當然，身為一位鐵人三項的愛好者（又來），一聽到可以輕鬆的像魚一樣的游泳，立馬入手。

這位教練真的很厲害，還可以把「魚式游泳」商業化 ...[閱讀心得]游泳重要觀念/游泳初學者必備記得這本書最夯的是5-6年前吧！當然，身為一位鐵人三項的愛好者（又來），一聽到可以輕鬆的像魚一樣的游泳，立馬入手。

這位教練真的很厲害，還可以把「魚式游泳」商業化變成一個認證。

美國不愧是資本主義的強國（我個人認為商業化沒什麼不好，學員/教練各取所需，比共產的全民健保好一點就是）記得當時練習了裡面的技術大約半年吧！游泳是有比較輕鬆，而且強調每次滑行的距離，滑頻越低越好。

但我發現，這樣游-游泳成績很難再進步，而且滑頻太低，並不太適合激戰的鐵人三項比賽。

降低阻力有其極限，達到觀念後，還是需要培養划水/踢水前進的力量，游泳練習的中後期才能持續進步。

到頭來，基本的游泳體力還是要培養，而不是只專注在游泳的技術面：降低阻力上總結：魚式游泳適合初級/中級的泳者，特別是裡面的有些觀念非常重要：1.水中最重要的是：減少阻力2.上半身的位置遠重要於下半身踢水3.水感很重要，需要培養，如：上半身要像浮筒、向下坡游、手舀水要有布丁的感覺等等文章導覽PreviousPostPreviousPostNextPostNextPost找找看你需要的文章Search熱門文章與頁面︰手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查腳踝扭傷拉傷，腳踝痛怎麼辦？原因與治療小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久???拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻的3個原因與3個改善方法與運動治療腳底痛怎麼辦？就是足底筋膜炎嗎？原因與治療一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？腳踝突然扭傷怎麼辦？5招如何自救足底筋膜炎的發生原因與如何治療？震波治療效果快！PRP自體血小板增生療法-為什麼治療沒效？如何使治療有效果？文章分類兒童復健全身激痛點地圖全身痛原力復健科受傷部位堡你平安堡醫師解說好痛痛媒體專訪小腿痛影像解說影片手肘痛與上臂痛手腕手指痛未分類治療方式精選文章肩膀痛肩頸上背痛腰痛腳底痛腳踝痛膝蓋痛術後復健讀書運動心得醫療案例髖關節痛最新文章腰椎椎間盤突出—全身肌痛點地圖30增肌訓練完全攻略—推薦序AZ疫苗注射後反應胸椎疼痛地圖—全身激痛點地圖【案例分享】嚴重的頸椎痛非手術治療優先你是第6,775,523個訪客。

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