為何反覆落枕頸椎退化初期病徵 | 初期的頸椎退化
台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 落枕屬於急性頸椎關節周圍炎，中醫師林文彬表示，落枕也是頸椎病的 ... 為何反覆落枕頸椎退化初期病徵.親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/骨科．復健為何反覆落枕頸椎退化初期病徵分享分享留言列印A-A+2016-05-0610:20台灣新生報記者李叔霖／台北報導【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】落枕屬於急性頸椎關節周圍炎，中醫師林文彬表示，落枕也是頸椎病的一種信號，多數人可能出現不同程度小關節錯位，通常早上起床後發現頸部疼痛，轉動出現活動度受限或劇痛，症狀輕微的人四至五天就會自動痊癒，症狀嚴重的人可能遷延數個禮拜無法痊癒，疼痛症狀不但嚴重，還可向頭部及上肢放射。
林醫師指出，誘發落枕的原因，包括體質虛弱、勞累過度、睡眠時枕頭高低不適、躺臥姿勢不良、頭頸過度偏轉等，促使頸部一側肌群在較長時間處於過度伸展狀態，進而發生靜力性損傷，以致於發生痙攣，主要是胸鎖乳突肌、前斜角肌、頸長肌、斜方肌及肩胛提肌等部位發生痙攣。
中醫師表示，落枕也是頸椎病的一種信號。
圖／shutterstock值得民眾注意的是，如果反覆性發生落枕，這時必須注意肩胛、後背、前臂、手指等地方有沒有麻脹現象，有麻脹現象可能是頸椎退化症的初期表現所造成。
林文彬表示，如果沒有徹底痊癒可能易復發。
傳統中醫傷科推拿療法適合治療落枕，以舒筋活血、溫經通絡為主，促使頸項氣血通暢、肌肉放鬆，症狀會消除。
頸部痠痛是緩慢變痛，最好先熱敷，急性發炎疼痛時就先冷敷。
林醫師指出，進行傷科推拿手法治療，病患必須先坐著，醫師先在痛點使用按揉法處理，有些輕症病人往往一次就可改善；接著在患側頸肩部使用輕柔滾法、一指禪等手法予以治療，配合輕緩頭部前屈、後伸、左右旋轉活動，再用拿法提拿頸項、肩部，最後頭部使用拔伸法或彈撥法，促使緊張肌肉逐漸放鬆。
針對風池、風府、風門、肩井、天宗等穴道使用按法、拿法，手法由輕到重，再拿頸椎棘突兩側肌肉。
患者主動放鬆頸項部肌肉，這時使用搖法，促使頸項輕緩旋轉，旋轉幅度要在病患可以忍受範圍內。
其次向健側使用扳法，再向患側使用扳法，施作時手法必須穩而快速。
患處最後加用擦法、熱敷，以便活血止痛。
值得一提的是，落枕不僅是頸部肌肉受傷，脊椎錯位問題也不容忽視，時可用定位旋轉復位法予以復位，但是應注意頸部肌肉事先要鬆解，以防患者在肌肉僵硬之下產生對抗，進而造成不必要的傷害。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】落枕頸椎退化台灣新生報健康醫藥精采內容，詳見台灣新生報網站延伸閱讀摔倒小心頸部受損連「超人」一摔都全身癱瘓、終身坐輪椅你是落枕高風險群嗎？醫提醒：伴隨其他症狀當心天冷易落枕復健科醫師提醒：一周以上未好轉速就醫保暖頭部頸部最重要！簡文仁教保暖操，手腳不再冷吱吱手麻、頭痛、尿失禁小心都是滑手機惹禍！醫師教你怎麼滑不傷頸椎為何會落枕？需要馬上看醫生嗎？醫師教避免落枕3招按壓腋下會痛？恐是自律神經失調、心肌梗塞高風險群！專家教你「10秒這樣按」幫身體排毒同類文章久臥病床小心長褥瘡！