手肘疼痛，警惕旋前圆肌综合症，这些相关康复知识应该知道 ... | 旋前圓肌放鬆
旋前圆肌综合症的康复治疗应包括：适当休息、治疗运动、筋膜放松和肌内效贴扎四个主要措施。
常见症状. *前臂掌侧的上方（近手肘区域）疼痛 ...网易首页应用网易新闻网易公开课网易红彩网易严选邮箱大师网易云课堂快速导航新闻国内国际图片评论军事王三三体育NBACBA综合中超国际足球英超西甲意甲娱乐明星图片电影电视音乐稿事编辑部娱乐FOCUS财经股票行情新股金融基金商业理财汽车购车行情车型库新能源行业降价科技通信IT互联网特别策划网易智能女人亲子艺术时尚手机/数码移动互联网惊奇科技易评机房产/家居北京房产上海房产广州房产全部分站楼盘库家具卫浴旅游户外美食专题教育移民留学外语高考校园查看网易地图登录注册免费邮箱注册VIP邮箱（特权邮箱，付费）免费下载网易官方手机邮箱应用安全退出移动端网易公开课TED中国大学视频公开课国际名校公开课赏课·纪录片付费精品课程北京大学公开课英语课程学习网易严选新人特价9.9专区新品热卖人气好物居家生活服饰鞋包母婴亲子美食酒水支付一卡通充值一卡通购买我的网易支付网易智造网易跨境支付邮箱免费邮箱VIP邮箱企业邮箱免费注册客户端下载网易首页>网易号>正文申请入驻手肘疼痛，警惕旋前圆肌综合症，这些相关康复知识应该知道2020-10-2710:58:00 来源:康知了举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈 旋前圆肌综合征是指由于多种原因导致支配旋前圆肌的神经受压出现的功能障碍疾病。
研究指出，接受保守治疗的患者，有50%可以在四个月之内康复。
本文将介绍针对旋前圆肌综合症的理学检查和康复治疗。
理学检查判断 旋前圆肌压迫测试（ThePronatorCompressionTest）：在双臂的旋前圆肌处（如图）施加压力，若30秒之内桡侧的三指半（即大拇指、食指、中指与半侧无名指）开始有麻电感，即为阳性，代表您的正中神经已受到压迫。
以下为另外三种常用的理学检查，用以鉴别可能造成正中神经压迫的肌肉或韧带组织： 1.手肘关节维持在90°，施测者握住手腕，使其承受阻力时，旋转前臂使掌心朝下（旋前），并逐渐将手肘伸直。
若在此过程中诱发疼痛与麻电感，则代表旋前圆肌是主要压迫处。
2.施测者握住患手中指，使其承受阻力时，弯曲指间关节（PIP）。
若此时受试者感到疼痛与麻电感，则代表屈指浅肌（flexordigitorumsuperficialis，FDS）为主要压迫处。
3.施测者施加阻力，使手肘关节维持在120°~130°的屈曲角度，且掌心朝上（旋后）。
若此时诱发疼痛与麻电感，则代表二头肌腱膜（lacertusfibrosus）为主要压迫处。
旋前圆肌综合症的康复治疗应包括：适当休息、治疗运动、筋膜放松和肌内效贴扎四个主要措施。
常见症状 *前臂掌侧的上方（近手肘区域）疼痛。
*因为重复且有阻力的前臂旋转而使疼痛加剧。
*患手无力（尤其大拇指、食指与中指），但通常没有小肌肉萎缩现象。
*桡侧三指半的麻电感。
（如下图所示，当刺激前臂上方时会诱发麻电感–tinel’ssign） 处理措施 患者应该立即停止重复抓握与过度施力旋转前臂的任何活动（如：网球、举重与划船）。
对于严重且疼痛的急性期，建议使用手肘矫形器（护具）将手肘固定于90°，且前臂正中位置休息。
固定二至四周。
重度电脑使用者也需考虑使用语音输入方式，可避免长期使用键盘和鼠标时，过度使用旋前圆肌。
