如題，想請問一個很蠢的問題，但還是請各位為我說明一下，拜託請問，如果躺在床上踩空中腳踏車算是有氧運動嗎？ 我躺在床上踩了半個小時，流了些汗，腿有些 ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)[討論]踩空中腳踏車＋收藏分享網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖看板FITNESS(健身/體適能)作者aspp(我是脆弱的)時間11年前發表(2010/07/2822:43),編輯推噓19(19推0噓14→)留言33則,16人參與,最新討論串1/1如題，想請問一個很蠢的問題，但還是請各位為我說明一下，拜託請問，如果躺在床上踩空中腳踏車算是有氧運動嗎？我躺在床上踩了半個小時，流了些汗，腿有些酸但不知道到底運動的是哪人家說可以雕塑腿部請問是雕塑大腿還是小腿呢？謝謝！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:61.228.137.196推minikidd板上文章寫沒什麼作用@@07/2822:44,1F推AQUAWATERS有氧運動的定義很好找吧07/2822:46,2F推clody半小時好厲害....我可以踩半小時飛輪卻無法空踩超過五分鐘07/2822:46,3F→AQUAWATERS看你的文章我也疑問為什麼總是不爬文呢07/2822:47,4F→xyzdragon可以劣退嗎?07/2822:49,5F推asrser可以練到一點點的下腹肌,每日六分鐘腹肌裡面也有空中腳踏車07/2822:50,6F推liinlisa我以為走到bb了07/2822:50,7F→asrser只是之前忘記在哪個版看到有人說那樣練腹肌會傷到腰07/2822:51,8F推AQUAWATERS樓上說的是http://tinyurl.com/yzcywhn07/2822:52,9F→AQUAWATERS還是http://tinyurl.com/26pp3ps07/2822:53,10F推reneeviolet第16194篇#1Bt4Gz4L空中腳踏車07/2822:53,11F推bandoll半小時可以拿用作更多有效率的運動～07/2823:11,12F推huiminyu我有踩過,會瘦大腿.但我沒踩那麼久,頂多10分鐘07/2823:26,13F推asrser回AQU大我說得是這個07/2823:55,14F→asrserhttp://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc07/2823:55,15F推kuotzu推huiminyu:我有踩過,會瘦大腿.但我沒踩那麼久,頂多10分鐘07/2900:24,16F推bandoll每日六分鐘的跟這裡說的完全是兩回事....07/2900:46,17F推asrser不過每日六分鐘裡面也是有做空中腳踏車吧!還是那不算？07/2901:11,18F推sallly520你就算躺在床上踩一小時也不會是有氧運動07/2906:54,19F→sallly520我之前躺在床上踩了90分鐘(單純是實驗)07/2906:54,20F→sallly520心跳最高只到110連滴汗都沒流07/2906:55,21F→sallly520我隨便採x-bike10分鐘速30心跳都13007/2906:56,22F→sallly520希望你不要做這麼蠢的事不然等到傷到腰椎薦椎07/2906:57,23F→sallly520你就會後悔到70歲07/2906:57,24F→aries1985推樓上的實驗精神07/2908:54,25F→filexchi上上樓的大大太強大了，不用一分鐘我的頸椎腰椎都快斷了07/2909:33,26F推bandoll六分鐘那個是在練下腹肌，而且動作跟一般空中腳踏車不一樣07/2909:59,27F推asrser推實驗精神。

感謝樓上的回應：Ｄ07/2910:11,28F推curu同樣時間為什麼寧可踩空中腳踏車而不試試看踩真的腳踏車呢07/2912:24,29F推apley我相信原PO的腳踏車一定是很輕鬆的那種,真的有氧,一下子就會07/2915:35,30F→apley讓他不想躺在床上了,因為汗不會只有一點點XD07/2915:36,31F→apley練腹肌的空中腳踏車超累人的XD07/2915:36,32F推rr741218練腹肌的那個只要幾下就會感覺看到天使再跟你招手了07/2921:41,33F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多aspp的文章文章代碼(AID):#1CK47-Lb(FITNESS)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章閒聊12[閒聊]Zumba小小分享[FITNESS]angeli77na2小時前,2021/06/2415:12問題12[問題]居家防疫時TDEE的NEAT已刪文[FITNESS]anniekk18小時前,2021/06/2323:07減肥35Re:[減肥]減重求改進關於停滯與便秘[FITNESS]prodigal1天前,2021/06/2309:27減肥35248[減肥]減重求改進關於停滯與便秘[FITNESS]emblakenta2天前,2021/06/2212:30問題59[問題]Worldgym短約方案已刪文[FITNESS]rilisa2天前,2021/06/2200:15知識536[知識]生酮飲食會否造成酮酸中毒[FITNESS]lamabclamabc2天前,2021/06/2118:51問題1223[問題]現在還有哪裡可以測體脂？[FITNESS]ha4ipad3天前,2021/06/2020:21討論815[討論]智慧型或純電子跳繩推薦[FITNESS]WTAIC4天前,2021/06/2017:39更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報918[情報]生發清菌酒精75%-500ml[Lifeismoney]docsis30分鐘前,2021/06/2417:14情報36[情報]綠寶這個價竟然沒人搶？[BeautySalon]Black8307242小時前,2021/06/2415:33情報41100[情報]蝦皮順發商城zenfone8[Lifeismoney]wadasiwa55663小時前,2021/06/2414:44請益518Re:[請益]舒特膚精華+Cerave修護乳致粉刺？[BeautySalon]boonpocket3小時前,2021/06/2414:09情報1321[情報]Timberland鞋最低$1680[Lifeismoney]jason837133小時前,2021/06/2413:54分享69[分享]開箱Chanelvintage魚子醬化妝包[Brand]penguin03163小時前,2021/06/2413:53心得57[心得]冰川灰20公分BoyChanel[Brand]Ihannnnn3小時前,2021/06/2413:45討論4250Re:[討論]Tudor台灣專賣店限定錶款[watch]kkkkkkkkang4小時前,2021/06/2413:40更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多aspp的文章文章代碼(AID):#1CK47-Lb(FITNESS)關閉廣告方便截圖