頭手倒立 | 頭手倒立
由蹲立姿勢開始，上體前傾，兩手撐墊與頭部成正三角形。
隨即蹬地擺腿成頭手倒立。
反饋分享複製鏈接請複製以下鏈接發送給好友https://baike.baidu.hk/item/頭手倒立/4390922複製複製成功頭手倒立編輯鎖定由蹲立姿勢開始，上體前傾，兩手撐墊與頭部成正三角形。
隨即蹬地擺腿成頭手倒立。
中文名頭手倒立領 域運動開始姿勢蹲立結束姿勢倒立技術動作由蹲立姿勢開始，上體前傾，兩手撐墊與頭部成正三角形。
隨即蹲地擺腿成頭手倒立。
技術要點1、頭手撐墊成正三角形，兩肘內夾。
2、當腿擺至倒立部位時，蹬地腿應主動與擺動腿併攏。
3、身體重心始終保持在支點垂直範圍內。
動作規格身體伸直並與支撐面垂直。
教法提示1、靠牆做一腳蹬地、一腿後襬成頭手倒立。
2、保護着扶其小腿幫助完成動作。
圖集頭手倒立的概述圖詞條統計瀏覽次數：次編輯次數：8次歷史版本最近更新：c418er（2016-01-03）百科協議 隱私協議 意見反饋Beta進入詞條清除歷史記錄關閉編輯反饋登錄
隨即蹬地擺腿成頭手倒立。
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隨即蹬地擺腿成頭手倒立。
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隨即蹲地擺腿成頭手倒立。
技術要點1、頭手撐墊成正三角形，兩肘內夾。
2、當腿擺至倒立部位時，蹬地腿應主動與擺動腿併攏。
3、身體重心始終保持在支點垂直範圍內。
動作規格身體伸直並與支撐面垂直。
教法提示1、靠牆做一腳蹬地、一腿後襬成頭手倒立。
2、保護着扶其小腿幫助完成動作。
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