旋前肌伸展：背靠着门或墙边→将手举起向后（shoulderextension）约75°，手肘伸直→抓住门或墙边，大拇指朝上→将整只手臂向外旋转（试着将二头肌转向上方）（如下图所示） 屈曲肌群伸展：掌心朝上（旋后）且手肘伸直时将手腕向下牵拉，伸展屈曲肌群。
（如下图所示） 筋膜放松 1.维持手肘弯曲，且掌心朝上。
大拇指置于患臂内侧靠近手肘处（图一）。
2.旋转手掌朝下，此动作会使旋前圆肌收缩，借此找到肌肉位置（图二）。
3.大拇指找到患臂旋前圆肌的酸痛点后，施加压力约十到十五秒，注意应避免诱发麻电感或过度疼痛。
4.施加压力的同时，旋转前臂（翻转您的手掌）十次。
（重复图二及图三） 5.旋转前臂后，大拇指延着肌肉寻找另一个酸痛点，并重复以上步骤。
肌内效贴扎 1.贴布从前臂外
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研究指出，接受保守治疗的患者，有50%可以在四个月之内康复。
本文将介绍针对旋前圆肌综合症的理学检查和康复治疗。
理学检查判断 旋前圆肌压迫测试（ThePronatorCompressionTest）：在双臂的旋前圆肌处（如图）施加压力，若30秒之内桡侧的三指半（即大拇指、食指、中指与半侧无名指）开始有麻电感，即为阳性，代表您的正中神经已受到压迫。
以下为另外三种常用的理学检查，用以鉴别可能造成正中神经压迫的肌肉或韧带组织： 1.手肘关节维持在90°，施测者握住手腕，使其承受阻力时，旋转前臂使掌心朝下（旋前），并逐渐将手肘伸直。
若在此过程中诱发疼痛与麻电感，则代表旋前圆肌是主要压迫处。
2.施测者握住患手中指，使其承受阻力时，弯曲指间关节（PIP）。
若此时受试者感到疼痛与麻电感，则代表屈指浅肌（flexordigitorumsuperficialis，FDS）为主要压迫处。
3.施测者施加阻力，使手肘关节维持在120°~130°的屈曲角度，且掌心朝上（旋后）。
若此时诱发疼痛与麻电感，则代表二头肌腱膜（lacertusfibrosus）为主要压迫处。
旋前圆肌综合症的康复治疗应包括：适当休息、治疗运动、筋膜放松和肌内效贴扎四个主要措施。
常见症状 *前臂掌侧的上方（近手肘区域）疼痛。
*因为重复且有阻力的前臂旋转而使疼痛加剧。
*患手无力（尤其大拇指、食指与中指），但通常没有小肌肉萎缩现象。
*桡侧三指半的麻电感。
（如下图所示，当刺激前臂上方时会诱发麻电感–tinel’ssign） 处理措施 患者应该立即停止重复抓握与过度施力旋转前臂的任何活动（如：网球、举重与划船）。
对于严重且疼痛的急性期，建议使用手肘矫形器（护具）将手肘固定于90°，且前臂正中位置休息。
固定二至四周。
重度电脑使用者也需考虑使用语音输入方式，可避免长期使用键盘和鼠标时，过度使用旋前圆肌。
旋前肌伸展：背靠着门或墙边→将手举起向后（shoulderextension）约75°，手肘伸直→抓住门或墙边，大拇指朝上→将整只手臂向外旋转（试着将二头肌转向上方）（如下图所示） 屈曲肌群伸展：掌心朝上（旋后）且手肘伸直时将手腕向下牵拉，伸展屈曲肌群。
（如下图所示） 筋膜放松 1.维持手肘弯曲，且掌心朝上。
大拇指置于患臂内侧靠近手肘处（图一）。
2.旋转手掌朝下，此动作会使旋前圆肌收缩，借此找到肌肉位置（图二）。
3.大拇指找到患臂旋前圆肌的酸痛点后，施加压力约十到十五秒，注意应避免诱发麻电感或过度疼痛。
4.施加压力的同时，旋转前臂（翻转您的手掌）十次。
（重复图二及图三） 5.旋转前臂后，大拇指延着肌肉寻找另一个酸痛点，并重复以上步骤。
肌内效贴扎 1.贴布从前臂外