1928年第九屆奧運，比賽項目改為三項， 「城市發展」半年刊第十一期城市發展CityDevelopment098有雙手推舉、雙手抓舉和雙手挺舉。

此三項規定動作一直沿用至西元1972年。

 然而，隨著男子舉重的發展，女子舉重也於20世紀40年代起，逐漸盛行於歐美洲。

西元1984年美國受國際舉重總會委託，舉行第一屆女子舉重賽，有12國參加。

同年在洛杉磯大會上審核通過新的國際舉重規則，將女子舉重正式列入比賽項目，同時制定女子舉重賽9個體重級別標準。

女子舉重在西元2000年雪梨奧運首次列入為比賽項目。

雪梨奧運最新量級區分，因應兩性平等議題，女子組量級將增加為8個量級，和男子組相同。

社會女子組/青年女子組新增後量級如下：                                                                                                              48kg,53kg,58kg,63kg,69kg,75kg,90kg,+90kg。

                                                                                                              青少女組新增後量級如下：                                                                                                              44kg,48kg,53kg,58kg,63kg,69kg,75kg,+75kg。

規則抓舉是一個快速、連續地將槓鈴從地面拉起至兩臂在頭上伸直的動作。

它是舉重比賽的第一項動作。

它的特點是在最短時間內用力速度較快。

因此，也是一項發展全身爆發力的練習。

抓舉有下蹲抓與箭步抓兩種姿勢，下蹲抓槓鈴行程較短。

目前大多數優秀運動員都採用下蹲抓。

抓舉動作由預備姿勢、開始提鈴、發力、下蹲支撐、起立定鈴、放下槓鈴等幾個互相銜接、互相影響的動作環節組成。

挺舉　　挺舉是一個快速連續地將槓鈴從地面提到胸上，然後將槓鈴從胸上挺起至兩臂伸直的動作。

它的特點是在最短時間內發出最大的肌肉力量，強度較大，因此也是一項發展全身爆發力的練習。

又由於它舉得重，對舉重總成績有較大影響。

挺舉動作由提鈴至胸和上挺兩大部分組成。

提鈴至胸可分為下蹲式和箭步式兩種姿勢。

下蹲翻槓鈴行程較短，目前大多數優秀運動員都採用下蹲式。

上挺可分為箭步式、半蹲式與下蹲式三種姿勢。

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