長期肩膀痛找不到原因？可能是-尖峰鎖骨關節ACJ 出了問題! | 肩鎖關節脫位復健
肩鎖韌帶出問題的時候，最常見就是會看到肩膀的鎖骨末端凸起（綠色部分）。
骨折時更不用講，會變的超級凸，好像要刺穿體表的樣子. 表示周邊的韌帶已經 ...內容目錄隱藏1尖峰鎖骨關節案例2肩峰鎖骨關節ACJ受傷常見族群3肩峰鎖骨關節ACJ是什麼4肩鎖關節ACJ怎麼檢查5肩鎖關節ACJ怎麼治療6結論：重要的堡醫師提醒尖峰鎖骨關節案例 1.一位四十五歲 喜歡健身練肩膀的大叔。
聽說肌少症要多練肌肉，於是開始去健身房狂練了兩年。
但這一年來，訓練肩膀時，總是覺得肩膀感覺不太對。
在做飛鳥動作時，會突然覺得肩膀有刺痛感，或是有點類似撕裂性的痛。
於是他不敢再練…. 2.三十五歲女生 興趣是參加鐵人三項賽。
最近騎公路車的時候（三級疫情以前啦XD），突然在上坡的時候摔車撞到肩膀，整個劇痛爬不起來。
結果同伴叫救護車送到醫院，急診X光一照之下登登登登……. 還好沒骨折。
騎車摔車最常見的就是鎖骨骨折啦！！！聽說不用開刀，就回家休養了但是之後兩三個月，肩膀也是開始覺得怪怪的，使不上力而且很疼痛的感覺 肩峰鎖骨關節ACJ受傷常見族群 這篇主要是針對肩峰鎖骨關節的各論如果你是其他肩膀疼痛問題可以先參考這篇 以上是兩種常見的尖鎖關節受傷機制大致上分成A.過度使用勞損因肩膀肌力不足或是姿勢不良健身時重量沒拿穩導致。
或是伏地挺身做太多 瑜珈時手稱地太勉強 B.肩膀挫傷撞到過度的外力導致韌帶直接撕裂受損但外傷造成的相對會比較嚴重複雜一點。
因牽扯到周邊韌帶受傷的機率較高肩峰鎖骨關節ACJ是什麼 肩峰鎖骨韌帶構造ACJ肩峰鎖骨韌帶是肩膀重要韌帶之一，負責將力量由肩膀的地方經由肩鎖韌帶傳遞到鎖骨 肩鎖韌帶出問題的時候，最常見就是會看到肩膀的鎖骨末端凸起（綠色部分）。
骨折時更不用講，會變的超級凸，好像要刺穿體表的樣子表示周邊的韌帶已經受傷，無法固定鎖骨在平整的位置 肩鎖關節ACJ怎麼檢查 自我檢查：a.可以按壓自己的肩鎖關節看看有無疼痛b.患側手放到對側肩膀看看有無疼痛。
加強版：上手臂推一下看有無更痛 X光檢查：可以簡單照一張肩膀X光就可以看出有無“鎖骨骨折”或是“肩鎖韌帶有無分離”的情形 超音波檢查：通常先檢查肩峰鎖骨韌帶為代表。
正常為兩個骨頭呈現水平姿勢。
異常為鎖骨韌帶呈現像山峰狀的突起，以及兩個骨頭中間的軟骨壓扁狹窄。
或是超音波下可以看到兩個骨頭分離的很遠 肩鎖韌帶超音波檢查 若是肩峰鎖骨韌帶有嚴重受損，通常肉眼就可以看到鎖骨翹起嚴重周邊的喙肩韌帶CA喙鎖韌帶CCligament也會一起受損。
因此最好一起治療 磁核共振：通常不需要。
或是檢查有無周邊其他構造受傷時使用。
肩鎖關節ACJ怎麼治療 A.關節固定手臂及肩膀不可過度使用這是最重要的一部份。
肩膀手臂屬於平日大量使用的關節，因此要刻意減少使用a.手不可以拿重b.手臂不可懸空下方要有桌面支撐c.手不可以抬高或觸碰對側肩膀附近的平面d. 護具使用 左側的三角巾應該還蠻好找到的右側的特殊輔具應該還蠻難找到的有需要的人可以拿去問輔具行有沒有～他們主要的功能原理—都是降低手臂的重量減少牽拉到肩膀的肩鎖關節幫助恢復 肩峰鎖骨韌帶輔具 B.高能量雷射治療 震波治療急性發炎疼痛期—建議高能量雷射治療止痛消炎慢性疼痛 不穩定期—非侵入治療之下震波應該是讓這些堅固的韌帶恢復的最好方法了 C.超音波導引—增生治療如果上述方式都還沒恢復的足夠滿意大概就是來打針吧。
首選PRP類的注射治療。
需注射至肩鎖關節軟骨上方韌帶CCCA韌帶等…… D.營養補充可多補充氨基酸膠原蛋白高劑量維他命C口服玻尿酸等等物質幫助韌帶修復～ 結論：重要的堡醫師提醒 肩鎖關節屬於相當難好的關節，原因在於該處的韌帶非常緻密，血液循環又不佳……然後又很難不使用到手臂。
護具又很難買…… 堡醫師這邊的平均治療時間約為3-5個月左右 可先嘗試非侵入治療觀察一個月左右若恢復不佳建議上述積極治療手段～文章導覽PreviousPostPreviousPostNextPostNextPost你是第擷取統計資料時發生問題。
請稍後再試一次。
