【台灣SUP攻略】精選2021全台9個熱門SUP地點，北海岸、龜 ... | sup水上活動
龍洞地區除了SUP外，也是知名的潛水／浮潛地點，所以有不少結合跳水、SUP、浮潛的三合一行程，愛玩水上活動的人就很適合選擇龍洞， CP ...Skiptocontent【台灣SUP攻略】精選2021全台9個熱門SUP地點，北海岸、龜山島牛奶海、日月潭，看完這篇讓你搞懂SUP立槳衝浪是什麼！台灣台東基隆墾丁宜蘭澎湖花蓮2020-08-21KKday編輯群近期SUP在IG吹起了一股炫風，到底SUP在夯什麼？這篇攻略帶你認識SUP立槳衝浪，告訴你全台最熱門的SUP地點、SUP注意事項，還幫你分析好哪些地點適合SUP初學者，就算你毫無經驗、不會游泳一樣可以體驗！KKday有提供北海岸、宜蘭、花蓮、台東等SUP產品，大家可以依照自己的需求選擇喔！SUP是什麼？Source:ShutterstockSUP的英文全名為「StandUpPaddle」，中文翻為立槳衝浪，是一種結合衝浪、獨木舟特色的運動，難度比衝浪低一點，但也不像獨木舟這麼輕鬆，為了要控制SUP的板子和波浪抗衡，需要動用到全身的核心力量，如果還要站在板子上划動，那就需要更多的體力。
如果你平常沒有運動的習慣，也沒有過SUP的經驗，盡量先嘗試在相對平穩的水面上玩，不要一次就挑戰大海的版本。
初學、入門者可以選擇在溪流或是湖面上玩，就不會耗費掉這麼多體力，也不用害怕板子會翻掉、掉進水裡，保持一顆輕鬆體驗的心來體驗，才能留下美好的回憶。
SUP因為比較不受地點的限制，所以全台超級多可以玩的地點，小編也幫大家整理好各個SUP地點的特色、推薦季節，方便大家評估?全台SUP地點初學者適合嗎？SUP特色SUP季節SUP價錢北海岸SUP?翡翠灣、野柳、金山、龍洞、瑞芳✓海蝕地形奇岩怪石3月～9月1,500左右日月潭SUP?通常由向山遊客中心出發✓環山湖景日出＆日落美景四季皆適合1,600左右墾丁SUP?後壁湖～貓鼻頭的海域✓清澈海景珊瑚礁四季皆適合但冬季更推薦1,700左右宜蘭SUP?內埤海灘／豆腐岬～彩石海灘日出岩石峭壁4-9月6、7月最適合1,500～1,900花蓮SUP?清水斷崖、鯉魚潭、水母丁秘境日出岩石峭壁5月-10月1,000～1,500台東SUP?馬武窟溪、三仙台✓日出帝王石無季節限制1,800～2,500澎湖SUP?隘門沙灘、杭灣海灘、蒔裡海灘、觀音亭✓夕陽海上花火節4月～9月650～1,200蘭嶼SUP?龍門港湛藍海域豐富的海洋生態4月～9月1,200左右小琉球SUP?從白沙港口出發，到小琉球外海玩SUP珊瑚礁無季節限制700～1,800北海岸SUP地點：萬里翡翠灣、野柳、福隆、金山、龍洞、瑞芳SUP特點：海蝕地形最佳SUP季節：3月～9月（冬天有東北季風不適合，夏天天晴時都ok！但要注意颱風與海象。
）Source:@samantha0642Source:@samantha0642北海岸地區擁有獨特的海蝕地形，各式各樣的奇岩怪石，成為海上的看點之一，像是瑞芳的象鼻岩、野柳的駱駝峰、金山的燭台雙嶼等。
加上北海岸這一區幾乎都是渾然天成的海灣，有著礁岩的屏障，浪較小、海域較為平靜，對於第一次嘗試SUP的人來說非常友善！龍洞地區除了SUP外，也是知名的潛水／浮潛地點，所以有不少結合跳水、SUP、浮潛的三合一行程，愛玩水上活動的人就很適合選擇龍洞，CP值最高、也能玩得盡興。
北海岸行程可以怎麼排？還能玩哪些景點？?石門區：老梅綠石槽、白沙灣、石門洞?瑞芳：陰陽海、鼻頭步道、八斗子車站、潮境公園、正濱漁港、忘憂谷、和平島、九份、不厭亭?北海岸一日遊行程推薦：象鼻岩、潮境公園、陰陽海、八斗子車站北海岸SUP推薦行程?萬里翡翠灣SUP，品質保證教練小班制教學（含拍攝）?野柳駱駝峰SUP，品質保證教練小班制教學（含拍攝）?福隆古道水路SUP立槳體驗，安全、輕鬆，4人即可成行?東北角龍洞SUP：立槳、跳水、浮潛體驗，全程教練陪同?瑞芳象鼻岩SUP：SUP上獨享日出與日落，與象鼻岩合影！日月潭SUP地點：向山遊客中心SUP特點：環山湖景、日出＆日落美景最佳SUP季節：四季皆適合SourceShutterstock日月潭SUP最大的特色在於，不用出海就可以欣賞到日出、日落的美景，清晨剛透出晨曦的瞬間、日落染成橘紅的天空，通通不用人擠人就可以獨享！日月潭的SUP因為是在湖面上的關係，不會像海面有波浪的起伏或是季節限制，相對來說會更安全，對於害怕跌下水的人來說，可以先從日月潭這種幼幼班等級的SUP先開始～日月潭行程可以怎麼排？還能玩哪些景點？?水社碼頭周圍（耶穌堂、蔣公碼頭、龍鳳宮）、向山自行車道（向山眺望平台、向山遊客中心）、伊達邵碼頭＆老街?日月潭攻略：景點、交通、纜車、一日遊行程安排日月潭SUP推薦行程?日月
