籽骨 · 1.籽骨炎產生的原因：多發於運動中，起跳落地後重力以壓力的形式突然作用在籽骨上，造成其疲勞，發炎甚至骨折。

· 2.籽骨炎的治療方法：. 自我療法：1， 48小時內， ...籽骨跳轉到:導航,搜索A+醫學百科>>籽骨籽骨zǐgǔ〖sesamoidbone〗受壓較大的肌腱內生成的和中小骨每人都有的籽骨只有一對，即膝蓋前方的髕骨，由股四頭肌肌腱骨化而成。

其他部位的籽骨是不恆定的，有的人有，有的人沒有，一般而言，從事體力勞動或體育運動的人較多，多位於足底，肌腱通過關節的附近。

籽骨的出現可以強化肌腱，避免在運動或重體力勞動過程中出現肌腱磨損，是一種人體自我保護功能。

但也可能因過度負重或外傷而出現撕脫、骨裂等病症。

籽骨炎的產生與治療及預防1.籽骨炎產生的原因：多發於運動中，起跳落地後重力以壓力的形式突然作用在籽骨上，造成其疲勞，發炎甚至骨折。

2.籽骨炎的治療方法：自我療法：1，48小時內，休息並冷敷傷處。

每隔2~3小時冰敷20~30分鐘，冰敷時皮膚的感覺有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木，視情況決定冰敷時間，當出現麻木的感覺時即可結束冰敷。

48小時後，進行熱敷並適當的壓迫按摩。

2，受傷嚴重者，建議直接就醫。

3.籽骨炎的預防：運動時注意熱身，鞋子的選擇要合適，選擇緩衝作用好點的鞋子。

出自A+醫學百科「籽骨」條目http://cht.a-hospital.com/w/%E7%B1%BD%E9%AA%A8轉載請保留此連結關於「籽骨」的留言：訂閱討論RSS目前暫無留言添加留言更多醫學百科條目個人工具登入／建立新賬號名字空間頁面討論檢視閱讀简体中文編輯修改修訂歷史動作搜索 導航首頁大醫精誠人體穴位圖中藥圖典醫學電子書藥品百科中醫百科疾病診斷急救常識疾病查詢中藥百科中醫方劑大全怎樣看化驗單醫事漫談醫學下載醫學視頻功能菜單志願者招募中關於廣告網站事務最近更改工具箱鏈入頁面鏈出更改所有特殊頁面可列印版此頁由A+醫學百科用戶行医於2011年3月18日(星期五)19:36的最後更改。

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