找找看你需要的文章Search熱門文章與頁面︰復健科常用藥物介紹-1外用藥物頸部後方長期疼痛，可能是頸後三角肌神經壓迫長年頸椎痛手麻，可能為後縱韌帶骨化症OPLL膝蓋半月軟骨是什麼？受傷後一定要開刀嗎？該如何治療？肩膀痛案例-二頭肌固定韌帶撕裂堡醫師的家手麻常見的原因-周邊神經壓
骨折時更不用講，會變的超級凸，好像要刺穿體表的樣子. 表示周邊的韌帶已經 ...內容目錄隱藏1尖峰鎖骨關節案例2肩峰鎖骨關節ACJ受傷常見族群3肩峰鎖骨關節ACJ是什麼4肩鎖關節ACJ怎麼檢查5肩鎖關節ACJ怎麼治療6結論：重要的堡醫師提醒尖峰鎖骨關節案例 1.一位四十五歲 喜歡健身練肩膀的大叔。
聽說肌少症要多練肌肉，於是開始去健身房狂練了兩年。
但這一年來，訓練肩膀時，總是覺得肩膀感覺不太對。
在做飛鳥動作時，會突然覺得肩膀有刺痛感，或是有點類似撕裂性的痛。
於是他不敢再練…. 2.三十五歲女生 興趣是參加鐵人三項賽。
最近騎公路車的時候（三級疫情以前啦XD），突然在上坡的時候摔車撞到肩膀，整個劇痛爬不起來。
結果同伴叫救護車送到醫院，急診X光一照之下登登登登……. 還好沒骨折。
騎車摔車最常見的就是鎖骨骨折啦！！！聽說不用開刀，就回家休養了但是之後兩三個月，肩膀也是開始覺得怪怪的，使不上力而且很疼痛的感覺 肩峰鎖骨關節ACJ受傷常見族群 這篇主要是針對肩峰鎖骨關節的各論如果你是其他肩膀疼痛問題可以先參考這篇 以上是兩種常見的尖鎖關節受傷機制大致上分成A.過度使用勞損因肩膀肌力不足或是姿勢不良健身時重量沒拿穩導致。
或是伏地挺身做太多 瑜珈時手稱地太勉強 B.肩膀挫傷撞到過度的外力導致韌帶直接撕裂受損但外傷造成的相對會比較嚴重複雜一點。
因牽扯到周邊韌帶受傷的機率較高肩峰鎖骨關節ACJ是什麼 肩峰鎖骨韌帶構造ACJ肩峰鎖骨韌帶是肩膀重要韌帶之一，負責將力量由肩膀的地方經由肩鎖韌帶傳遞到鎖骨 肩鎖韌帶出問題的時候，最常見就是會看到肩膀的鎖骨末端凸起（綠色部分）。
骨折時更不用講，會變的超級凸，好像要刺穿體表的樣子表示周邊的韌帶已經受傷，無法固定鎖骨在平整的位置 肩鎖關節ACJ怎麼檢查 自我檢查：a.可以按壓自己的肩鎖關節看看有無疼痛b.患側手放到對側肩膀看看有無疼痛。
加強版：上手臂推一下看有無更痛 X光檢查：可以簡單照一張肩膀X光就可以看出有無“鎖骨骨折”或是“肩鎖韌帶有無分離”的情形 超音波檢查：通常先檢查肩峰鎖骨韌帶為代表。
正常為兩個骨頭呈現水平姿勢。
異常為鎖骨韌帶呈現像山峰狀的突起，以及兩個骨頭中間的軟骨壓扁狹窄。
或是超音波下可以看到兩個骨頭分離的很遠 肩鎖韌帶超音波檢查 若是肩峰鎖骨韌帶有嚴重受損，通常肉眼就可以看到鎖骨翹起嚴重周邊的喙肩韌帶CA喙鎖韌帶CCligament也會一起受損。
因此最好一起治療 磁核共振：通常不需要。
或是檢查有無周邊其他構造受傷時使用。
肩鎖關節ACJ怎麼治療 A.關節固定手臂及肩膀不可過度使用這是最重要的一部份。
肩膀手臂屬於平日大量使用的關節，因此要刻意減少使用a.手不可以拿重b.手臂不可懸空下方要有桌面支撐c.手不可以抬高或觸碰對側肩膀附近的平面d. 護具使用 左側的三角巾應該還蠻好找到的右側的特殊輔具應該還蠻難找到的有需要的人可以拿去問輔具行有沒有～他們主要的功能原理—都是降低手臂的重量減少牽拉到肩膀的肩鎖關節幫助恢復 肩峰鎖骨韌帶輔具 B.高能量雷射治療 震波治療急性發炎疼痛期—建議高能量雷射治療止痛消炎慢性疼痛 不穩定期—非侵入治療之下震波應該是讓這些堅固的韌帶恢復的最好方法了 C.超音波導引—增生治療如果上述方式都還沒恢復的足夠滿意大概就是來打針吧。
首選PRP類的注射治療。
需注射至肩鎖關節軟骨上方韌帶CCCA韌帶等…… D.營養補充可多補充氨基酸膠原蛋白高劑量維他命C口服玻尿酸等等物質幫助韌帶修復～ 結論：重要的堡醫師提醒 肩鎖關節屬於相當難好的關節，原因在於該處的韌帶非常緻密，血液循環又不佳……然後又很難不使用到手臂。
護具又很難買…… 堡醫師這邊的平均治療時間約為3-5個月左右 可先嘗試非侵入治療觀察一個月左右若恢復不佳建議上述積極治療手段～文章導覽PreviousPostPreviousPostNextPostNextPost你是第擷取統計資料時發生問題。
請稍後再試一次。
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