教你「12個預防方式」：連吃都該注意腰痛自己買器材拉一拉就好？專家：當心中風！及早警覺骨鬆別等骨折才發現26歲女腕關節軟骨撕裂傷手腕轉門把、滑手機都會痛45歲女肩膀疼痛超過2周「五十肩」上身細胞治療通過審核秀傳癌醫中心將收肝癌等四類患者穿鞋會痛原來是拇趾外翻？骨科專家教兩條線自我檢測現代人一項吃飯習慣小心吃到肌肉流失！醫師教你預防肌少症醫病天地／媽媽手3動作減緩疼痛買器材自己拉腰可以嗎？台大復健部醫師：並非人人適合，不當使用恐會有中風危機！2名老婦骨質疏鬆引發壓迫性骨折醫建議注重飲食與運動6招改善足底筋膜炎醫：室內拖鞋支撐力也要夠關節凸出、腳長繭當心！骨科醫教拇指外翻自測法多重外傷隱形殺手長庚研發AI揪骨盆骨折早期膝關節內側軟骨磨損醫師：半套人工關節即可改善全台350萬人的困擾！退化性關節炎影響行動醫建議手術老母連杯子都拿不了微創手術重建韌帶關節助恢復8歲童車禍腿骨折長短腳這技術助他無須拐杖即可行走換人工膝關節後想及早復原治療師建議這3招總是膝蓋痛怎麼辦？骨科醫師教日常6招保養醫病天地／婦左肩肌腱鈣化震波治療解痛動太多或太少皆可能引起醫教2招預防退化性關節炎閃到腰9成可自行好轉復健科醫提醒3情況盡速就醫婦人腰痠背痛到不行才揪出骨鬆病因花5年救回骨質刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛常嗆到是肌少症警訊！復健科醫一招讓口
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林醫師指出，誘發落枕的原因，包括體質虛弱、勞累過度、睡眠時枕頭高低不適、躺臥姿勢不良、頭頸過度偏轉等，促使頸部一側肌群在較長時間處於過度伸展狀態，進而發生靜力性損傷，以致於發生痙攣，主要是胸鎖乳突肌、前斜角肌、頸長肌、斜方肌及肩胛提肌等部位發生痙攣。
中醫師表示，落枕也是頸椎病的一種信號。
圖／shutterstock值得民眾注意的是，如果反覆性發生落枕，這時必須注意肩胛、後背、前臂、手指等地方有沒有麻脹現象，有麻脹現象可能是頸椎退化症的初期表現所造成。
林文彬表示，如果沒有徹底痊癒可能易復發。
傳統中醫傷科推拿療法適合治療落枕，以舒筋活血、溫經通絡為主，促使頸項氣血通暢、肌肉放鬆，症狀會消除。
頸部痠痛是緩慢變痛，最好先熱敷，急性發炎疼痛時就先冷敷。
林醫師指出，進行傷科推拿手法治療，病患必須先坐著，醫師先在痛點使用按揉法處理，有些輕症病人往往一次就可改善；接著在患側頸肩部使用輕柔滾法、一指禪等手法予以治療，配合輕緩頭部前屈、後伸、左右旋轉活動，再用拿法提拿頸項、肩部，最後頭部使用拔伸法或彈撥法，促使緊張肌肉逐漸放鬆。
針對風池、風府、風門、肩井、天宗等穴道使用按法、拿法，手法由輕到重，再拿頸椎棘突兩側肌肉。
患者主動放鬆頸項部肌肉，這時使用搖法，促使頸項輕緩旋轉，旋轉幅度要在病患可以忍受範圍內。
其次向健側使用扳法，再向患側使用扳法，施作時手法必須穩而快速。
患處最後加用擦法、熱敷，以便活血止痛。
值得一提的是，落枕不僅是頸部肌肉受傷，脊椎錯位問題也不容忽視，時可用定位旋轉復位法予以復位，但是應注意頸部肌肉事先要鬆解，以防患者在肌肉僵硬之下產生對抗，進而造成不必要的傷害。
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