如果你平常沒有運動的習慣，也沒有過SUP的經驗，盡量先嘗試在相對平穩的水面上玩，不要一次就挑戰大海的版本。
初學、入門者可以選擇在溪流或是湖面上玩，就不會耗費掉這麼多體力，也不用害怕板子會翻掉、掉進水裡，保持一顆輕鬆體驗的心來體驗，才能留下美好的回憶。
SUP因為比較不受地點的限制，所以全台超級多可以玩的地點，小編也幫大家整理好各個SUP地點的特色、推薦季節，方便大家評估?全台SUP地點初學者適合嗎？SUP特色SUP季節SUP價錢北海岸SUP?翡翠灣、野柳、金山、龍洞、瑞芳✓海蝕地形奇岩怪石3月～9月1,500左右日月潭SUP?通常由向山遊客中心出發✓環山湖景日出＆日落美景四季皆適合1,600左右墾丁SUP?後壁湖～貓鼻頭的海域✓清澈海景珊瑚礁四季皆適合但冬季更推薦1,700左右宜蘭SUP?內埤海灘／豆腐岬～彩石海灘日出岩石峭壁4-9月6、7月最適合1,500～1,900花蓮SUP?清水斷崖、鯉魚潭、水母丁秘境日出岩石峭壁5月-10月1,000～1,500台東SUP?馬武窟溪、三仙台✓日出帝王石無季節限制1,800～2,500澎湖SUP?隘門沙灘、杭灣海灘、蒔裡海灘、觀音亭✓夕陽海上花火節4月～9月650～1,200蘭嶼SUP?龍門港湛藍海域豐富的海洋生態4月～9月1,200左右小琉球SUP?從白沙港口出發，到小琉球外海玩SUP珊瑚礁無季節限制700～1,800北海岸SUP地點：萬里翡翠灣、野柳、福隆、金山、龍洞、瑞芳SUP特點：海蝕地形最佳SUP季節：3月～9月（冬天有東北季風不適合，夏天天晴時都ok！但要注意颱風與海象。
）Source:@samantha0642Source:@samantha0642北海岸地區擁有獨特的海蝕地形，各式各樣的奇岩怪石，成為海上的看點之一，像是瑞芳的象鼻岩、野柳的駱駝峰、金山的燭台雙嶼等。
加上北海岸這一區幾乎都是渾然天成的海灣，有著礁岩的屏障，浪較小、海域較為平靜，對於第一次嘗試SUP的人來說非常友善！龍洞地區除了SUP外，也是知名的潛水／浮潛地點，所以有不少結合跳水、SUP、浮潛的三合一行程，愛玩水上活動的人就很適合選擇龍洞，CP值最高、也能玩得盡興。
北海岸行程可以怎麼排？還能玩哪些景點？?石門區：老梅綠石槽、白沙灣、石門洞?瑞芳：陰陽海、鼻頭步道、八斗子車站、潮境公園、正濱漁港、忘憂谷、和平島、九份、不厭亭?北海岸一日遊行程推薦：象鼻岩、潮境公園、陰陽海、八斗子車站北海岸SUP推薦行程?萬里翡翠灣SUP，品質保證教練小班制教學（含拍攝）?野柳駱駝峰SUP，品質保證教練小班制教學（含拍攝）?福隆古道水路SUP立槳體驗，安全、輕鬆，4人即可成行?東北角龍洞SUP：立槳、跳水、浮潛體驗，全程教練陪同?瑞芳象鼻岩SUP：SUP上獨享日出與日落，與象鼻岩合影！日月潭SUP地點：向山遊客中心SUP特點：環山湖景、日出＆日落美景最佳SUP季節：四季皆適合SourceShutterstock日月潭SUP最大的特色在於，不用出海就可以欣賞到日出、日落的美景，清晨剛透出晨曦的瞬間、日落染成橘紅的天空，通通不用人擠人就可以獨享！日月潭的SUP因為是在湖面上的關係，不會像海面有波浪的起伏或是季節限制，相對來說會更安全，對於害怕跌下水的人來說，可以先從日月潭這種幼幼班等級的SUP先開始～日月潭行程可以怎麼排？還能玩哪些景點？?水社碼頭周圍（耶穌堂、蔣公碼頭、龍鳳宮）、向山自行車道（向山眺望平台、向山遊客中心）、伊達邵碼頭＆老街?日月潭攻略：景點、交通、纜車、一日遊行程安排日月潭SUP推薦行程?日月